是的,没有得过的人是体会不到的。
每一秒钟,他们都觉得世界是没有方向的、没有颜色的、没有韵律的,最重要的是,没有未来的。他们每一秒钟都在失恋,每一秒钟都在落榜,每一秒钟都在丧子、每一秒中都被困在迷宫里,每一秒钟都在等死。
目前对抑郁症的准确发病机理尚不够清楚,但是根据经验观察,长期处于高压、不断失败的环境下,人容易患上抑郁。另外家族遗传也被认为有一定影响。
抑郁症不是绝症,相反,它还是一种自限性疾病,也就是说如果环境不继续恶化,在压力消除后人是有机会自行康复的,所以它并不见得有多可怕。真正可怕的是没有正确认识这种疾病,同时又没有得到正确的处置。
一些老抑郁症患者通过静养就可以熬过发作期,而通过服用抗抑郁药,也能有效改善患者的情绪,让大脑有更充足的时间来恢复。
值得注意的是,如果一旦开始吃药了,感觉好一些了就不遵医嘱擅自停药的话,可能会遭遇更加猛烈的复发哟!而且每复发一次就会更严重一次,到后来就更难治
我是一名实战派心理咨询师,同时我也是有着近20年佛法禅修经验的实践者。通过坚持不懈的修行,我成功摆脱身心烦恼的困扰,实现身心转变,发心帮助更多深陷烦恼和痛苦的有缘人。先实现自我成长,再帮助别人,是我与绝大多数健康行业从业者的不同之处。
以我自己的亲身体验,和帮助抑郁症来访者的实战经验,我把抑郁症等心理障碍的成因总结为——“心智能力无法处理接收的信息”。由于信息时代的到来,人们不但可以从图书、广播、电视等传统媒体中接收信息,还能通过互联网接收大量复杂的信息,这其中有正面信息也有负面信息,而且负面信息的比重更大。人的心智好像是一台计算机,处理从外界接收的信息,如果心智能力不足,也就是这台计算机的处理能力不足,就容易造成系统运行变慢,出现异常,甚至崩溃。对于人来说,就会表现为各种心理问题的产生,甚至导致更严重的焦虑症、抑郁症等神经症的发生。在《神经症的成因3——错综复杂洞见症结》一文中,我更加详细地说明了背后的原因。欢迎关注我的头条号。