一、潜意识在心理结构中的地位弗洛伊德早期提出“心理地层学”，把人心理过程分为意识、前意识（下意识）和潜意识（无意识）三个层次。①意识是指个人此时此刻的认识、情感和意志。意识是心理系统的表层部分，意识直接支配人们的言行。②前意识（下意识）是心理系统的中间层次。既有无意识的，又有意识对这些的限制。③潜意识（无意识）是心理系统的基础层次。主要是和生理过程直接关联的内心。潜意识（无意识）通过前意识（下意识）左右人的言论和行为，一般称为“下意识言行”包括口误。弗洛伊德举过一个例子，在一次会议的开幕式上，主持人致词：“先生们，会议应到代表符合法定人数，我宣布，闭会。”会场上轰堂大笑。弗洛伊德认为，这位主持人对会议不感兴趣，想早点脱身，因此才出现这样的口误。我们国家也有这样的笑话。报纸上刊登一幅漫画，一位领导在台上说：“与会人员全部到齐，上菜！”二、怎样调控潜意识调控潜意识的关键是调控自己的。在心理结构中，以情感为主，渗透认识（理智）和意志；因此可以通过理智和意志加以调控。欲壑难填，烦恼无限。为了调控，人们提出四种主张。一是纵欲论，认为人生苦短，应该抓紧时间尽情享乐，放纵地去满足各种。但个人的无度纵欲势必会损害他人利益，况且，是无限再生的，越纵越多越无法全都满足，其结果是以纵欲始以痛苦终，既害自己又害他人，纵欲之路行不通。二是禁欲论，基本思路是既然是痛苦之源，为了消除痛苦不如压抑或者干脆消除。道家要求清心寡欲，佛家更进一步要用大雄之力灭欲度苦。道家佛家以及其他禁欲思想看上去很美，实际上很难做到，禁欲灭欲一途也走不通。三是节欲论。欲不能纵也不可灭，那么最可行的是合理节制。合理节制的“理”首先是礼法，即社会的法律、制度、政策、法规、风俗、习惯等社会规范；其次是道德观念，即每个人的道德力和意志力，这是防止出轨犯禁的精神栅栏。四是超越论。社会礼法和道德观念对于的调整必不可少，但都具有异己的强制性，让主体不同程度地感到痛苦和无奈。为了让主体消除痛苦和无奈从而进入自由自觉的境界，人们找出了对待的第四条途径，即在精神层面上的悟解即超越。参见：胡山林.游荡在精神向往的地平线上[N].社会科学报,2012.10.18
东方的大圣人孔子说食色性也。
而西方的心理学鼻祖弗洛伊德说:性是人类最大的本能。
所以，生而为人，性就是一种自然而天生的本能，而满足望、、性，也是生命的本能总是要寻求释放、得到满足的表现。
当然，人类社会越发展，这个本能如何释放，就越来越被建立了规则。只能在可以的框架内，去释放本能是可以的。比如在一夫一妻制的今天，你跟你的伴侣去满足获得性，这是无可非议，也不需要被压抑的，如果连这个都要压抑，本能冲动严重受阻，人也是会出问题的。
人类一直在驯化本能，从古至今有很多禁欲、节制的倡导，你说的转移注意力很多人其实都在用的。
弗洛伊德说的“性”，其实是很宽泛的概念，他觉得很多的艺术创作，比如小说家、画家、歌唱家等等，都是一种望满足的转移，是用社会更能接受的、一种“升华”的，来获得本能的满足。
所以，关于本能，说到底是两个观点，1)本能不能被过分压抑；2)本能可以更好更升华地表达。
中年人的婚姻，该怎么去经营?
“所有幸福的家庭都十分相似，而每个不幸的家庭各有各自的不幸。"…………托尔斯泰。
我觉得，中年人的婚姻，应该夫妻俩个人共同去经营。
首先，俩个人要互相理解，互相包容，互相关心，互相爱护。
爱一个人並不是一味的付出，或者是一味的索取。家庭的和睦是由夫妻俩共同来经营，并不是大男子主义或者是女权主义，来领导家庭的一切。
家庭要想和睦，美满幸福。家里有事情要解决，夫妻俩个人商量着来，达到解决的目的。
中年人婚姻的危机是什么呢？夫妻俩个人结婚时间长了，没有激情了。俗话说，"拉着妻子的手，如同左右手。"做为爱人，为了家庭的幸福，不管是夫妻俩的任何一方，千万不要有这种想法。从而嫌弃对方，要多想想对方的好处，要感恩对方为你青春的付出，感恩对方为家庭的付出。
夫妻俩个人，任何一方有错误时，你不要大声的去指责他(她)。应该跟他(她)心平气和的去谈，指出错误的所在，並且俩个人共同商量如何解决。如果，你一味的去指责，容易激化矛盾，俩个人从此产生隔阂。严重时，矛盾越来越大，时间长了，夫妻俩个人会形同陌路，直至分手。
总之，我觉得，中年人的婚姻，应该夫妻俩个人共同去经营。要互相理解，互相包容，把家变成婚姻幸福的港湾！个人观点，不喜勿喷。
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