“我家是君主制”一定让您倍感委屈；
“我爸的面子大于一切，”说明您父亲非常自卑；
您“战战兢兢提心吊胆，终于扛不住压力”？
其实您父亲也一定是“战战兢兢提心吊胆”的面对生活和工作，
他不顾自己的承受力，误以为他的一切伪装“强大”、不可动摇的维护面子，一定可以成为旁人尊重的对象。
“我爸的面子大于一切”本身说明他不会保护自己的内心，
往往将面子大于一切的人是打着保护自己的旗号，给自己的身心做负工。
没有人教会他保护自己，所以他不知道怎么保护自己，根本没有保护您心理的观念。
也没有人真正理解他，理解他的内心。一个充分被理解的人，不可能将面子看得大于一切。
如果您期盼他理解您、保护您，就想他希望您能够理解、保护他的面子一样，都是难以实现的事情。
他忽视自己的心理水平，常常给自己激将法，常常能够成功，所以他用激将法刺激您，常常不如他所愿，他会有严重的挫败感，所以他说您不正常。
您在不会保护自己心理环境下成长的孩子，也不知道怎么有效的保护自己，不会与家人有效、和谐的相处，所以“得抑郁症。”您父母是不是嫌弃您无法确认，抑郁者不会示弱，您也一定有。您与父母顶撞后，父母让您不悦的感受一定会有，但是这不足以说明他们嫌弃您。
对父母示弱，向父母求救吧。
您父亲一定是吃软不吃硬的人，父母会帮您的。
正是人生当打之年，染上疾病，真是命运提弄人。工作压力人人有，就是怎样去挑战，怎样去胜任，最主要是战胜自我，相信自己，给自己信心。如果真的病了，那不容忽视，须看医食药防控，根据轻重来衡量当前的工作，病重的话再工作就不现实，但以你本人申述，应是轻度，最好还是继续工作，这也是一种治疗方法，配合医生，力争早日康复。
首先抑郁症由系列心理问题经过量变引起质变引起，但本质已经是一种病，不是简单的心理开导能解决的。
其次，抑郁症无法由西药从根本上治疗，但合理的治疗确实有积极的作用，虽然会有负作用。中医虽然号称能治疗，但中医讲究对症和辩证，一般人很难遇到这样的医生。
第三 如何进行自我救赎，基本思路就是放下，首先从心理上想就当自己已经死了，什么都无所谓了，在这个基础上就是要多运动，每天早中晚都要慢点跑或走路，一定要让自己感觉到比较累，晚上不能太晚。要根据自己的身体情况来坚持，这个如果能做到大多数人会收到很好的效果。再者有条件就要想着去帮助别人，做好事，自己要舍得，这点可以加速好转速度
看似简单，用于灵丹妙药。
首先我要说得了这个病是非常痛苦的，这个群体需要得到整个社会的关注和帮助，他们是最需要温暖的群体！
去治疗，症状轻的门诊药物治疗，症状重的要赶紧住院治疗，因为抑郁症是一种病，不是矫情，也不是爱钻牛角尖想不开，所有的开导都是没有用的，相反会增加他们的自责自罪，加重病情。因为他们不是认知有问题，而是真病了，他们控制不了自己的情感和思维，就像电脑中了病毒一样，你想退出那个页面却总也退不出。
抑郁症有很多种类，不要以为抑椰症就是想不开，只是情绪低落，只呆在家里不说话。还有激越型抑郁，会冲动伤人或伤害自己。还有微笑型抑郁，平时看起来有说有笑的，突然有一天却做了傻事。前几年我们县里住建局有个职工平时也是有说有笑的，有一天却突然跳楼了。
作为家人或身边的亲朋好友要对他们多一些理解和包容，也许默默的陪伴是对他们战胜疾病最大的支持！
