嗯 我们是人类,也是地球上的哺乳类动物。不知道你经常看动物世界没有?如果经常看的话,会发现动物们好像都是群居生活的比较多。
为了什么呢?难道单独作战不可以吗?肯定是利于生存呀,我们人类也是动物,我们也要生存,为了生存,人类应该是群居的,孤独的一个人不是不可以,为了更好的生存,我们需要与同类为伴。
当然,孤独要看是那种孤独,难道一个人在一幢房子里永不出去吗?我想这大概谁也做不到,我们肯定会与其他人有连接的,要产生对话,情感,一些列的交流。如果你感到孤独的话,那是把自己的心封闭了。
心封闭了,是因为不想再和外界有交集,或者对整个世界很失望吗?
在这里,我希望你可以问自己几个问题,是因为什么不想走出来呢,是因为情感吗?还是其他原因。首先肯定的是,这是被允许的,我们都要允许自己有各种各样的情绪,大家都是普通人。不过想要走出来,只能靠自己,持续性的低落非常容易延展成抑郁症。你在问这个问题,证明已经意识到自己的情绪问题了。
首先你要允许自己好起来,大家都是第一次做人,有做的不好的地方,要学会包容自己,即使我低落,我也没什么问题,我要好起来,生命如此短暂,我要让自己好起来!
接着你可以寻找自己喜欢的事儿了,有比较喜欢的或者擅长的事儿吗?当你做这些的时候,人会不自觉的自信起来,因为它给予了你成就感。心里阳光了,抑郁就会一扫而光。
孤独可以有,但是要适度。任何事物都是取之有度,用之有节。适当的孤独可以带给我们思考,让我们的人生更清醒,但是一旦超过控制范围,可能就会发展为病态,完全不会分泌多巴胺了,越孤独越孤独,这是著名的马太效应。
所以,允许自己好起来,去跑跑步,打打球,运动一下,化化妆,生命是最珍贵的东西,反正你早晚都要失去它,不妨大胆一点。