大家点点关注哈 抑郁症，我们听到这个名字并不陌生，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；而且，同时，抑郁症的发病（和事件）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。 综上所述，对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。迄今为止，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。 [3] 因抑郁症而的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [3] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [4] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。物理治疗近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作古代没有抑郁症之名，但从历代文献中可以见到许多与本病临床表现近似的描述，如《伤寒论》和《金匮要略》中记载的多种疾病及其证候与抑郁症有诸多相似之处，故相关内容散见于郁证、百合病、脏躁、癫证等病证的记载之中。当代医家则从不同角度阐述各自对抑郁症病因病机的认识与实践。肝气郁结证 精神抑郁，情绪低落，胸胁胀痛，痛无定处，纳呆少寐，脘闷嗳气，不调，苔薄白或薄腻，脉弦。治法：疏肝理气，解郁安神。气郁化火证 性情低落，急躁易怒，失眠头痛，胸胁胀痛，口苦而干或目赤耳鸣，或嘈杂吞酸，舌红苔黄，脉弦数。治法：疏肝解郁，泻火安神。气滞血瘀证 精神抑郁，性情急躁，失眠头痛，健忘或胸胁疼痛，或身体某部有发热或麻痛感，舌紫暗或有瘀点、瘀斑，脉弦或涩。治法：理气活血，解郁安神。肝郁脾虚证 表情抑郁，胸闷太息，急躁易怒或不言不语，入睡困难，倦怠乏力，便溏不爽，舌苔白腻，脉弦缓。治法：疏肝健脾，行气安神。痰气郁结证 精神抑郁，呆滞寡言，胸部闷塞，胁肋胀满，或表情淡漠，多疑善虑，或喃喃自语，或咽中有物梗塞，吞吐不得，苔白腻，脉弦滑 大家点点关注哈
我很想能帮到你。
我也抑郁，硕士，是女生。
跨考那段时间十分焦虑，担心自己考试失利从今往后漂浮不定，“毕业就失业”这句话，是大人常告诉我的，他们让我未雨绸缪为工作做打算，我却一股脑儿地加入了考研大军。这还不算什么，我还等于是“叛军”，抛弃了苦心学习多年的专业而选择另一个不受大众看好的专业。
经历了坎坷后，我比较幸运的以第一名成绩录取。接着选导师，又一个辛酸的经历。
导师对学生的影响有多大，一名好导师能改变你的格局，给你提供好的研究方向，用心培养你，为你解答疑惑。我的导师在我整个研究生阶段占据了举足轻重的地位。
伊始，我心仪的导师并没有看中我。研究生面试是双向选择，那位大佬已经成为专业领域的佼佼者，非常德高望重。她非常看重学生的勤奋，专业程度以及综合能力。我，仅一名普通院校本科生，生源一般，专业不对口，不符合她的招生需求。就在我准备要签另一位据说脾气很好的导师时，学院组织我们开会，会后我就成为了一名外国导师的学生，也就是联合培养。
