您好，很高兴为你解答问题。
怀孕了为什么总是不开心，什么事情都让你难过，甚至掉眼泪这是怎么了？
这是因为雌性激素与孕激素升高，导致内分泌失调。会出现精神状态不好的情况。
还有怀孕以后呢，过于担心宝宝的发育情况，造成压力！也会心情不好。
我怀孕时候也会这样，这是很正常的，我建议你呢，跟你老公一起多出去散心，这样心情就不会那么郁闷了。
饮食方面也要注意不要喝茶水或咖啡，不然这会导致你失眠，第二天状态不好，自然心情就会有所影响。
多看有趣的电视剧，分散注意力。有时候关心则乱，不如完全放松自己。
以上是我的回答，希望对你有用。
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我个人的经验是这样:1.口味方面尽量迎合准妈妈。比如我老婆怀孕之前就不喜欢闻臭豆腐的气味，但是怀孕之后就非常喜欢闻。口味变化不是一点点大。2.情绪上都跟她聊天，每天抽半个小时到一个小时遛弯，就聊聊天，可以舒缓她的情绪。
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怀孕期间子宫是特别敏感的，如果孕妇情绪很紧张，会诱发子宫收缩引起肚子痛，所以这种肚子不舒服的情况和情绪有很大的关系。但是有心跳加速和心慌的情况，还是需要去医院做检查的。
