克服来自原生家庭的我觉得自卑主要有三点。第一，与父母和解。感恩父母养大你的不容易，理解他们并非不爱你，而是不懂如何教养，才让你自卑；第二，正确认识自己。认识自己的能力与优势，认识到自己已经长大，跳出自卑的内在小孩，用成年人的眼光去看当下的自己，并激励自己要为自己的孩子，学习成为更好的原生家庭，养出自信的孩子；三，爱自己。关注自己的需求，坚持自己的观点，爱自己，并让更多的人看见你，重视你。要做到这三点不容易，但带着这种意识，慢慢调整自己的心态，一定可以慢慢从原生家庭的自卑走出来
让自己自卑的并非原生家庭，而是自己的认知。试想一个家庭中出生的两个孩子，如果是原生家庭的因素，应该这种自卑的行为在两个孩子身上都会出现，但现实中极为罕见。所以环境造就人有一定的道理，但后天的自我认知才是主要因素。
明白上述的道理，才是帮助自己走出自我认知的主要。原生家庭或者是原生家庭的影响是一个既定事实，没有任何办法可以改变你已经成长过的历程，只有改变当下你的才是走出这种自卑行为的唯一方法。
实际上，原生家庭确实是我们生命中的第一份经历。
也因为是第一份，这些经历在我们身上留下的印记会更深，影响更大，就像你走在沙滩上，就一定会留下深深的脚印。
如果你现在还受着原生家庭的影响，可能是你没有办法做出选择。但我想说的是，有时候不是原生家庭主动影响你，而是你选择了原生家庭对你的影响
阿德勒说：“有的时候我们人是有选择的，当我们在原生家庭中不愿意出来，其实也是一种选择。如果你要出来的话，需要一些勇气，你可以选择另一种去过你自己的人生。”
如何选择，没有人可以帮助到你，但是在选择的过程中，我们需要勇气。或许有一天，你选择了真正离开，那么你才能和自己和解，和原生家庭和解，和过去和解。——by 胡慎之
原生家庭对个人的成长和发展有着重要的影响，如果在家庭中受到负面的经历或教育，会导致个人产生自卑心理。以下是一些克服原生家庭自卑的方法：
