人无论在哪一个年龄段都会有郁闷的时候 排解有很多种 比如说:
1.多做运动 我先前心情低谷的时候就曾经每天在操场上跑圈 是稍微会缓解一些的
2.接触小动物,摸摸小动物 喂一下小动物啊什么的 也会有所帮助的
3.找人倾诉,对人倾诉也是一种排解情绪的好方法
4.写日记,写日记其实也是一种倾诉,只不过是在对自己倾诉
5.听音乐,听音乐也是一种是自己心情变好的好方法
5.出去走走,找一个风景优美的地方散散步,可以带上本子去写生,或者带上相机去拍照,或者带一堆吃的,找一块平整的大石头在上面大快朵颐,哪怕什么都不做,只要你走出去了,相信你的心情也会有所缓解的。
每个人都有心情不好的时候,但当你走过了这段难捱的时光,回头望,这些经历会深埋在你的心底最后开出美丽的花。