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每个设计师都有强迫症(在生活中,你们有强迫症吗)

在生活中,你们有强迫症吗

没有。

你也有强迫症吗

你有强迫症么?都有哪些?

人们对强迫症的理解有很多偏差,比如强迫症患者都具有追求完美的个性,实际强迫的过程不是追求完美,而是缓解焦虑。强迫的时候是担心发生不好的事情,是焦虑推动,并不是自己强迫去做。还有总说强迫和反强迫共存,实际上,比较严重的强迫症患者,强迫和反强迫不是同时存在的,是在不同的时间段出现的。

解决强迫症的关键是消除焦虑,从改变认知,建立新的条件反射,优化个性几个角度进行,只要不焦虑,是不可能强迫的。

强迫症比较难办的地方就是这种强迫的惯性思维比较顽固,需要反复练习,但方法对了,肯定能康复。

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