在学院负责我的是一名刚获得教授职称的年轻女老师，她没有独立实验室，也不曾带过学生，加上她已有身孕，又认为自己非我的第一导师，所以将我安置到与她课题相关的另一名优青导师课题组内从事课题研究。我学制短，而且有外出实践的学分限制，优青导师认为将一个独立的课题交给我，我可能无法按时完成，而且我不属于他的学生对我也不方便进行管理，建议将我过度到他名下。
我拒绝了。后来向院长说明这件事，经过商讨后我换到了之前我想签的那位导师。
这样的结果仿佛是最好的，只是仿佛。
新换的导师有很多课题方向，她有非常活跃的思维以及很多点子，但，就是缺经费！没有经费自然无法展开课题研究，并且她希望学生能发几篇高分文章，也在不断探索新领域。
研一，当所有同级同学都在学习新技术，开展实验，而我所在课题组还在不停地查阅文献，组会汇报不同方向的内容。
研一过去了，我还没有自己的课题，但一年后我就要毕业了。
研二开始，导师有意向将我们送到当地一家知名的单位做实验，希望能以联合培养的完成毕业课题，顺便发表一篇高分的文章和解决经费不足的问题。
不曾料想到的是，直接负责我们两个学生的老板口碑欠佳，太过急于求成，迫使许多没得到尊重的联合培养生背着书包走人。我总共待了6个月，也走了。
回到学校，同伴们都以为我实验进行得七七八八了。殊不知，内容一半不到。我之所以回来是因为在那里无法安心从事工作，不管是自身能力，还是专业指导，还是时间压力，或者跟那边老板的性格不合，都不能满足我完成实验的条件。
我回来只想得到大家庭的帮助。
所以研二上半期年底时，许多同级小伙伴已经完成实验开始撰写论文，我才刚进行实验最后一章内容。
寒假来了，大家回家过年了，我能看见学院通往宿舍的那条“保研路”，灯光昏暗，孤独，却始终不知疲倦地屹立着照亮路人行走的脚步。
那两个月，我总在深夜失眠，最初12点入睡，后来渐渐的凌晨1点，2点，3点入睡……有时我看见天空由白天变成黑色，再变得灰白，我又该去实验室了。
我害怕晚上，因为我怕闭眼再睁眼后看见的明天有我想象不到的艰难。接下来，就出现了一些情绪麻木和记忆衰退的瞬间：暂忘自己的名字和宿舍号，小刀割到自己不痛。
我早先就有情绪问题，理性分析后索性去看了医生，被诊断中度焦虑和轻度抑郁。再过了几个月，度过了焦心的盲审和答辩，终于毕业了。
读研是件很辛苦的事，我们耗费很多精力，时间换得一张学历，对普通人来说，实属不易。很多个时刻，我都产生了退学的想法，我也跟同学表明了，他们也有同感。但是我们中谁都没有真的退学。
我们是一列士兵，接到命令就要扛起大刀，挥着长矛勇往直前，中途逃走者似乎就是叛逃，是一个胆小懦弱，不被人看起的人。
也有一些观点认为，读得痛苦就放弃吧，毕竟开心最重要了，没有获得那个学历你同样可以自力更生，更何况得到这个学历也无法保证自己可以衣食无忧。
可是，刚读研那会儿你就像获得了一张入场券，里面有各种闯关项目，有的任务难有的简单，但不管你选择哪一项都会鼓足勇气挑战，至少这样才物有所值。你出场后玩的怎么样，得了几颗星都是自身能力决定的，只要你参与了都是勇士，过程很重要。
以下仅供参考。
♥ 跟导师请假休息几天
你可以说家里有急事要回家，也可以直接跟他坦白最近情绪的问题，如果导师同理心比较强，她会同意的。
当你有自己休息的时间了，可以去一个安静的地方睡觉听音乐，也可以做SPA全身放松，还可以撸猫，反正就是让你怎么舒服怎么来。
