强迫症是一种比较常见的心理疾病,不仅影响正常生活,而且会导致社会功能的受损。强迫症的人饮食禁忌要注意以下几点:每天的饮食当中要有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。多吃新鲜蔬菜和水果,为了不影响蔬菜的营养成分,应尽量快地烹调蔬菜。尽量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。学会安排自己的食谱,不要偏食,不宜吃兴奋性食物,烟酒茶等要尽量避免。
强迫症病人多吃以下食物,可以有效改善强迫症:含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。