心理分析:嗯,你的情况可能是由于内心压抑了许多不好的情绪和感受导致的心理压力。心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡。
心理指导:建议你应该调整自己的要求,给自己一些弹性化的目标,不要过分给自己施压。不要把痛苦闷在心里,应当主动向朋友、同学或亲友倾诉,争取别人的原谅、同情与帮助。
这样可以减轻挫折感,改变内心的压抑状态,以求身心轻松如果改善的不好,也可申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。
孩子心里有问题是不会主动去做心理咨询的,甚至不知道或不承认自己有问题。
首先,作为家长需要一边耐心地给孩子做引导,一边安抚孩子的情绪,给予孩子足够的安全感,建立良好的亲子关系是重中之重的事情。
其次,和沟通后,孩子还是不愿意接受做心理咨询,家长要先去做咨询,因为孩子心理有问题,大部分是与家长有关系,比如:一棵树蔫了,首先考虑是树根出现问题,家长就是树根,所以先解决家长的问题。
最后,家长通过做心理辅导,需要快速成长起来,家长改变了,孩子才会慢慢改变。
然后,等到孩子接受做心理治疗时,可以考虑做家庭治疗,家长和孩子一起改变一起成长。很多家长的观念是孩子有心理问题就是孩子的问题,认为与家长无关,更不需要改变,这是错误的想法。
家庭环境对一个孩子非常重要,尤其是父母。孩子做了心理咨询后,父母必须要懂得如何与孩子相处和沟通。因为家庭环境就像个大染缸,家里每个人不得当的教育都会感染到孩子,所以,父母必须要重视起来。
有人形象地说:家长培养孩子的最终目标是让他‘“远走高飞,”我认为很有道理,“远走”就是说孩子可以离开父母独自生活,成家立业,开辟一片新天地;“高飞”就是说孩子经过拼搏努力成就理想目标,实现家庭一代更比一代强的世代梦想。对一个学生来讲,也许住校生活就是“远走高飞”重要一步,那么,家长该如何帮助孩子做好住校的准备工作呢?
一、做好孩子住校前的思想引导工作
在学生该不该住校、何时开始住校问题上,也许不同人有不同看法,我这里不发表意见,我要说的是,一旦孩子上的是寄宿式学校,实行封闭式管理,则家长要做好孩子入学前的思想工作。
住校生活是一个学生成长的阶梯,孩子不可能永远守在父母身边,“子牵母挂”、“父母在,不远行”的传统思想已经过时,“养儿防老”的理念在开放竞争的当今社会也难成现实,那么家长就要主动培养孩子自理自立、独立生活的能力,而住校可以说是让孩子独自生活,大显身手的开始。因此,如果孩子需要住宿,则在孩子开学前,家长首先应在孩子面前表现出孩子进步长大的喜庆和欣慰,也让孩子为自己的成长而高兴,这样给孩子传递出应该住校的积极信号。同时要告诉孩子正确处理住校后可能面对的一系列问题及处理,如同学之间相互理解和尊重、彼此容忍和接纳。在家里可能你是唯一,住校后你就是一员。过住宿生活就要有集体意识,强化服从意识,加强自我约束。告诉孩子一旦和同学发生不愉快或矛盾纠纷,要多多宽容,并通过正当的合理解决。这样才能让孩子从心理上做好准备,使孩子信心满怀、充满希望地离开父母,锻炼过自己的生活。
二、做好孩子在个人生活方面的指导工作
对一个在家里“饭来张口,衣来伸手”的孩子来说,住校后肯定会面临一系列的不适应,如饮食起居、个人物品整理、卫生清理清扫等,这时家长不应该只是担心焦虑,而是应该提前给孩子讲基本的生活常识,并有意在家锻炼孩子生活的基本技能。有的孩子在家里没有时间观念,如吃饭磨蹭,那就要告诉他学校有时间限制,按时开饭,到点就宿;如果在家吃饭时“挑肥拣瘦”,那么在学校生活就要摒弃好恶,做啥吃啥、有啥选啥;如果孩子在家是甩手掌柜,那要告诉他住校后必须学会整理好自己的个人物品,知道自己的事情自己做。“一个真正对孩子负责的家长,就应该在自己还能工作生活的时候,让孩子学会独立生活,提高适应能力”。
三、配合学校,让孩子度过住校适应期
无论家长在孩子入学前做多少准备工作,对新住校的孩子来说都有一个适应期,在短暂的住校新鲜感后,对陌生的环境和生活肯定有或多或少的不适应感。自理能力较强的孩子会通过自我调整慢慢适应,保证了有充足的学习时间,文化成绩也会稳步提升,而个别适应能力较差孩子会寝食不安,可能影响学习,甚至会提出退宿的想法。这时家长绝不要迁就孩子,而是配合老师做好工作。一是尽量不要主动和孩子联系,因为煎熬过后就是适应,与其说是孩子心里的煎熬,倒不如说这是对他意志品质的锻炼培养。有句话说得好:成功往往是在曲折和困境后取得的。二是多和班主任沟通,请相信,老师对学生的爱和家长一样都是真诚的,或许更是合理的科学的,相信老师会在合适的时间和节点和家长沟通,因此家长要配合老师做好生活指导、心理疏导,尽快帮助孩子度过住宿的适应期。
“不是孩子离不开家长,而是家长离不开孩子”,家长要相信孩子的适应能力,只要我们能端正态度,密切合作,真正对孩子的未来负责,就一定可以帮助孩子迈出独立人生的第一步。
对于一年级的小学生而言,由于其刚刚步入校园,其心理素质以及适应能力都有待提高,此时容易产生比较多的心理问题。此时,家长老师都要多了解关于如何对学生进行心理辅导方面的问题,这样才能促使小学生更快的适应校园环境。一、学会倾听会谈属于心理辅导手段中最基本的一种形式,其主要包含两方面:一是认知性的,一是情绪情感性的。认知性主要是对行为、观点等来进行沟通,而情感主要是对小生的体验来交流。每一次的沟通交流,就是对学生素质的一次提高。二、学会尊重对于小学生而言,家长,老师要注意学会尊重其存在的一些思想和行为,若是不正确的,要选择适当的方法来帮助纠正,这是建立良好辅导关系的基础,同时也是促使小学生更愿意接受心理辅助的必要条件。三、学会真诚不管是家长还是老师,在辅导小学生过程重要注意真实的展现自己,表里一致,言行一致,这样才能更好的促使小学生更为真实的表现自己,与人沟通,从而促使心理辅导变得更为顺利有效。
十七:八岁是孩子仔逆反期,逆反的原因是生理上的基本成熟与心理上的依旧稚嫩所造成的,强健的体魄预示着他的成熟开始,产生独立的愿望,而习惯性的依赖和家长的经验优势成为孩子独立的拦阻。因此一边是独立的盼望:一边是独立经验的缺乏和家长经验优势的拦阻,就造成独立盼望者反抗。这是十分正常的现象,反抗的强弱,主要是因孩子的性格和从小生活的环境及家长言传身教不同:而存差异。一般情况是环境艰苦,从小较独立。家庭和谐的孩子:逆反心理较弱,反之,会比较强烈,在这段时期,重要的是家长首先要冷静下来,父母决不能彼此埋怨,无论情况如何都同心协力,用无限的爱心,来引导孩子。绝不能与孩子不理会。反感而影响到你和孩子之间情绪,即能让孩感受到你的爱。