在情绪得以舒缓后，你可去寻求医生的帮助，予你对应的治疗方案，遵医嘱。
这段时间，你还可约同学朋友一起玩，聚餐，可跟靠谱的朋友讲述你的处境，获得帮助。
♥ 跟导师商讨课题的情况
在你请假回来后，可跟导师表明你在课题中遇到的瓶颈，是否需要更换课题，她对此有什么建议。如果你的导师并不通情达理，那么你可请教其他师兄师姐，请求大家的援助。记住，办法总比困难多。
♥ 定时吃饭，按时睡觉，及时行乐
研究生的生活总是特别忙碌，夹缝生存已经很难，根本快乐不了。但是你可以发现让自己舒服的地方。获得快乐需要方法，也是一种能力。忙碌了一天，凌晨12点回到宿舍疲惫不堪，可给自己泡脚，垫舒服的枕头，枕边放安眠香包再睡觉。
如果你不具备让自己快乐的能力，你可以借助别人。让别人带你吃饭，让别人带你散心，即便没有，还有闹钟和医生。积极生活，敬畏生命。
加油吧，亲爱的你，你要相信，你无比坚强，无比勇敢！每天当太阳升起时，清晨带来的温柔气息亲吻你的鼻尖，太阳公公对你微笑，派阳光驱散你的阴霾，世界万物一草一木都向你问好，近处的小猫蹲坐在窗边懒洋洋的打盹儿，它看向你，索要美味佳肴
一切都很美好。♥♥♥
奥利给^O^
1982年，刘国强晚上好心护送一名女子回家，第二天女子就告刘国强她，刘国强因此被判5年。两年后，女子说她冤枉了刘国强，刘国强没有她，她愿意替刘国强翻案。因种种原因，刘国强始终没能成功翻案，几十年来都背负着“犯”的罪名，妻离子散，被人唾弃，人生尽毁，很悲惨。
1982年，刘国强27岁，是河南省平顶山市新华区公安分局的一名，因为他工作负责，积极肯干，很受领导欣赏和重视，前途无量。
刘国强事业前途无量，家庭也很幸福，他有一个5岁的女儿，乖巧可爱，一家三口过着平淡而幸福的生活。
1982年7月4日，星期天，因为休息，局里也没有分派什么任务。晚上，刘国强和两个同事相约去一家饭店吃饭，放松一下。
晚上九点多，刘国强和同事三人突然接到分局指令，要求紧急集合，统一安排夜间巡逻。所谓巡逻，就是去公园、火车站等这些比较容易发生案件的复杂场所巡逻。
接到指令时，刘国强已经喝了不少酒，一身酒气，不适合去巡逻，他想了想便向领导请了假，然后踩着单车、哼着歌儿回家。
回到半路，刘国强因为担心自己分管的片区出事，考虑再三后，决定独自去分管的火车站和公园巡逻一趟，没有什么事的，再回家睡觉。就这样，刘国强直奔自己的片区，并且决定先去火车站巡逻。
在火车站巡逻时，刘国强发现离候车室五、六十米远的车站东头一个角落，有一个黑影蹲在那里，他走近一看，蹲着的是一个年轻的女子。
80年代已经开放了，开放这几年来轮q和案件经常有发生，而眼前的女子大晚上独自蹲在光线较暗的角落，为什么不回家，出于职业敏感，刘国强第一直觉眼前的女子可能不是良家妇女，于是，便盘问女子叫什么名字，哪里人，为什么不回家？
可能是女子不知道刘国强是好人还是坏人，不愿说实话，一会说她在等哥哥，一会说她坐火车刚回来。
为了让女子说实话，刘国强掏出了身上的佩枪，说他是。女子才勉强说她叫彭艺玲（化名），19岁，除此之外，不愿多说。
刘国强决定把彭艺玲带回公安分局进一步询问。然而，彭艺玲死活不肯挪步，因此两人争执起来。
在火车站卖烟的一个男子听到争吵声，便走过去质问刘国强和女子是什么关系，为什么要强行带走女子？
刘国强解释他是，但男子不相信，加上刘国强身上有酒气，男子便怀疑刘国强是的真实身份，便和刘国强争吵起来，不让刘国强带走女子。
