题主您好,很多人和你一样,在做选择时,要么避之惟恐不及,要么犹豫不觉,脑子里各种声音,乱做一团,就是拿不定主意。心理学发现做决定是非常消耗意志力的一件事,任何一个决定,都会用掉一部分意志力。意志力像肌肉一样用多了就会疲惫,但如果得到休息或能量补充,会得到恢复,而当人们意志力处于很低的状态时,潜意识会倾向于做出不会引起改变现状的决策以自我保护,虽然很多时候选择有所作为明显比不作为要有利。这可能是你犹豫不决的一个样原因。另外,害怕失败,也是犹豫不决的原因,不敢尝试新的事物对未知的恐惧的都会阻碍我们做出选择。通过犹豫不决的人,自我力量不是很强大,最好能利用现在的心理学资源,让自己的内在力量真正的强大起来,能为自己的选择承担相应的责任。同时你也可以尝试以下方法:(1)先在纸上列出失败了最坏的代价是什么,读3遍,读的时候体会这个代价自己到底能不能承担得起,再给自己一个必须去做的时间节点;(很多时候你会发现几乎所有的代价虽然令你很不舒服,但是你都承担的起,比如失业,确实会给生活带来极大的影响,但我们真的承接的住,这时候我们就给自己了一颗定心丸。)(2)想一下自己以前做成功的类似的事情,列出来当时是如何成功的;(3)把注意力放在如何让自己创造成功上,给自己做一份行动指南,制定出具体可行的方法;(4)执行自己的行动指南。 答者:暖心理咨询师李菊红快来关注暖心理头条号,温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
人为什么会犹豫不决?遇事先三思而后行,这是最好的性格。面对选择应该怎么办呢?也是要冷静慎重,考虑好了再做选择的决定,千万不要义气用事,草率做决定。选择人生的生存道路时,尽量要本着自己的能力,千万不要因贪图享受而脱离了轨迹……只要你有了弟一次的成功,你就会大胆的去攀爬更高的山峰,促使你会越战越勇。