多数人是心里压力太大，又是心胸狭窄之人，不会自己减压，不会自己释放压力，人心不要太小，心大点，一定要心态好，不是有这么一句话嘛！没心没肺活着不累！放宽心吧！啥事别较真，稀里糊涂过吧！
你好！非常感谢你能来头条求助，也非常理解你希望得到父母理解的心情。
让我们先来确认下:这个抑郁症的结论是哪儿来的？是你根据症状自己判断的？还是自己做测量表判断的？还是心理咨询师或医生给确诊的？如果是自己判断的，很大程度上是不靠谱的，还须去医院确诊。
如果不幸确诊，得了抑郁症，对你来说是个难过的事，情绪低落，兴趣缺失，干啥都提不起劲。这个时候，特别需要亲人的接纳、鼓励与援手，但是父母不理解我们，我想这也许有多方面的原因的。
首先，也许父母忙碌，生活的紧张与压力让他们无暇顾及太多。
其次，也许是父母不太会关心体贴人。这也许与他们的性格有关。
第三，也是最重要的，是父母对抑郁症缺乏正确的认知，认识不到抑郁症的危害与当事人的需求。一般来说，父母认识不到这是一种需要治理的疾病，而是当做郁闷、或者懒惰或者其他行为，不仅不会关心当事人，反而还会指责埋怨，有时还会因此发生争执。
思考了父母不理解的原因，我们就可以根据我们的需求考虑对治疗有利的对策，有几个建议供参考:
1 如果父母受过相当程度的教育，不妨送他们关于抑郁症的书，供他们了解病症、理解你、帮助你。
2 介绍靠谱的心理咨询师或心理医生给父母。
3 如果他们确实很忙，也可以寻求其他情感亲近的亲朋好友帮忙。
你自己呢，也有一些要注意的:
1 要积极到医院心理科治疗
2 多了解抑郁症，这是可治的病，并没有那么可怕。
3 多吸收治疗知识，树立治愈信心，除了寻求他人帮助，更要学会自己帮助自己。你来头条求助就是自己帮助自己，这对战胜抑郁症是个非常好的行为！
4 建议把之前的兴趣爱好都拾起来，尽量使自己愉悦，最好能邀请好友参与进来。
5 也许治疗时间会长一点，也许治疗过程中时好时坏、会有反复，这是正常现象，但只要我们努力，一切都会过去的！
愿对你有所帮助！祝早日康复！
成为孤儿对人的影响因人而异，但通常表现出以下可能的心理和性格特征：1. 内向、沉默寡言：孤儿可能会因为缺乏家庭支持，而变得压抑、瞒着自己的感情，不爱与人交流。2. 不信任他人：孤儿因为曾经遭受过失去亲人的痛苦，可能会对他人产生不信任的态度，难以与人建立深入的友谊和关系。3. 情绪不稳定：孤儿可能对失去父母的感情有所压抑，表现出情绪不稳定、焦虑、抑郁等情绪反应。4. 承受能力强：在缺少家庭支持的背景下，孤儿通常会十分坚强，同时也会表现出承受能力很强，为自己和他人创造更好的生活。总之，成为孤儿会对人的成长产生深刻的影响，但每个人对此的反应是不同的，如何克服困难，走出阴影，需要适当的关注、支持和鼓励，以更健康的与外界接触和交往。
这样症状持续有多长时间了，觉察一下自己，是从什么时候开始的，发什么事？有具体的事件导致的吗？例如，学习压力，还是跟同学关系问题？
把导致情绪的具体事件一一列出来，并列出自己对事件的看法，也可以征求其他人对事情看法，看看他们看法跟自己看法是否一样。换个角度看问题。
如果自己还是无法缓解情绪，可以跟父母沟通，带你上医院心理科看看。
你也不用对症状过于担心，心理问题通过正确处理可以恢复过来的。
