我儿子从上初二开始进入青春期，成绩一落千丈，每次考试基本垫底。关键是他根本不听我们家长的话，我们一管他，他就来一句，我知道了，你别管了。当时我最怕的就是参加家长会，每次我都选最后面的座位，看着老师发的成绩单，我恨不得面前有个洞钻进去，那种滋味非常难受。
那个时候，孩子基本很少和我们交流，放学回家经常是直接进自己的房间，然后房门一关，不知道在里面干嘛。到吃饭时间，我们叫他出来吃饭时也经常是一句话不说。我们要是说说他，让他好好复习一下，把成绩提上去，他就显得非常不耐烦，还说，还要人吃饭不嘛。
说实在话，我那个时候，也焦虑，惶恐，不知道该怎么办。我我陷入了深深反思，也开始咨询一些教育人士和机构，查阅有关青春期教育的资料，在网上学习借鉴有关家庭教育的案例。通过学习，我做出了如下决定:
正视孩子的成长。孩子进入青春期后，由于荷尔蒙分泌旺盛，身高也长高了不少，声带也有了变化，声音变得像一个男子汉。这些变化让孩子认为自己长大了，可以自己做主了。所以对于家长的话非常抵触。我们必须正视孩子的这些变化，从而调整与孩子的相处。所以，我开始试着把孩子当成大人来看待。比如说，孩子孩子学习的事情让孩子自己做主。因此，当孩子提出想上职校时，我问他是你慎重的决定吗，孩子说，是的。那我说，妈妈尊重你的选择。
及时为孩子的选择提出建议。当孩子到职校上了一段时间后，我发现职校管理太过松懈，而且孩子也说学不到什么东西，表现出对未来不知所措时，我及时给出建议，离开职校，重新返回高中就读。当然，在返回高中这个过程中，孩子也有犹豫，也有抵触。但是，通过引导，孩子最终自己表示同意返回高中，并且立志要通过努力，考上警察学院，以后当一名光荣的警察。当然，我这个时候也给孩子建议，希望孩子正确评估自己的成绩，给自己定好目标分值，孩子说考本省的警察学院没问题，但是考公安大学难度就非常大。我及时的肯定孩子对自己的目标定位，我说不管你考多少分，考到什么学校，妈妈都支持你。
适时的鼓励和肯定非常有必要。对于处于青春期的孩子，最大的问题是情绪波动很大，也容易被外界因素干扰。比如我儿子原来的一些同学，他们已经在外面打工了，孩子觉得他们的生活自由自在，就对他自己目前的学习产生了动摇，曾经也提出不想再上学。这个时候，我一方面鼓励孩子坚持，一方面交给孩子，让他自己决定。通过思考，孩子最终还是坚持了下来。目前，孩子的学习一步步在提升。我要做的就是及时的肯定孩子，不停的给孩子打气，让他能有更好的决心和毅力投入到学习中去。
和孩子一起克服焦虑。孩子出现问题，家长焦虑，孩子也会焦虑。这个时候，家长一定要看到孩子的优点，然后沉住气，慢慢的改变孩子，引导孩子，千万不要操之过急，如果急于求成，就会适得其反。家长可以采取分散注意力，不要过多的干预孩子的学习等，可以用提醒而不是唠叨的影响孩子 。试试吧，这样，你的焦虑情绪会好很多。等你不焦虑了，也许孩子的学习反而自觉了。
与孩子交流要注意和场合。青春期的孩子，总认为自己比父母懂得多，不愿意多与父母交流思想，父母看着只能干着急。我儿子开始也这样。我采取约孩子出去吃好吃的，边吃边聊，但不能说多，点到为止。还有就是约孩子一起散步，跑步，打羽毛球等，一边运动，一边聊天。然后，慢慢的，孩子说，妈妈，我越来越喜欢你了，我有这样的妈妈，我很高兴。
家长要学会示弱。我原来在管孩子时很强势，要求孩子这样，那样，孩子稍微做得不好，我就上纲上线，然后就对孩子大吼大叫。所以孩子干脆以不学了来对付我，一副看我怎么办的架势。所以，后面我放低姿态，什么都以孩子自己做主，什么都让孩子做决定，让孩子感觉他长大了，可以帮助妈妈做决定了，反而激发了孩子学习的积极性和动力。
总之，对于青春期的孩子教育是一个漫长的过程，途中充满了许多不定因素，也会面临许多困难和问题。但作为家长，一定要坚持引导孩子，帮助孩子建立自信心，并引导孩子做出改变。让我们共同努力吧。
希望我的几点浅显的做法能帮到你。
作为一个高一学生的家长，我十分明白你的感受，因为我当年也经历过无比的忧虑与担心。说说我儿子的情况，希望对你有所帮助。
当年，我儿子以优异的成绩考上了好的初中，并在初一的时候，成绩稳定，属于中上水平，年级40名右。到了初二上学期，成绩开始下滑，年级100名左右，任老师和家长如何苦口婆心都无动于衷。开始我也是简单粗暴地骂，加强管制，结果到了初二下学期成绩更是下滑到年级200名左右。我开始反思自己的做法是对的吗？于是我开始平静的看待孩子的成绩，经常写信给他，谈谈自己的看法与心情。（如果面对面交谈，我会控制不住的情绪。）结果我发现我改变了，儿子也在渐渐的改变。根据他每次月考，分析他的弱项，征求他的意见，哪些科目需要补习，他自己认为需要补英语。在以前他最反感补习的。到了初三上学期第一次月考，成绩到了年级75名。期末40名。初三下学期最好成绩已经到了年级17名。中考以优异成绩考上了我市最好的高中。
