双相抑郁发作最好是治疗的疗程是在半年的左右。目前在服用什么药呢？,你好，建议你平常的话要对自己有自信。少吃一些有刺激性大的食物，每天要保持好的心情。
与现实相符的时候能信。
抑郁时看的世界是灰色，评价会带很多负面情绪，躁狂时世界是他主宰的，兴奋、自大、不切实际。
在情绪比较稳定的时候，对自我和周围环境的评价才是比较准确的。
