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谢谢诚邀,我只能以几句简语来回答,母亲是世界上最伟大的人,古有王祥卧冰求鱼,我们要以无私的心来报答母亲,至于母亲患了焦虑症,你应该以爱和关护来维糸亲情,血浓于水,要培合医生的治疗,和情感的抚慰,才能将母亲的焦虑,消除,直到痊愈,你若逃避现实,不敢面对,只是掩耳盗铃,只会让你母亲,在内心中越加焦虑,无疑是雪上加霜,况且你这是大不孝。
焦虑症既不是精神病,也不是躯体疾病,其本质上是对烦恼的极力摆脱而负强化并进入恶性循环。
焦虑症的个案如果能不抵抗烦恼,任由痛苦存在,继续做日常该做的工作。这虽然很痛苦,但只要做,就可以做到。只要任由痛苦存在,对症状不做抵抗,自己的行动和态度也不要受症状的干扰,应该象正常人那样生活。个案要做到这些,开始时肯定是很痛苦的,只要坚持做下去,就会逐渐习惯,痛苦也会逐渐减轻。即使患者还感到有症状,也不会对日常生活形成障碍了。如果能做到这种程度,症状自然就会淡化。
道理看似简单,也好像很容易被人们所理解,但这一理解仅仅是主观上的判断,而真知灼见必然是真正实践后的体验。最好的方法是从事某种工作。虽然有症状,但也要带着症状逐渐地去做自己认为很难做的事情,有时甚至是逼迫自己去做。工作也应尽可能选择消耗体力的活动。
需要说明的是,并非个案消除痛苦不安之后才进行工作,而是让个案对种种痛苦听之任之,带着痛苦去工作,工作也应以形式多样为好。工作形式的变化本身也是一种休息,所以并不需要特意安排休息。室内外的卫生清扫,手工、工艺、书法、绘画等各种事情,另外,也可以打乒乓球等竞技体育。
针对“惊恐发作”的咨询,操作起来相对简单。我会告诉当事者:为了尽快解决,你要保持最容易发作的姿势,诱导出“惊恐发作”,记录发作的细节。以便找到对应的方法,从而迅速疗愈。当事者为了描述细节,就会做到了“任由症状存在而不再抵抗”,而这恰恰是彻底疗愈的状态(这样做的结果是,症状再也没有出现!此时此刻,“惊恐发作”就已经彻底疗愈。)。