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中度抑郁症患者的思维还是比较清晰的,然而因受病情的影响带来了心理和生理上的双重变化,如:失眠焦虑、浑身难受、少语懈怠、无安全感、不愿出门、不愿见人、难以沟通、搪塞别人的交流等等。
此时,家人的看护和包容非常重要,还要注意沟通方法;首先语言要温和,不能一味责怪刺激。生活上要多加关心,但不能勉强要求他做不愿意做的事,只有循循善诱,慢慢开导,否则引起反感更难沟通。行动上多加支持鼓励,帮助他树立信心,对忌医的患者应要求並陪同去医院就诊或心理辅导,督促他按时服药,这样能加快病情好转。谢谢!祝您快乐!
患了抑郁症的人具体表现为心情低落,对周围的一切事物失去了兴趣,喜欢躺在床上,睡眠时间变长,个人生活习惯懒散。不喜欢与人交流,思维迟缓,回避人际交往,伴有明显的头部不适。严重的患者会有轻生念头。如果孩子得了抑郁症,做为家长先不要惊慌,在家庭中做到科学合理的陪伴很重要。有几点建议供您参考:
1、不要对孩子说些激励性的话,如你要坚强,不要如此脆弱之类的表达。这类的语言表达不但对孩子起不到作用,反而会影响孩子的情绪,孩子会感觉到无助和失望,感觉到不被家人理解和关爱;
2、做一个很好的倾听者,如果孩子愿意表达时,要用心倾听孩子的需求,理解并看到孩子的情绪,让孩子感受到来自家人的陪伴和支持;
3、孩子状态较好时,可以跟孩子一起去户外散步,和孩子一起做适量的运动,身体的运动会让孩子心情放松,释放身心压抑的情绪,对抑郁会有一定程度的缓解;
4、多和孩子回忆美好开心的事情,如孩子曾经受到的奖励、孩子和伙伴幸福的时光等,让孩子感受到生活依然美好,提升身心能量,用正性的思维看待问题;
5、给孩子适当减压,了解孩子抑郁的原因,找到导致孩子抑郁的导火索,减轻孩子的压力,引导孩子从新的视角看待问题。这个是陪伴中很重要的缓解。
希望我的回答对您有所帮助!祝孩子早日康复!
心理健康是指心理各个方面的活动处于一种良好或正常的状态。近年来,青少年、犯罪现象呈上升趋势,究其原因,心理健康教育的缺失是一个重要的原因,而家庭教育又是其中不可忽视的重要环节。
一、多多学习心理学知识是基础。
1、学习心理学知识,可以加强自身的心理建设能力,提高自身心理健康水平,给孩子营造一个良好的成长环境。精神分析认为,成年人的心理问题80%都可以追溯到幼年经历,心理学家萨提亚女士更是认为原生家庭对一个人有巨大影响。父母给孩子提供的是原生家庭,原生家庭正常,孩子的心理才能健康。
2、学习心理学知识,可以了解孩子心理发育的特点,有针对性地对孩子出现的心理问题进行干预。很多父母不了解孩子的身心发育规律,以为是对孩子好,殊不知却是粗暴地干涉了孩子,影响了孩子。就像网上有一句话:你折断了孩子的翅膀,却埋怨孩子不会飞翔。
二、形成良好亲子关系是关键。
1、良好的亲子关系中一定包含耐心、尊重、信任。耐心倾听孩子的诉求,哪些合理哪些不合理一一指出,而不是一言堂;尊重孩子的想法,给孩子鼓励和肯定,让孩子更自信地去探索;信任孩子的行动力,不包办替代。
想起身边一个例子。上一年级的孩子写作业,家长在旁边指指点点,这里不好,那里不对。鸡飞狗跳的原因是什么?无非缺乏耐心、尊重和信任。而念好这六字真经的家长,孩子的心理状态一般不会差。
2、夫妻教育步调要一致。同样一件事,父亲这样说,母亲那样说,孩子不知道该听谁的,对孩子成长不利。父母教育观念一致,求同存异,才能形成家庭教育的合力,孩子也不至于在父母之间钻空子。