争吵声被正好来巡逻火车站的几名武警听到，几名武警也围了过来。刘国强再三解释后，武警才知道是一场误会，并核实了刘国强的身份。
彭艺玲也终于说实话了，说她是平顶山本地人，是一家商店的营业员，她和男朋友晚上一起去看电影和吃喝玩乐，到晚上22点，才发现她宿舍的钥匙不见了，两人便原路返回，一路找包括在电影院找，都没找到，电影院工作人员便叫他们第二天上午再来找。从电影院出来，已经是晚上23点了，她和男朋友走到火车站时，男朋友便叫她在火车站等，他去借辆自行车来送她回父母家，没想到她等了两个多小时都不见男朋友来，她只好缩在角落里继续等。
刘国强听后说，大半夜的，你别等了，我骑自行车送你回父母家吧。武警也赞同刘国强送彭艺玲回家。彭艺玲想了想，就答应让刘国强送她回家。
一行几人从火车站出来，拐了个弯，几名武警便与刘国强及彭艺玲分开，继续去巡逻。
回彭艺玲家有两条路可走，一条路要爬一个大坡，坡度高，费劲。一条路是从河滨公园穿过去，路好走也能加快速度。刘国强提议从河滨公园穿过去，早点把彭艺玲送回家，他就能早点回家休息，二来河滨公园是他管的片区，他想顺便巡逻公园一圈，一举两得。
对于刘国强的提议，彭艺玲没有反对。刘国强怎么也想不到他提议走的这条可能一举两得的路，他好心送彭艺玲回家，会让他人生发生了丈转变。
1982年7月5日下午，刘国强的领导找他谈话，表情极其严肃，问刘国强昨晚是不是送一个女子回家。刘国强说是。领导表情更加严肃，拿出一封举报信递给刘国强。
刘国强看后傻了，他被人举报了，举报人不是别人，正是彭艺玲，彭艺玲控告他了她，举报日期1982年7月5日。
彭艺玲在举报信里把当晚发生的细节描述得很清楚：他说想和我处朋友，要亲我一下，我没让。在文化宫北门旁边的树林里，我们俩刚好坐在一个石凳上，我就被他一把拉了过去，一把摁倒在石凳的南边，了。到凌晨五点多的时候，文化宫都有人跑步了，我让他把我送到一个女同事家里，女同事的妹妹提早去上班了，我先把裤子洗了，然后就到她妹妹的床上睡了……
刘国强回过神后，很气愤，极力辩解，这绝不可能，尽管我喝了酒，但我的思想意识很清醒，我是警察，法律意识非常强，我不能也不会做违法的事情，我是为了保护她的安危才送她回家，我和她连肢体接触都没有，怎么可能去她？
刘国强把当晚和武警分别后送彭艺玲回家的经过说了一遍。
当晚，刘国强搭彭艺玲进了公园，来到公园北门时，刘国强因为喝酒多人，胃吐翻腾，便停下来吐了半天。因为不舒服，刘国强就叫彭艺玲骑他的自行车回家，第二天再把自行车送到他的单位就可以了，但彭艺玲不肯走。见彭艺玲不肯走，刘国强又继续盘问彭艺玲很久，因此停留的时间就比较长。
从公园北门出来，到文化宫附近的一片树林时，已经是7月5日凌晨5点了，他感到有点累，就停下来坐在石凳上休息一下，休息时他问彭艺玲会不会骂他是个爱管闲事人。
彭艺玲说，那倒不会，我可以跪下对天发誓，说完就跪下发誓。
看着彭艺玲那么认真和严肃，刘国强也许是酒劲未过，也许是想让气氛轻松点，就开玩笑说，你不用跪，亲我一下就行了。
彭艺玲想都没想，脱口而出，吧！
刘国强听后马上反应过来，发现他玩笑开过头了，说了不该说的话。于是，赶紧说，我是开玩笑的，对不起，咱们走吧。
彭艺玲听后，没说什么，也没当一回事，就跟他走。
刘国强和彭艺玲小树林里休息就大概五六分钟。之后，两人从文化宫里转了出来时，差不多是凌晨六点了，天已经亮了。
