为什么得了焦虑症抑郁症强迫症我的颈椎就不好了,脖子一动咯吱响?
无论是焦虑症,抑郁症,还是强迫症,还包括疑病症,恐怖症等等,其本质都是焦虑,焦虑就会紧张不安。
人焦虑的时候,内心不安,睡觉的时候都会紧张,肌肉不能松弛,紧张的肌肉对骨骼形成压力,长期的焦虑,就会出现颈椎问题。
总之,焦虑的副作用很多,很大,如各种躯体症状,不舒服,内分泌失调,神经递质变化,女性不调,人会变得消瘦,免疫力差,容易得病,有的可能胖了,那是吃药造成的虚胖,人变得越来越胆小,退缩,甚至不敢出门,工作学习更是等等。
所以,如果有了心理疾病,心理障碍,不能等,不要指望自愈,几乎不可能,更不要带着症状生活,会很痛苦,要在专业人员的帮助下,消除症状,回归正常生活。
经常暴躁发脾气的人不难见到,也许就在你的身边就有这样的人,但大多数人都认为这是由于这个人的性格而决定的,其实不然。经常暴躁的人是处在“易激惹”的状态下,是属于病态心理,而“易激惹”又有两种病理性的存在,一个是神经性病症的“易激惹”,另外一个就是精神性病症的“易激惹”,这也是为什么要将“易激惹”状态归类为病理性的症状的原因。
如果一个人的脾气暴躁,且容易生气,经常对别人发怒,也就是一点点小事,根本不值得他发那么大的脾气,他却发了很大的脾气,似乎在一点小事上就急得了不得,按捺不住自己暴躁的脾气而发泄情绪,发完脾气过后又感到不应该发脾气而后悔,内心就会有出现,我真不应该发脾气,我今后要控制住自己的脾气,不要见到什么事情都发火,急躁等。接下来就会自我的压制和控制自己的脾气,总之,暴躁发怒,然后就后悔,再然后就自我压制和控制自己的脾气(实际上还是控制不住),当然这些都是在思维当中反复的循环,这种形式也就是暴躁发怒——后悔——压制或控制的循环是典型的神经症性“易激惹”病态。
暴躁发怒以后,并没有感到难受和痛苦的内心体验,也没觉得对其他人有什么伤害,觉得无所谓,也就是自己并不感到自己在情绪上的失控,就是当别人指责他发脾气是不对的,他自己却会否认自己发脾气的行为事实,也可以说,就是自己暴躁发脾气并没感觉不对或者不好,甚至暴躁发脾之后,马上就变得好像跟没有那么一回事一样,这种暴躁发怒的人就是精神性的“易激惹”病态。
所以,经常暴躁且没有耐心的人,不仅是心理上的病态,也是精神上的病态,究竟归类为某种病态,这就要看暴躁且没有耐心的人的症状表现,是处于哪一分类当中。其实经常暴躁发怒,脾气不好的人很容易损伤身边的人际关系,我们都可以看到容易暴躁发脾气的人,基本上人员都不是很融洽,人如果越是处在“易激惹”状态,那么他的人际关系也容易趋于恶化。
但是,我们应该知道容易暴躁发脾气的人,是由于平时所经历的或自我体验到的事情,作为一种自我极力压制自己的愤怒、怨恨和不满,以及情绪性的东西无法释放而产生的一种状态,但是这种“易激惹”状态也可以发生很大的变化,对待人和事可能容易暴躁发怒,而在看电影或某些戏剧的时候,甚至看一些小说的内容,都容易产生“伤感的情绪”。也容易在某种环境或者社会上看到一些不公平的事情,而好打抱不平。但是“易激惹”状态的弥散性就会产生敌意,看到什么都不顺眼,都想发脾气,还有可能自己都不知道为什么,就出现了幸灾乐祸的思维或想法。
你是否会经常性的查看他的手机和聊天记录?
你是否会一天几通的频繁查岗询问对方的行踪?
你是否会强迫伴侣做一些他们心不甘情不愿的事情?
