谢邀；同样的父母、同样的教养环境，就有不一样的巨别！
俗话说龙王生九子、九子九样心，这世上没有绝对十全的人和十全的事！
不管是那一种性格，无论好于不好都会有人说，只要对得起天地良心就够！
生活是千姿百态各有所爱，吃自家饭勇于走自己的路，管它张三还是李四！
大路通天各走各边，我不犯谁谁也别想犯我，只要保持最基本的交往交流！
没必要计较和在呼旁者评说，更不要有畏惧感！每个人都有正当的合法权！
有不同的路就有不同的选择，不做维一的选择！不包括不同生活习惯的选择！
首先我认为可能有自卑的心理，知道你在父母不和谐的关系里长大，自己没有安全感，出现这种情况,找到原因及时去调整自己的心态，其实问题出现也是再提醒你，要改变自己了。
首先我认为大千世界，每一样事物都以自己独特性而存在，花有花的娇羞，树有树的风情，海有海的辽阔，山有山的品格，世界上没有两片相同的叶子，也没有相同的人，人之所以不同，除了遗传基因巨大的差异外，还有他成长过程中形成的信念有很大的关系。每一个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活的好一点。
我认为 自信就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值，这些价值不断的积累，到了足够多的时候，便会觉得人生是成功快乐的。
我认为你针对自己的情况，你先锻炼身体，去健身房锻练，去爬山，去旅行，接触不同环境不同的人，认识更多的朋友，最主要的是你要多读书，读好书，参加读书会，要意识到唯有成长自己才会有更好的人生。
如果通过自己的努力还是感到有很多的困惑，可以去找心理医生帮助你理清思路，找到解决问题的方法，其实人最大的敌人是自己，只要通过学习相信自己，只有自信自尊自爱才会有一个幸福快乐的人生。祝你幸福快乐。
我以自己的经历来谈谈如何走出社交恐惧，希望对你有帮助。
以前，仅仅是听到社恐两个字，都让我感觉很不舒服。这是一个羞于承认的症状或标签。现在，我已经从心里把它撕去了。
很多人都和我说过，她们也曾经历过我这样的感受，可是她们走出来了。但是没有人能够告诉我详细步骤，当时，她们在河那边，我在河这边，让我非常的羡慕。现在，我也没有详细的步骤告诉你，我只能说说自己的心得体会吧。
在三年级之前，我是一个活泼可爱、开朗的女孩。我愿意组织，愿意当领头羊。喜欢交朋友，疯玩。在我慢慢感受到自己处在一个怎么样的环境中，慢慢懂得了自己家庭的与众不同，在骄傲的数学成绩忽然落到75分时，我已经开始从大小社交圈退出，不再活跃。
我开始学会隐藏自己，从情绪到想法，到整个人。三年级是一个转折，从那以后，我变成了一个善于内省，尝尽自我折磨的人。与自己斗，无止尽。林白《一个人的战争》名字起得真好。每一个人，大概都经历过一个人的战争吧。无硝烟，无声无息，有些人没有熬的住，就离开了。
每一次的体育课，每一次的被点名字，每一次的走在路上，每一次的食堂就餐，每一次可能是暗恋的那个男孩子身影的掠过，我的肠子都在打结，我的胃极度的不适，我的心跳动得厉害。
这显然是不正常的，当然要隐藏。别人是否能够看出来呢？要警觉的注意着，不能被看出来，要不然太丢脸。事实上，到今天，我几乎都要忘记了这种感觉，直到我的来访者开始对我这样描述。
恐惧的感觉不好受，所以要逃避。但逃避的感觉更糟糕，因为避免得了外界的危险，却躲不了内心的审判。我怎么是这样一个人？我的一辈子就要陷在这种无止尽的痛苦中吗？难道如叔本华所说，痛苦才是人生的常态吗？为什么别人不这样，只有我这样？我讨厌，我厌恶，我不要这样的自己！
抗拒，往往使痛苦更加痛苦。一个痛苦，因为你的抗拒和不想要，它乘以了二。
我受社恐折磨15年不为过。什么样的算是社恐呢？害怕人算吗？我认为如果你能够接受自己的害怕，你和自己相处的很好，你真真切切的喜欢一个人独处，就不算社恐。社恐和真得内向是不同的。
如今的我，是不是已经不怕陌生人和公共场合，可以自由演说呢？并没有，只是我的并没有没有使我痛苦不堪了，仅此而已。我接受我的恐惧，如果我意识到我的恐惧使我不能行动，我尽量忍受它，继续我的行动。恐惧，它会来，也会离开。我知道我为什么恐惧，我理解自己的恐惧。最使我害怕的场景，也不会致命，我会好好的。如果我的恐惧使我不能行动，我逃避去行动，我接受这样的后果，这样怂的我。
到这样的地步，我想就算走出了社恐。社交恐惧，并不是指你对社会交往的恐惧，而是你如何对待你的恐惧，这个才是我认为社交恐惧的重点。
一旦你能够接受自己的恐惧，不去逃避，你的一份的痛苦便会减弱。你在忍受中练习适应你曾经害怕的场合，你会越做越好。不是你表现得多么好（放弃这个奢望吧），而是你对自己恐惧的感觉已经适应。你只有多次去经历了，才知道，哦，这样的感觉，原来不致命。
如果你享受了你的开心和快乐，那么请接受你的恐惧、内疚和焦虑。这是我们所有人类共有的体验，不要企图躲避和逃脱。
所有的情绪，它来了，就会走。你抓都抓不住。
