我以前也是抑郁症,不过现在治好了。在我看来,抑郁症不管是什么原因引起的,重度、中度、还是轻度都一样,都是心理出了毛病,有的病的轻,有的病的重,所以表现就不一样。我是重度抑郁,我犯病时的症状是:焦虑、担心、躁狂、双向情感障碍,睡不着觉、胡言乱语、吃不下东西,情绪失控,精神,幻听,光怕别人害我。别人说什么也听不进去,家人根本理解不了我的感受,走到大街上乱叫唤,每年犯病住院2次。每天必须吃药,不吃药睡不着觉,胡思乱想;吃了药精神越来越差,什么活也干不了,记不住东西,前头说后头忘;感觉自己就是个废人活着就是受罪,长期用药还有了许多病发证,虚胖,头晕。后来朋友给介绍了一个医生做了一下心理开导,喝了几副中药调理了一下身体好了。但是他一天就看10个人。 现在记忆力恢复了,体重也减轻了,身体也有劲了,自我感觉比以前年轻了10岁。现在回想起来前几年犯病时,就跟做梦一样。谁有这种情况,我可以告诉你哪看好。
抑郁突然好了是怎么回事
抑郁突然好了,可能是之前只是处于抑郁情绪并不是抑郁症,也可能是抑郁症在治疗之后病情得到了控制或者因外在影响因素改善出现的一过性改变。
平常生活中,因为学习、工作、人际交往上的烦心事太多,使得情绪一直很低落焦虑,误以为自己得了抑郁症,其实这种情况下,多出去走走,适当锻炼身体,放松心情,进行自我调整,情况一般会好转。
如果是抑郁症患者突然好了,可能是经过治疗后病情得到了控制,但也要警惕有可能只是一个假象,尤其是那种微笑型的抑郁症,表面上会笑,但实际抑郁很严重。此外,抑郁症极易复发。因此就算突然好了,还要密切观察患者的表现,定期复诊。
本内容由长春中医药大学附属医院(吉林省中医院) 精神心理科 主任医师 李光英审核
抑郁症的本质,是大脑里自动运行的思维程序,这个思维程序是在到了某些刺激点的时候运行,如学生到了学校,看见某老师,进了教室。职工到了工作岗位,接受某任务。婚姻失败的看见人家夫妻逛街、买东西等,如果不改变这个思维模式,就是通过吃药,咨询调整,感觉好了,一般是在遇到刺激点感觉正常,没有症状,一旦遇到刺激点就很可能运行,就是发作。
这个遇到刺激点就发作的本质是条件反射,是一种不受控制的自动化思维,推动这些思维运行的表面现象是遇到刺激点,但本质是大脑的潜意识焦虑,只有把这个潜意识焦虑消除,内心真的不怕某些事,如不怕考试,不怕上学,不怕工作任务等,这些不怕不是停留在嘴上,而是内化为自己的,这种康复是比较彻底的康复,再去上学,就基本没有问题。
另外,患上抑郁症的核心因素是个性敏感多疑没有安全感,在消除基本症状以后,结合学习,不断体验成功,不断感觉有能力完成学业,不断提升自信,以后在遇到失败挫折,才能从容应对。