当前位置: > 家庭心理 > 家庭关系

生育后重返职场,该怎么做职业规划?(女人生孩子后是继续上班还是在家带孩子,你会怎么选择,为什么)

女人生孩子后是继续上班还是在家带孩子,你会怎么选择,为什么

如果经济条件允许,妈妈带孩子对孩子教育成长更好。

休完产假的职场妈妈该如何克服焦虑,融入工作

许多职场妈妈休完产假重新回到职场,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感,引发焦虑:比如找不到以前游刃有余的工作状态了;不能适应紧张的工作节奏;与同事沟通起来感觉有困难;一些新生的事物自己也不太熟悉了等。那么如何快速调整自己的状态呢?

首先,正视自己的现状。

作为职场女性,生孩子、工作都是我们必须面对的,身体的变化、职场的生活,是我们必须经历的。几个月产假后再次接触职场,必然会有个适应的过程。可以思考一下,自己原有的工作是否需要重新调整,放下架子,以新人的姿态多观察、多学习,尽快适应新环境。

其次,寻求理解和支持。

作为职场女性重返职场,一方面要照顾孩子和家务,另一方面还要工作,的确精力有限,可以请家人或其他人帮助自己,比如家人多分担一点,或者请小时工\保姆照料孩子、做家务等等,通过分担角色,减轻自己的压力。

再次,和同事们、朋友们多多沟通。

尽早融入工作团队,和同事们有更多共同语言;给自己一定的时间和空间,与朋友们相处,重新体会“自由”的感觉。

作为职场女性,特别是在生了孩子以后,我们的角色更多,需要操心的事情也更多了。平衡好家庭与工作,是我们必须面对并做好的重要事情。

相关文章