你好，这种情况，可能是贫血低血糖低血钾导致的可能，指导意见建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等，明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快
不同的体质适合不同的运动，锻炼有度，长久以往，是可以改善身体虚弱的。今天我跟大家讲讲临床上我嘱咐我的一些气血虚患者锻炼身体时常用的方法和技巧。气虚血虚，不是一天形成的。所以，想要补气血，也不能速成。关键还是需要调理脾胃。先说说【气血的生成过程】，中医上讲：我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，在脾的“升清”作用下，上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。若是脾胃虚弱，气血生成不足，就会出现量少、消瘦、面色萎黄、头晕、脱发、口唇指甲淡白、舌质淡等情况。看到这里朋友们应该知道，气血虚的主要原因是脾胃虚弱，人体无法将食物转为气血，以至于能量缺乏。那我们通过运动，是可以提高人体的脾胃功能，促进气血的生成的，用中医术语就是锻炼可以健脾。但气血虚的人需要注意一些运动细节，比如不宜做大负荷运动和出汗运动，忌用猛力和做长久憋气的动作。流汗量过大，对身体反而有害而无益。因为气血津液乃是同源，丢失太多汗液也就意味着体内的气血在丢失。所以身体虚弱的人适合柔缓的运动，且循序渐进较好，宜在空气清新之处散步、打太极拳、做操等，持之以恒可以是身体变好的。气血虚的人除了需要控制好自己的运动量外，运动后还需要大量饮用饮水，最好加一些盐，弥补随汗液丢失的钠钾盐。另外，如果气血虚比较严重的，需要去医院找医生调理，内服中药再加上一些食疗、艾灸、泡脚等中医传统方法，身体会恢复快些，祝这些朋友早日康复。我是潘医生，中医不分科，但我在临床上主要从事中医脾胃科、妇科、儿科工作，已经50年了，刚刚在头条和大家分享中医知识不久，热爱中医的朋友可以关注下我！我会在有空的时候发一些中医健康类知识，还有从医见闻与大家分享，感谢大家的支持！
题主该问题的提出，不知是出于父母的立场来考虑这问题，担心把自已的儿女们累坏了话，那是凸显了父母的舔犊之情，可怜天下父母心啦！题主若是站在儿女的立场，”请教”大家：如果因赡养父母，把子女累病了，值得吗？题主，我们请你回顾一下，父母是如何含辛茹苦地把你培育成人的历程，重温一下羊羔尚懂跪乳，乌鸦尚知反哺；滴水之恩，应当涌泉相报的为人之子，为人的立德之道。你应觉悟，赡养父母是子女的应尽职之责（法律也有明文规定），父母的养育之恩，情深似海。为膽养父母，子女累出了病，说明你在尽孝道，是值得称道，你为父母所做的一切是值得，会使父母得到宽慰的，得到众人夸奖的。当然了，你自已也应注意保重身体，你的健康如何，必将牵动父母的心。
