这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点,一些没有心理疾病的人,担心个性极度敏感自卑,缺少安全感的人,也是这样的情绪认知模式。
在这些人的大脑里,有一些不合理认知,这都是在自己的经历中形成的,这些认知会让他焦虑,从小被否定,缺少安全感,就会经常感到不安,出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下,进一步放大问题的严重性,危害性,放大发生的概率,在心理学,叫做焦虑情绪推动单向思维。
解决的方法还是从源头消除焦虑,找到不合理认知,条形修正,提升自信,优化个性,完善人格,思维对了,内心强大了,思维就是理性的。
其实人为什么焦虑,这个问题我们可以转换下思路,焦虑是情绪的一种,情绪有好多种,喜怒哀乐等等,焦虑是人情绪的一种表达,这一类坏情绪其实也是人类进化不完全的标识之一。很多人焦虑,和其生活以及所处环境有关,假如一个人从小生活在暴力的家庭中 那么他就会时常因为害怕而导致焦虑反复出现,继而对他的性格取向产生影响,从而变得从小自卑,焦虑缠身,量产产生质变,这个人会随着他的性格一直焦虑下去。反之,一个人生在温馨的家庭中,父母对其的思想以及性格指导比较完善,那么他在成长道路上不会很焦虑。这是从广泛性焦虑上来思考的问题,那么我们可以缩小下范围。一个正常人会因为什么焦虑,焦虑从何而来,人往往因为家庭,工作,社会交际不顺而产生焦虑,大脑神经中枢因为内心压力一直得不到释放,心情烦闷,肝气郁结,从而焦虑,就是中医上讲的气血郁结,停滞不泄,进而对植物神经中枢产生影响,导致内分泌失调,导致失眠,焦虑症等神经症。
您好,持续焦虑和紧张情绪会导致心态变得烦躁,也就是上火,建议注意心理调节,严重的时候可以口服丙咪嗪片或者阿普唑仑、舒乐安定片等抗焦虑治疗。