我很庆幸自己能够及时改变，调整好自己的情绪与心态。实际上成绩不好，孩子的情绪也不好，如果家长不理解，粗暴对待孩子，孩子只会离你越来越远。
这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点，一些没有心理疾病的人，担心个性极度敏感自卑，缺少安全感的人，也是这样的情绪认知模式。
在这些人的大脑里，有一些不合理认知，这都是在自己的经历中形成的，这些认知会让他焦虑，从小被否定，缺少安全感，就会经常感到不安，出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下，进一步放大问题的严重性，危害性，放大发生的概率，在心理学，叫做焦虑情绪推动单向思维。
解决的方法还是从源头消除焦虑，找到不合理认知，条形修正，提升自信，优化个性，完善人格，思维对了，内心强大了，思维就是理性的。
高中生学生随着课程的难度逐步加深，学习紧张程度增加，会导致某些学生心里问题的出现，多多少少的感到焦虑，很易精神不振，注意力下降，过度紧张，最终造成影响身心健康，学习成绩不正常的下降。切记，这种现象在所难免，家长必须结合学生实际情况，积极面对，为孩子做好心里减压，消除焦虑感。我个人认为从一下几个方面做起。
一是平日里家长就要对高中生孩子注意，多与孩子进行善意的沟通和交流，多和对应的老师沟通交流，做到早发现早做对策。高中教育阶段，学习程度确实紧张，课程多，内容不断深化，稍有不慎，就会造成学习成绩的下降，测试成绩不理想，造成一定的心里负担，产生焦虑感。类似情况家长必须仔细观察和掌握，首先要端正孩子的正常学习心态，让孩子明白学习的目标究竟为了什么，高中生家长 ，首先要以平常心看待学生的各种学习成绩，一定要告诉孩子别太看重学习成绩，学习不是为了考试，而是为了今后的学习工作做好准备，只要脚踏实地，稳扎稳打的学习将来需要的基础知识就可以了，不需要跟别的同学攀比对比，安心的跟据自己的实际情况学习就可以了。
另一方面家长怎样应对出现了焦虑感的孩子。焦虑感的孩子表现多种情况，精神紧张，注意力不集中，记忆力下降，并引起身体多方面的不适，从而造成自卑自负，敏感力上升，自制力下降，怨天尤人抱怨太多，无谓的情绪激动，在学习中莫名其妙的焦躁不安，心慌气短，进而饭吃不好，书读不进，对很多事情都不感兴趣。作为家长必须及早发现类似情况，跟老师孩子多交流，不要过分看重考试成绩，看清自己的优点，只要用心去做就可以。让孩子时刻注意肯定自己的一点一滴的不断进步，不断的鼓励自己，相信自己，我也不比别人差多少啊，我也可以做好的嘛。家长与要特别注意，一定把孩子当成自己的知心朋友，放平心态，多些聆听孩子的一些真心话，不仅学习上关心孩子，还要从各种生活上，身体健康方面，合理休息健康锻炼方面，加以关怀和帮扶，家庭也要有温馨和谐的氛围，让孩子感到宽心的温暖。进一步减轻孩子的焦虑反应，逐步增强自信心，从而不断的端正学习态度，明确学习的目的，愿意学习，勤奋学习，学习是为了掌握一定的技能，不论考上大学与否，高中生们今后发展的道路都会走好的。
最后说一句，孩子是家庭的希望，调整好高中生焦虑的心态，保障高中生的身心健康太重要了，因为只有这样才能保证高中生顺利学习，以取得家长们期望的优质答卷。
这是个比较普遍的社会现象，可以从两方面分析：一方面是家长对学生的学习重视程度越来越高，不想让孩子输在起跑线上，想尽一切办法让孩子进名校投名师，参加各种辅导班等等，都应该是积极的一面，进步的一面，应该肯定的一面。他们懂得明白了知识的重要性，懂得了与时俱进的重要性，懂得了以后孩子就业的严峻性。另一面就是重视程度超过了一定的度，就适得其反了。弦一直紧绷着，久而久之就会对家长的心理健康带来影响。孩子成绩进不了前五名怎么办，孩子成绩为啥一直起伏不定呀，孩子考不上一本怎么办，等等，没有他们想不到的，没有他们不担心的。
针对这种现象和心理，我有几点建议：
第一，放松心情。教育不是一蹴而就的事，教育不是光凭着急就能成功的事。
第二，顺其自然。千人千面，尺有所长，寸有所短，每个孩子有每个孩子的优势，不要用自己的眼光去束缚孩子的发展。
第三，孩子的成长不可能一帆风顺。当家长要有这样的心理准备，要培养自己帮助孩子解决问题的能力。
关爱有度，有张有驰；风雨相伴，喜迎彩虹。
