多数抑郁，不是婆媳问题，不是身体问题，主要是对老公失望。
你其实不用刻意去关照你媳妇。我不太爱讲大道理，就说点干货。你就做到以下内容部分，就部分不用全做，我估计你媳妇抑郁就会改善。
1陪她去产检
2给肚子里孩子讲故事
3和她一起畅享有孩子后的生活
4晚上给你媳妇打盆热水洗洗脚，说你怀孩子真辛苦，顺便简单给她捏捏胳膊腿
5发朋友圈，晒晒恩爱
6做做饭擦擦地
7下班之前问她想吃什么水果买给她
8睡觉时候亲亲她搂搂她
9和他聊天说说单位发生事，并询问她的意见
10不在乎男孩女孩，说期待孩子像妈妈，一定很可爱
你就做到几点，估计你媳妇就能好。别让你的女人太累，别让她的委屈太多。
你好
1.与其抱怨环境,不如提高心理抵抗力!应该保持一颗平常心,学会保护自己,释放压力,保持内心的平衡和协调!现实生活对于每个人来说都是相当复杂的,因此,对自我的理想和要求要建立在切合实际,力所能及的基础上,不要过高地制定自我难以实现的目标,否则,目标不能实现就会引发自卑感和感,最终产生抑郁焦虑情绪.一般来说,目标制定得越高压力越大,因此在现实生活中既不要苛求自己,也不要苛求他人,保持一个平常健康的心态,有利于缓解各种压力.２.宣泄,即将内心的压力排解出去,以减轻或消除心理压力.当一个人反复积累自己的烦恼,痛苦,不愿意暴露于外界,而是压抑或埋藏在心里时,一旦遇到生活中的刺激或压力,就会加剧其自我的苦恼,最后心理失衡,产生心理疾病或心身疾病.当自己有烦恼,自我解决不了的事情时,要向您的亲朋好友倾诉出来,哪怕是痛痛快快地大哭一场,把不良的情绪宣泄出来,释放出压抑情绪,就会心身平衡,有益于身心健康.切记不要采用不健康的宣泄或应对,如大量酗酒,打打闹闹,发牢骚,说怪话等,都无济于解决自己心理上的苦闷,反而会加剧心理痛苦.３.转移,当一个人遇到困难挫折时,如考试失败,与同事关系紧张,任务过重等,一时又无法解决这些问题,就应顺其自然接受所面临的困境和问题,同时把注意力转移到其它方面,如去散心,打球,聊天,娱乐,旅游等,以淡化某种困境,遗忘烦恼之事,使紧张的情绪松弛下来.这种有意识地转移,可使情绪压力得以缓解.
4.不妨从两个方面来认识问题,认知正确了,情绪就会相应发生变化.当我们处于逆境之时,运用一分为二的方法调节自我,从不好之中找出好事,就能减轻压力,摆脱烦恼.
5.运动是最好的放松,因为它可以帮助你释放紧张和压力,缓解疲劳,减轻焦虑.运动不但增强体质,而且锻炼人的意志品质,提高对困难挫折的应对能力.
6.幽默永远是一剂良药,对紧张和压力过大的人是一种松弛剂.当一个人紧张不安时,适当幽默一下,可以应付紧张尴尬局面,使情绪恢复正常.其次,幽默使人开怀大笑,有助于肌肉放松,缓解压力,恢复正常心态,从压力中解脱出来.最后祝你成功!
以下供参考,希望是你想要的!
忐忑不安 七上八下 惴惴不安 喜上眉梢 意气风发 容光焕发 悠然自得 欣喜若狂 勃然大怒 开怀大笑 哄堂大笑 怒火中烧 怒气冲天 心如刀绞 泪如雨下 胆战心惊 魂飞魄散 惊心动魄 迫不及待 心急如焚 燃眉之急 垂头丧气 气宇轩昂 欣喜若狂 左顾右盼 神采奕奕 精神抖擞 容光焕发 神采飞扬 满面红光
精神焕发