一棵树健康与否离不开根的滋养,一个孩子的成长离不开家庭的影响。与其等孩子长大后再来找原生家庭的病因,不如从现在做起,给孩子一个健康的原生家庭,相信不久的将来,你一定会收获一个心理健康的孩子。
看到这个问题,我深有感触,感觉有很多话想说。
我儿子现在已经上高二了。虽然他现在时不时的仍会因为学习压力大,产生畏难情绪和坏情绪,有时候也会莫名其妙的发脾气,但是相比初中出现的不愿学习,成天玩手机的儿子相比,孩子对学习的认识发生了很大的转变。原来因为学习没有目标,导致没有动力,导致孩子每次考试基本都是全班垫底。
我着急,焦虑,忍不住要对孩子大呼小叫,责怪孩子不努力,玩心大,想一下子彻底纠正孩子的不良习惯,但是不管我怎样使劲,孩子的状况却越来越糟糕,最后孩子基本上拒绝沟通,我行我素,直到导致中考成绩差,没考上公办普通高中。
为了让孩子有书读,我们想办法给孩子报了私立高中,单方面的认为孩子上高中了会知道努力学习,没想到孩子最终因基础太差跟不上班级进度,最终发生了我们最不愿看到的厌学现象。孩子直接提出不上高中了,跟我们发脾气,对老师的要求置之不理,上课睡觉,不做作业,不好好考试等等问题都发生了,没办法,我们让孩子退学到中职学校就读。
没想到到了中职学校,情况更糟糕,里面基本都是不学习的孩子,不仅学不到什么东西,反而学到抽烟喝酒,夜不归宿,我们这一步我认为是走错了。孩子呢,当然是喜欢这样的环境,多轻松啊,什么都不用学,老师也不管。但是,我们家长知道再让孩子呆在中职,孩子就完全。
必须想办法把孩子引导重回学习的轨道,为了孩子将来,再难也不能放弃孩子。孩子不愿意,发脾气,跟我们吼,但我们决心已下。我是这样一步步做的:
首先是挖掘孩子特长爱好。孩子喜欢体育,我们鼓励孩子利用空余时间重新开始训练短跑,并给孩子找了一个体育老师,让孩子通过体育训练找到训练成就感,有了成就感,孩子自然而然知道体育再好,文化成绩不好,你也考不进好的体育大学。果然,孩子提出要重回高中读书。我那个欣慰哦,终于我们的努力有了初步的成效。
接下来,我们从引导孩子树立目标,鼓励孩子一步一个脚印的补习基础知识,每天按时完成老师布置的作业,认真对待每一次考试,多陪伴孩子,少批评孩子,尊重孩子等等手段,逐步让孩子找回了自信,并鼓励孩子重新确定考公安院校的目标。从此,孩子变了,变得喜欢与我们沟通交流了,喜欢把他对学习的感悟告诉我们。成绩也在孩子乐观向上的学习态度中一点点的进步。
我认为,孩子有情绪不怕,怕的是孩子没目标,没方向,没有克服困难的信心和决心。所以,家长要和孩子好好沟通交流,做好孩子的思想工作才是王道。
这个时候,我陷入了深深的思考。孩子出现的这些问题,其实反映的是家长的问题,是我们从小对孩子要求不到位,没有让孩子养成良好的学习习惯,没有培养孩子正确的目标意思,使孩子处于散养状态。等孩子成绩出现问题再来纠正难度就已经非常大了。但是,为了孩子的将来,我们痛下决心,再难我们也要陪着孩子,鼓励孩子重新树立学习信心,帮助和引导孩子重新回到学习轨道上来。所以,我庆幸我坚持了下来,让孩子重新找回了自信,从而爱上学习,回归正常学习轨道。现在,孩子学习非常努力,虽然成绩还不是太好,也就400分左右,但相比原来那个厌学的孩子,他说的转变是让我欣慰的。
所以说,孩子发脾气,甩脸子其实是一直情绪的宣泄,不应该是抑郁情绪,作为父母要区分开来,再结合孩子的实际情况采取适合自己孩子的方面引导和帮助孩子,让孩子释放压力,正确面对学习中的困难和问题。