出了文化宫，彭艺玲说不回家了，怕父母见她一夜未归而骂她，要刘国强送她去同事小关家，刘国强按彭艺玲说的地址，把彭艺玲送到她同事家后，就返回自己家，回到家后，刘国强倒头就睡。
尽管刘国强怎么辩解和喊冤，但白级黑字的举报信还是让他扣上“犯”的罪名。
1982年7月6日，刘国强被刑事拘留。彭艺玲坚称刘国强了她，刘国强坚称他是被冤枉的，到底是怎样的，没人知道，但刘国强还是因为一封举报信被当地司法机关正式逮捕了。
刘国强拒绝在逮捕书上签字，他说他没有触犯刑法，更谈不上，说他，得有物证和人证，可以通过物证去检验，不能仅仅因为一封举报信就定他罪名，逮捕他。
尽管刘国强极力证明自己的清白和拒绝在逮捕书上签字，但是当地法院却没有理会刘国强的辩解。
1982年12月31日，在缺乏目击证人，也没有确凿物证的前提下，河南省平顶山市新华区法院作出判决，判决书上写道，被告刘国强以巡逻为名，于1982年7月5日凌晨一点左右，身带“五四”式手枪，单独到平顶山市火车站候车室室外东侧，偶遇平顶山矿务局劳动服务公司综合商店女营业员彭某某，即生歹意，并用自行车把彭某某带到滨河公园滑冰场附近时，接着刘国强又以其胃痛为借口蹲下不走，对该女进行调戏，因有人路过，刘国强又将彭某某带到文化宫喷泉路西树林中对该女抚摸玩弄，后进行。以上罪行，证据充分，被告刘国强身为公安干警，妇女，影响极坏，已构成罪，判处有期徒刑五年。
面对判决，刘国强拒不认罪，坚称他是被冤枉的，他没有彭艺玲。并且指出，1979年我国刑法诉讼法已经制定出来了，特别是对案件，必须它的证据链要联系，因为案和其他案件不同。彭艺玲说她把裤头洗了，裤头洗了，在她举报时可以带她去妇检，及时从她体内提取物证，当时为什么不这样做，物证人证都没有，不能定他“罪”。
不管刘国强怎么喊冤，都没有用。一纸判决，硬是把刘国强从一名变成了一个遭人唾弃的犯。
就连妻子都不相信他，带着5岁的女儿燕燕去监狱向他提出离婚，女儿见到他后却不愿叫他，他伸手想抱下女儿，女儿却躲开，并露出厌恶的表情说：“你别碰我，你不是我爸爸，你是犯。”刘国强伸出的手僵在空中，心像被万箭穿射，滴着血，他真想一头在女儿面前。刘国强不怪女儿，因为他知道5岁的女儿不懂什么是“犯”，若没有受大人影响，女儿不会和他划清界线，要怪就怪诬告他的彭艺玲，是彭艺玲毁掉了他的一切，他恨彭艺玲的恶毒，恨得入骨，同时，他更加坚决一定要洗清自己的冤情。
刘国强在狱中一直不停地写申诉材料，说明自己的冤情，然而，申诉材料每次寄出去后，都像石沉大海，没有一点回音。
尽管如此，刘国强还是没有放弃，终于在他入狱快两年时，事情突然出现了180度的大转弯。
1984年夏天，刘国强突然收到一封来信，信上写着，你是被冤枉的，我可以提供材料帮你翻案……落款处虽然只有一个“彭”字，但刘国强知道写信人就是诬告他的彭艺玲。
刘国强看完封信后，整个人都快疯掉了，内心五味杂陈，满脑子都是愤怒和疑问，彭艺玲到底想干什么，当初诬告他她，把他送进监狱，现在又要帮他翻案。
让刘国强意想不到的是，在他收到彭艺玲的来信后不久，彭艺玲就去监狱向他道歉。
刘国强看到彭艺玲那刻，气愤不已，紧握拳头，恨不得痛打彭艺玲一顿，大骂彭艺玲是个阴险毒辣，没有良心的女人，但他最终还是忍住了，看看彭艺玲怎么说。
