2021-08-09
改变自己应由内而外，先从自己的心开始，把自己的心变得强大起来，相由心生，然后又改变自己“外表”如，言谈举止之类的，然后改变自己的生活习惯如此类推。
当你知道自己有哪些不足，想做那方面（如，心态，相貌，健康，金钱，…）的改变后，当你用以下方法尝试去做，有一天你会发现自已真的改变了自己。
1，做自己不想做的事情
在生活中，我们假如想快速的改变自己，那么我们就要尝试做自己不想做的事情，这叫做什么改变。
2，做自己害怕的事情
在生活中，假如你生活的不愉快，假如你想快速的改变自己，那怎么办呢，我们就需要敢于尝试，做自己害怕的事情，如你害怕虫子，那你就要去尝试下吃下试试。
3，学习好的习惯
改变坏的习惯 在生活中，每一个人都有坏习惯，这是人之惰性，那么，我们如何改变它呢，我们就需要去学习下好的习惯，把自己坏的习惯改变掉，这样我们才会成长。
4，坚持很重要
在生活中，习惯很容易改，难的是坚持，你的那些坏习惯，一天二天还可以，你假如要坚持一个月下你试试，一年你试试，贵在坚持。
5，惩罚自己
在生活中，假如我们要快速的改变自己，那么，比如就还是拿自己的坏习惯来说，我们假如要改掉自己的坏习惯，那么，我们如何做呢，只能够处罚自己，改不掉，就给自己处罚，并且要坚决执行处罚。
6，不要害怕
要勇敢 在生活中，假如我们想要快速的改变自己，那么，我们就需要在改变的过程中去做自己，不要害怕，敢于尝试就好，即使别人笑话你，你也不用管，做自己就好了，相信自己，我能行
“言由心生”是传统智慧里，非常经典的一句话；很小的时候，父母也会跟我说，想要知道一个人的性格如何，从他说话的细节里就能看到；
后来读书，学了语言学、学了心理学，才发现，语言的力量之强大，并且语言是如何影响人的思维和心理的：
语言学告诉我：思维以语言为工具、思维的成果需要语言来巩固；
心理学告诉我：语言可以帮助思维逐步深化，语言是一个人内心力量的统帅；
简单来说，就是：我们所说的话，它不只是说话，它还会引导我们用什么样的去思考，用什么样的态度去应对。
所以，每当你听到别人在描述一个问题的时候，他们所用来表达问题的那种说话，其实往往也将会决定他们接下来的反应模式。
