与抑郁症的人沟通的方法:1.我能做些什么让你舒服一点;2.你觉得什么能让你觉得好一点;3.我能为你做些什么;4.我能送你一程么;5.你在哪可以得到帮助;6.你不会一直这样下去的;7.你能想想什么事情让你觉得抑郁么;8.一天中什么时候最难过;9.我一直在你的身边;10.什么都不说。希望我能帮助到你另外,在跟抑郁症病人接触的时候要注意一点,抑郁症病人情绪低落的基础上,病人觉着自己反应慢记忆力不好、思维变得迟缓,这时候跟病人说话的时候语速要放慢,不要过快的语速跟病人交流,那这样话病人会感觉怎么什么都记不起来,问的问题我都回答不更加重病人的这种的自责自罪,或者是对病人的这种的自信心的一个缺失。所以我们在跟病人交流的时候要注意自己的语速,还有对病人要关心尽量地不要用那种生硬、生冷的这种语气,比如说你不要这样的指责的这种,这是不对的这样也会加重病人的病情。
如果你身边有这样的朋友,有时间就多陪着她,站在理解的角度,欣然接受对方的喜怒哀乐,倾听她的坏情绪,关心她的感受。站在理解的角度多去倾听,不要盲目鼓励抑郁症患者,适当地还可以尝试走进她的内心世界,试着去邀请对方参加活动。
聊天时不能把问题扩大化,聊天不能有消极的内容。不要随便谈及他们的事情。不要总说无意义的话。如果实在跟对方没太多的话题可聊的话,可以直接给对方一个拥抱,或者与对方一起静静地靠着,哪怕只是安静的陪伴,也胜过聊负面的信息。