彭艺玲说，事发当天，她在同事家睡到上午八点多，然后就去电影院找钥匙，并且把头天晚上发生的事告诉了男友，没想到男友听后火冒三丈，说她一夜没回家，肯定没干好事，要她去告刘国强她，还说告刘国强后也不会抛弃她。她不肯昧着良心诬告刘国强，诬告对她也没有好处，没想到男友听后就当街拿皮带暴打她，打得她满身是血。最后，她妥协，并按男友的授意写了举报信，然后被男友拉去公安局举报刘国强她。
让她没想到的是，她在公安局录完口供出来后，男友就是翻脸不认人了，说现在人人都知道她被了，他不可能和一个被人过的人交往，必须分手。男友绝情分手，她才明白，男友之所以逼她去诬告刘国强她，就是为了找借口甩掉她。
被男友骗后，她肠子都悔青了，因为心里愧疚，后来就写了一封悔过信，寄给公安机关，澄清了当年的事实（遗憾的是，彭艺玲的悔过信没有引起有关部门的重视）。同时，把悔过信的内容录成磁带，带着磁带亲自来监狱道歉，并把磁带交给刘国强作为证。
悔过信大致内容是：我叫彭艺玲，家住在建设街344号，在矿务局生产服务公司工作，1982年，我在无奈的情况下，错告了一位比较好的公安人员刘国强，使其被判了5年有期徒刑，含冤入狱，本人也因此问心有愧，心神不安。
彭艺玲语气诚恳，看起来确实是想帮刘国强洗清冤屈，同时，也让刘国强看到了希望。但是，刘国强的亲人早已和他划清了界线，他在狱中服刑，没有人替他申冤，他唯有把彭艺玲澄清事实的信发出去，可是依旧如石沉大海。
刘国强只好听天由命，不过他仍然没放弃，默默提醒自己一定要忍，保管好手中能证明自己清白的证据，刑满出狱后，他就去申诉，只要申诉成功，大白于天下，就能还他一个清白。
1987年，刘国强行刑满释放，可他已经不是五年前的那个警察了，取而代之的是犯刑满释放放人员，他没有工作，没有收入，找工作处处碰壁，被人嫌弃，甚至有家也不能回。
万般无奈之下，刘国强离开了平顶山，四处流浪，先后到过甘肃，北京，四川，一路上靠打零工，干点体力活维持生计。
刘国强居无定所的生活很清苦，孤身一人的日子很凄凉，然而上天又一次捉弄他，干活时发生了意外，他不幸从脚手架上摔了下来，摔断了肠子，相当于半残疾了，无法再干体力活，而没有良心的包工头一分钱都不赔偿给他。
生活极度困难的刘国强只能靠捡垃圾为生，很是凄凉和心酸。就在他倍感绝望时，上天给他打开了一扇窗，他认识了善良的刘丽，并结为夫妻，刘丽从来不嫌弃他，相反，很心疼他，悉心照顾他，让他的冰冷的世界有了些温暖。
刘国强很珍惜刘丽，因为生活困难，在吃的方面，他总让着刘丽，比如，没馍或馍少的时候，他都让给刘丽吃，他自己吃稀饭。
刘国强和刘丽一路相伴，不离不弃，平淡而幸福，但刘国强心底始终放不下他被冤入狱一事，也一直找机会申诉、翻案。
2009年，54岁的刘国强又回到了平顶山，又准备申诉，他在当地找了一位姓高的律师，然后和高律师费尽周折找到了彭艺玲，要求彭艺玲给他出庭作证。
见到被自己冤枉入狱的刘国强，得知20多年了刘国强还没有洗清冤屈，彭艺玲很震惊，她一直以为当年她给有关部门递交了那封悔过信，又拿磁带去监狱交给刘国强后，刘国强就洗清了自己的冤屈。
彭艺玲出于愧疚，为了证实自己的确冤枉了刘国强，2009年6月23日下午，彭艺玲和高律师及刘国强一起去的河南省平顶山市恒信，对自己所写的信件进行的公证，并在公证书上签了名，按了指印。
公证之后，刘国强就向河南省平顶山市新华区法院递交了再审申请，想着有了彭艺玲的公证资料，申诉会成功。
