吃药的同事,还要找到让自己快乐的办法,改不掉容易情绪波动大、对事情敏感,喜欢纠结于一些琐事,不注重学习去壮大自己,改变心里脆弱的心态,抑郁症很容易复发,时好时坏。
过年一大家子人聚在一起要吃要喝,家庭主妇从食材的采买、淘洗到做饭,一点都不能凑合,这个过程是很累人的,想想就很焦虑。
过年家人凑在一起好像除了吃也没别的了,打个扑克、麻将、玩个手机等着吃下一顿饭,反正感觉挺无聊的
这个问题的另一种说法是,以前的人很穷,但很快乐;现在的人都富有了,却不开心。这是为什么呢?
其实,这个问题有一定的片面性。如果你让说这话的人回到过去,他会愿意吗?肯定是不愿意的。因为谁也不想过贫穷的日子,食不果腹是什么滋味,有过这样的经历的人都知道,那是很难受的。
过去的快乐叫什么?穷开心。三年不知肉味的人有的是,穿补丁衣服过年的人多的是。上不起学,看不起病的人无法估量。出门全靠双腿,劳动全凭手提肩扛。刮风下雨的时候,破旧的土坯房摇摇欲坠,外面下大雨屋里下小雨。那样的生活怎么能是快乐的呢?
说快乐也是自欺欺人罢了。因为那时候大家都很穷啊,所以,过年得到一块糖,也会仔细地珍藏起来;做了一件新衣服,也要在小伙伴们面前炫耀几天;一部电影要撵着去看七八遍,直到把整个公社的所有大队都跑了个遍,而且跑几十里地都兴致不减。
现在呢?这些事情都不稀罕了。因为我们的生活水平提高了,大家手里都有钱了。生产都是现代化了。但是,这么美好的社会,有些人却不开心起来。这又是为什么呢?
首先是相互攀比造成的内心差距感;其次是追求的目标离自己越来越遥远。
当一个人的心理预期不切实际时,必然会有很大的失落感。这才是现在很多人不开心的真正原因。
我问过年龄大的人:你们那个时候过得怎么样?得到的回答是:那时候穷,没办法啊!
我又问现在的不开心的人:为什么郁闷呢?得到的回答是:想办得事情都没有办成,没办法啊!
朋友,你听出他们的话中内在的含义了吗?
莫名其妙心慌,情绪低落,对什么都提不起兴趣怎么回事?
对于一个问题,中医讲究辨证施治,也就是说具体的问题,要具体分析。简单来说,莫名心慌,情绪低落,对什么都没有兴趣,要分不同情况来分析。
1、身体太劳累了
很多人由于工作和生活压力太大,导致身体一直处于超负荷,那么这种人经常会有心慌,情绪低落,对什么都没有兴趣。建议这种类型的人,多注意休息。
3、自身没有目标
当下社会,也有部分人,整日迷茫、没有目标,生活比较散漫颓废,时间一长,很容易产生消极的情绪,对什么都没有兴趣。
3、心脏疾病。
如果患有心脏疾病的人,就很容易有心慌的症状,同时由于身体的不适,人会感觉特别疲倦,乏力,情绪肯定也较为低落,对很多东西也失去兴趣。
4、抑郁症抑郁症的人,大家都知道,情绪低落,对什么都没有兴趣,平时还较为自卑。而很多时候,他们也会有莫名的心慌。
对于这个问题,总的来说建议就是先休息,观察一下症状是否消失,如果长期这样,最好及时就医。