心理协会是从事心理工作的从业人员和心理学爱好者,为了共同的学习爱好,而组织在一起交流学习,或者组织参加心理救助活动的民间组织,不代表权威性,只有功能性。随着社会实践的复杂性,人们的心理会产生跟不上时代变化而产生的苦恼和焦虑,时间久了不能自我疏导,就会产生心理问题,从而影响我们正常的社会生活,这就需要心理从业人员进行干预,以达到协助求助者自我认知的一个过程。
你好,我是心理咨询师冰月。
其实,我并不习惯用心理辅导这个词,更习惯用心理咨询。
我想提问者对心理咨询是有些兴趣的,但是通常说的“抑郁焦虑症”其实是抑郁焦虑情绪。这样的情绪在进入咨询室的来访者身上是非常常见的。
因为我是自体心理学取向的咨询师,只能以我的角度出发。先提出一个词叫自体感,一个人对自己的整体感觉,从完整,到脆弱,到濒临崩解,最极端的莫过于精神症患者的自体感几乎是破碎的。一个人的自体感是不断变化的。在来访者自体感好一些的时候,我们通常是引导其探索,在脆弱濒临崩解的时候,我们通常会做支持的工作。抑郁、焦虑其实是表象,在一个人自体感较脆弱的时候,来访者通常会很焦虑,因为怕自己“碎掉了”,想要维持自己的完整性而做出努力。咨询师为其维护自体感做工作,其焦虑抑郁情绪自然得到缓解。
另外,还有一个模型,每个人最深处的情感莫过于恐惧和羞耻,二者和的关系构成了一个人的心理结构。当一个人压抑自己的时候,通常是由于恐惧和羞耻感作祟,二者在主导地位,也有可能一个人就这样处在平衡态,因为习惯了压抑。当压不住了,想冒些头出来,恐惧和羞耻感就会小些,当三者打架的时候一个人可能内心会焦虑。此时,咨询师会引导其做探索性的工作,来访者会慢慢接受自己的,也就不那么焦虑了,进入新的平衡,在平衡态前面的情绪代价(焦虑)自然会缓解。
心理咨询,其实就是一个人在原有的心理模式无法平衡了,情绪代价很大,比如出现焦虑、抑郁等等,来到咨询室,引导其寻找新的平衡态,来访者也在这个过程中越来越接纳自己,知道自己想要什么,对自己越来越有自信,在工作、生活中越来越有胜任感。
做好教师的心理疏导在教学活动中非常重要!面对形形的家长,学生,有时候老师也是弱势群体! 做好教师的心理疏导可以从以下几方面:1.进修提高!给老师提供高质量的培训课程,提高老师应对突发,危急,特殊情况的能力!2.领导,组织关心!遇突况,有关有经验的主管领导积极参与,协助老师更好应对!3.提高老师待遇!生活有保障,心情好,遇上事情更冷静些!4.健全法治,有力保障老师人身安全5.加大宣传,倡导尊师重教的氛围!