然而，法院受理之后，工作人员找到彭艺玲，向她了解核实情况时，彭艺玲却全盘否认她诬告了刘国强，一口咬定当年刘国强了她，那些所谓的翻案证据都是假的，刘国强现在惨活该，他是个罪犯，就应该惨。
2009年12月16日，平顶山市新华法院驳回了刘国强的申请，称刘国强提交的证据和事实不符。
刘国强又气愤又难过，对彭艺玲恨得咬牙切齿。为了帮助刘国强，高律师想了一个办法，他带着两个的工作人员找到彭艺玲。
这次高律师多了个心眼，为了避免今后彭艺玲再次改口，就偷偷的用摄像机录下了整个谈话过程。（这也是迄今为止，彭艺玲唯一一份回应当年案的视频资料）
高律师问彭艺玲，是你诬告了刘国强，还是刘国强真的了你，你要如实说。
或许是见连公证过的信件都不能让刘国强成功翻案，就算她再次说实话，刘国强还是翻不了案，所以，彭艺玲大胆说，是我诬告他了，对于这事，我感到非常愧疚。
这是刘国强出狱后，彭艺玲第二次在众人面前亲口承认是她冤枉了刘国强。
接着，彭艺玲说，但是，人都是自私的，我若给他洗清了冤屈，我就会失去工资，我现在老了，没有工资就没有依靠。他年轻时漂泊，他是个男人，漂泊还可以，我是一个老太婆，老了再漂泊的话，不是死路一条吗？
我给他翻案，洗清了冤屈，就算他能原谅我，不追究我的责任，但是司法机关会认为我拿法律当儿戏，肯定不原谅我，要追究我的责任，是不是？
彭艺玲的话让人很气愤，她的顾虑都是为了她的晚年能够安稳度过，但是，她也不想想，她当年写的一封举报信，诬告了刘国强，就毁了刘国强的一生。
如果说当年19岁的彭艺玲还是个小姑娘，不懂事，诬告了刘国强她，可是，现在彭艺玲已经是个50多岁的人，经历过很多事，应该明事理、有担当了，应该为她当年闯下的祸承担一份责任，但是她看到被自己诬告的刘国强晚景凄凉，又不肯帮刘国强翻案，仍处处为她自己着想，她的良心能安吗？
申诉失败，给刘国强打击很大，但他依然不放弃。在高律师的帮助下，2010年7月，刘国强拿着彭艺玲的公证书、录像及相关材料，向河南省平顶山市中级法院递交再审申请书，然而，最终法院再次驳回了刘国强的申请，原因是刘国强提供的证据，经法院核实不是彭艺玲真实意思的表示。
一次次的打击，让刘国强苍老了很多，回想过去近30年来发生的事，他的经历就像一场悲剧戏，他的人生全毁在彭艺玲手中，他失去了前途无量的事业，失去了幸福的家庭，失去了亲人，唯一的女儿在他出狱后也只见过一次，刚入狱那年女儿厌恶他的表情和说的话依然历历在目，每每想起心都痛得想窒息，而他头上至今依然戴着“犯”这个龌龊的罪名，受人嫌弃和指指点点，难道他就这样冤屈一辈子吗，那个可恶的彭艺玲就得不到一点惩罚吗？
记者通过一番努力，找到了彭艺玲。
彭艺玲说，她的孩子正在读大三，他的爱人已经通过报纸和网络，知道了29年前的那起案，丈夫对她的态度不如从前，现在她的家庭关系相当的紧张。
20多年前，我就给他我错告他的材料，让他去翻案，他当时为什么不去翻案，那时我还没有结婚，可以承担责任，判我也行，枪毙我也行，我都接受。现在他才回来翻案，而我有家、有儿子了，情况不同了。
之后，记者又找到彭艺玲的丈夫，彭艺玲的丈夫说，他也是个受害者，他好好的一个家，就这样让人给毁了，现在闹成这样子，他还做不做人，他一走出去，背后全都别人的指指点点，说他老婆如何如何，怎样怎样。
由于彭艺玲的态度老是变来变去，让29年前这起案仍处在这个僵局中，刘国强几次申诉，还是没有得到他想要的清白，当年熟悉刘国强的人又是否知道一些？
