幼儿园5天实录，如何面对分离焦虑？
现在的孩子有分离焦虑的很多，主要原因就是孩子一生下来，妈妈就围着孩子不离开，过去孩子多，需要干活，没这个条件。现在妈妈紧看着，好像很负责，但是孩子觉得妈妈是自己的唯一，一刻看不见就受不了。毕竟妈妈要做一些事情，即便不工作，也要做一些走亲戚，或其他的应急事情，不可能一刻不离开，即便在孩子小的时候能做到，但孩子大了以后也会焦虑，就没法出去上学、工作。
如果孩子的这种焦虑情绪已经形成了，全家要注意轮换看孩子，并且培养孩子一个特别喜欢玩的游戏，如果妈妈要出去，再出去之前，别人和孩子玩游戏，让孩子玩到兴奋的状态，这是别人怎么样，他不会介意，等出去以后，游戏停下来，孩子可能有点情绪，但也能感受到，妈妈出去了，那会自己也很高兴。在这基础上，多鼓励孩子做一些家务等，培养孩子的安全感，等安全感建立起来，问题就解决了。
对于分离这件事，很多妈妈都会特别焦虑，但其实大可不必。妈和孩子之间存在着一个“情感账户”。所谓“情感账户”，就好比我们平时把钱存到银行，留有余额，需要的时候才能支取。那么，我们和孩子之间的关系也是一样的：只要平时存了足够多的爱，在需要的时候取出一些、消耗一些，孩子对我们的爱是不会被透支的。比如你担心自己工作了，疏于对孩子的陪伴会导致他不够爱你。那么你就可以试试提前告知孩子自己要去哪，并且承诺什么时候一定会回来。这样，孩子就会信任你且充满安全感。即使不能和孩子在一起的时候，我们也可以给他们很多爱的陪伴。比如，经常和孩子视频互动。一些小小的举动，会让孩子明白你就算很忙也是很重视他的。最后，也希望妈妈对这件事别太过焦虑，更别因为这个和自己过不去，孩子不可能粘你一辈子，你也不可能寸步不离的陪他一辈子。