这些都是爱情强迫症的表现,恋爱中的你中招了吗?其实爱情强迫症是强迫恋人不停止根据自身想法做事以及行动的心理表现,患者中以女性居多,她们会给予对方过分的关心,总想24小时不停的黏着对方,但很多时候,浪费了自己的时间和精力却消耗了对方的激情!
一:对方的个人信息
会忍不住的偷偷查看对方的短信,以及通话记录,翻看邮箱,甚至外卖订单及淘宝购买记录。在一起时,如果对方有短信或者也会假装不在意的问“是谁啊?什么事?说了什么啊?”如果不这么做,就会自顾揣测,疑神疑鬼。
二:要求随时了解对方的动态
有事没事的一天几通,定时查岗,死亡连环call,如果对方第一个没有接,那一定要想尽办法联系到对方,不管对方有什么原因,都会发脾气质问不休,在自己的内心上演一个下剧场,在以后的生活中变本加厉。
三:干涉对方交友及生活
会强制的要求伴侣带自己见对方的所有朋友和同事,接下来就会依据自己的印象,一步一步的干涉对方,比如在日常聚会的时候,她会告诉你“我觉得xx比较小气,这次咱们AA不要叫他了,不好说。”还会在生活中逐步的要求你做一些她觉得需要或者她想让你去做的事情。
四:想太多,患得患失
很多日常的小事,她都会进行无限的联想,她会因为你不给她买一杯奶茶就觉得说你不爱她了,甚至说会觉得你已经劈腿了等等。她无法控制自己的思维的强迫性的乱想。
一:思维转换
有爱情强迫症的人,大都喜欢说:“我这么做都是为了你好啊!”我们需要弄清楚他真正需要的是哪些?信任对方,给对方足够的个人空间。
二:找回自我
所有中招的女性,都是太过于以对方为中心了,生活就围绕着对方转,没了自己的生活交际。回想一下自己之前的生活状态,没事约一下三五好闺蜜,学会给彼此自由。
三:学会控制自己的情绪
良性的两性关系一定是一个舒适的存在,你轻松,对方也自在。动不动就情绪爆发,像一个定时炸弹一样,很多情绪上的做法不仅你自己会后悔,还会把自己越推越远。
四:记录对方的情绪表达,需要时回顾
对方写的情书,保存好;对方说“我爱你”,手机录下来;对方给你发的甜言蜜语截屏保留,在内心有疑虑的时候回忆一下,美好的事物总是会给人更多的满足。
以上关于爱情强迫症的介绍,希望可以帮到目前有困惑的小伙伴,有则改之无则加勉,希望每个宝贝儿都能拥有一段良好的亲密关系!
强迫症是什么原因导致的?
强迫症患者的性格基本都是敏感多疑,缺少安全感的,强迫症并不是先天的,和遗传没有任何关系,是后天受刺激惊吓形成的条件反射,就是怕,怕发生不好的事情,对自己不利,所以说强迫症又称为焦虑障碍。
既然是后天形成的,那么就可以消除,一般的思路是了解条件反射的原理,知道自己怕的并不可怕,在此基础上,反复暗示,就可以消除症状。
真正困扰众多强迫症患者的,并不是这种病有多难治,多难康复,而是一些错误的理论误导了广大的强迫症患者和家属,说什么永远也治不好,越治疗越严重,只能带着症状生活等。
所以推广科学的调整方法,让更多强迫症患者了解高效科学的方法,就可以让很多患者尽快摆脱痛苦。
你有强迫症么?都有哪些?
人们对强迫症的理解有很多偏差,比如强迫症患者都具有追求完美的个性,实际强迫的过程不是追求完美,而是缓解焦虑。强迫的时候是担心发生不好的事情,是焦虑推动,并不是自己强迫去做。还有总说强迫和反强迫共存,实际上,比较严重的强迫症患者,强迫和反强迫不是同时存在的,是在不同的时间段出现的。
解决强迫症的关键是消除焦虑,从改变认知,建立新的条件反射,优化个性几个角度进行,只要不焦虑,是不可能强迫的。
强迫症比较难办的地方就是这种强迫的惯性思维比较顽固,需要反复练习,但方法对了,肯定能康复。