记者几经周折，找到了和当年这起案有关的一些人员，并从他们的口中了解一些鲜为人知的细节。
胡国臣，63岁，29年前他曾经是河南省平顶山市新华区公安分局队队长，目前已经退休在家，胡国臣是1982年7月4日晚上，和刘国强一起吃饭喝酒的其中一个同事。胡国臣因中风言语不太清。他比划着告他记者，刘国强绝对是个好警察，当年他是队的一个组长，相当于现在的队的中队长，如果没有发生这件事，说不定他早就提干到下面某个分局当局长了，刘国强很冤。
李天成，曾经在河南省平顶山市新华区公安分局当了十年局长，如今也退休在家。他告诉记者，刘国强是队的一名警员，是他的下属，他的一个兵，他工作热情很高，也很负责任，但是他作为我的兵，因为犯罪被逮捕判刑了，为这件事，我还给市局党委写过检查书。
当年对作风管好很严，不管怎么说，刘国强作为一名，黑灯瞎火独自把一个女孩子带出去几个小时都不太正常，因为当晚他喝了酒，情况就不好说，因为人一喝酒容易失态。
当年刘国强没有证据证明自己没有彭艺玲，彭艺玲也没有站出来说她没有被刘国强，刘国强才被判有期徒刑五年。但在刘国强入狱近两年后，事情发生了转变，1984年，彭艺玲把交给公安机关之后，还曾经到他的办公室，给刘国强“翻案”，说她冤枉了刘国强，当时他气得拍桌子，对彭艺说，既然你冤枉了刘国强，你现在就该去法院为他翻案，因为刘国强的判刑权在法院。
后来，记者还从一些人口中了解到，1984年，彭艺玲找过李天成后不久，她就结婚成家了，那时候刘国强还在监狱里坐牢，而且妻离子散了。
由于这起案子已经过去近30年了，当年负责这起案的主要办案人员很多都不在人世了，无法了解到更多的内幕。
不过在刘国强第二次申诉失败后，一个法官私下建议刘国强向高院递交再审申请，刘国强接受了建议，向河南省高院递交再审申请，遗憾的是2011年4月，河南省高院驳回了刘国强的再审申请。
这一次申诉失败，给刘国强打击更大，他不想再申诉了，害怕再受打击，自己承受不了。
虽然刘国强不打算再继续申诉，但他这几次申诉，通过媒体报道，引起很多人关注，觉得这起跨越近30年的案当年的判决疑点很多，加上彭艺玲前后几次当众承认是她诬告了刘国强，因此，很多人都觉得刘国强很冤。
从刘国强被诬告一案，我想到了1986年甘肃的斐树唐被女学生诬告被判7年这起案件，斐树唐也是出于好心单独辅导女学生刘建萍，却被刘建萍诬告他，斐树唐也是妻离子散，连亲人都嫌弃他，悲惨了24年后，刘建萍才站出来为他翻案，他才得以清白，摘掉“犯”的罪名。与刘国强对比，斐树唐算是幸运的了。
再想到最近冲上热搜受人关注的河北小邱相亲，被控判3年这起案件，小邱也是直叫冤枉，宁愿不减刑也不认罪，出狱后也走上申诉再审之路，同样，小邱也有一定的责任，如果在第一相亲还没了解对方前能控制住自己的，坚决不和女方，又怎么有机会被对放控告呢？现在再审结果还没有出来，如果小邱确实是被冤枉，再审结果又维持原判的，小邱也将是一个悲惨的男人。小邱确实是冤枉的，但愿法律最终还给他一个清白。
河南刘国强、甘肃斐树唐、河北小邱，这三起案，都是在案件疑点重重下宣判，让刘国强、斐树唐和小邱入狱，这说明我国的法律在某些方面还有待加强和完善，执法办案人员也要提升办案水平，执法办案人员作为法律的代言人，一定要做到谨慎、严格执法，公正严明，不办错案、冤案，不冤枉一个好人，也不放过一个坏人。
