抑郁症在医学上分两类，一种是Clinical Depression，因为脑部化学物品不平衡，是纯属生理上的；一种就是大家明白的，有不开心的事所导致的，而他正是前者。 不知道你是否认识李兰妮，她是一位的知名作家与编剧，而不幸的是，她也患上了生理性的抑郁症，就是我之前所提到，同张国荣一样的病症。李兰妮曾公开过关于生理性抑郁的感受：“抑郁症比癌症更恐怖。”
①2003年初，兰妮被确证为生理性抑郁症，当时兰妮自己也不肯相信，于是她遍跑著名的医院，想要否定自己患上了抑郁症。她曾经无法面对自己身患疾病的，经历了讳疾忌医、自欺欺人、勇敢面对的艰难求治过程。兰妮的朋友也不相信她会患上抑郁症，因为她性格开朗，内心十分强大，和抑郁症患者自哀自怜的性格完全相反，可谓是截然不同。
→ →
也就是说，对于生理性抑郁症，人们是没办法拥有任何预防措施的，即便你的性格开朗，活泼善良，生理性抑郁症也可能会毫无预兆地降临在你的身上，这是任何人都无法控制的，它不像癌症一样可以预防，也不像感冒一样简单，是世界上最可怕的病例之一。
②兰妮说：“常有人问我，抑郁症有多难受？作为一个曾经的癌症患者，我可以说：抑郁症比癌症更恐怖。”
兰妮说：“抑郁症患者就好像是在旷野，空无一人，不见一丝亮光。”
兰妮说：“抑郁症是一种没有伤口的病，但比所有的病都更痛苦。”
兰妮说：“作为抑郁症患者，活着比死去更难!”
③兰妮说：“抑郁症至少分为两种类型，一是心理的，一是生理的，譬如我的情况就是生理性抑郁，这种病例与性格坚强乐观与否无关。心理类型的患者可以通过心理干 预、精神抚慰等缓解和控制; 生理类型的患者则必须吃药，必须要有精神科医生介入，否则病情会一步步加重，终至无可救药。”
④ 兰妮说：“在治病过程中我遍尝人们的指责与不理解，我深刻的意识到人们对这个疾病的无知，对病人的伤害。由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁病症的人误会连连，不能给予应有的理解和情感支持，甚至给患者造成更大的心理压力。
→ →
大家感受到了吗？在现在的社会中，人们只对抑郁症给予了一种认识：心里敏感，作茧自缚，压力太多，想要终生。因为这一个认识，使人们完完全全忽略了抑郁症的另一种：“生理性抑郁”。
我明白所有群众的心情，当谈到他因抑郁症时，第一反应一定是告诉我们，这种方法是逃避的表现，懦弱的表现，不够勇敢，不够洒脱，但其实他们脑中的抑郁症完完全全不是张国荣所患的抑郁症，所以我一定也不会愿意让你平白无故地将这一系列同他性格相反的词汇强加到他的身上。
这些患者们对生命有着和我们一样的珍惜的情感，可是却被我们认成拿命开玩笑，他们内心坚强，可是却被我们认成懦弱，他们拥有着比常人更坚定的心去接受着上帝的考验，可是我们却一直在指责他们，不理解他们。也就是兰妮所说的“不能给予应有的理解和感情支持，甚至给患者造成更大的心理压力”。
⑤抑郁症患者了，首先就会说，这个人第一：肯定有财物问题，第二：肯定有男女问题，第三：没准有艾滋病，第四：可能做了见不得人的事情……要不然好好的干吗要死？这是最让我痛心的。别人受疾病的折磨到了这一步，死了人们还要给他们泼脏水。
在不了解张国荣之前，我也同广大淳朴的人名群众的想法一样，认为张国荣压力过大，终于逆风而行，而了解这种可怕的病例之后，我深深被震撼了，我也了解到了这个病的可怕，知道这并不是如人说的“想的太多”“不够坚强”“不够感恩”“属灵的罪”的问题。
“这是一个真真实实的疾病，与癌症，心脏病，糖尿病，艾滋病一样的真实。”
当时看了一个前辈关于此病的解说，我还不太明白，于是问道：
“还是不明白，如果是生理性，为何张国荣还是自己做出了结束的选择。生理性的抑郁问题表现在哪里？”
那位前辈给了我这样的答案：
“抑郁症的病因和治疗方法不同，但表现是相似的，甚至生理性比心理性更严重，生理性抑郁症类似大脑神经调节存在缺陷，会失眠、肌肉不正常的抽搐、幻听、产生幻觉、极度不自信、否定过去否定未来等。生理上的激素、化学物质是可以影响性格、生活态度，甚至是完全改变一个人。这属于生物化学的范畴了。”
请注意这一句：生理上的激素、化学物质是可以影响性格、生活态度，甚至是完全改变一个人。这属于生物化学的范畴了。
甚至是完全改变一个人
也就是说，
生理抑郁会直接地影响到一个人的生活态度，在患病之后的张国荣，可以说是被这可怕的疾病给改变了，这与性格外向，内心坚强完全无关，是属于生物化的范畴。生理抑郁症带来的危害，就如同感冒带来的咳嗽，流鼻涕，这是必然的现象，而这里的咳嗽，流鼻涕，则是指生活态度被体内激素改变成了不积极的。我们只能靠吃药，也就是治疗生理疾病的治疗这种疾病，而不是作所谓心理疾病的心理调节。
说的更清楚点，张国荣一直很坚强的面对这种病，生理抑郁症就像癌症不是你想好就能好的，必须医生介入，他没办法长期接受医生的观察治疗，延误了病情，加上在当时医疗并不发达，这方面的知识很少，很难看到希望。
张国荣严重的时期，已经引起了全身各个部位抽痛，陈太曾经说过：“每一次发病，都好像要把他身上每一根筋抽断一般。”
有抑郁症心理医生曾经也说过：“当生理性抑郁症已经蔓延到全身发病的程度时，已经希望渺茫。”但是那时的他一直坚强的走下来，他常说自己拥有爱自己的那么多人，如此幸运，不能离去。
所以请淳朴的群众或者是可爱的荣迷们不要肆意批评、做所谓客观的评价，如果你都不曾真正了解他的病症，要如何做评论？
他用超乎正常人的精力去和病魔拼搏，去珍惜生命，坚持了将近两年，在这种可怕的病上。若是换做你或我，哪里会如此勇敢？
他只是个病人，不要做如此苛刻的要求。
陈淑芬：他一直都没有放弃。他有病之后都坚持了很久。但最后都是没办法，这不是他的决定。
不知我说了这么多，你们有没有真正了解了。
岁月流逝，国内外关于他的纪念活动依然层出不穷，一切宛在，足矣。
从贴吧里看到搬来的，希望你能明白。
适度运动，合理饮食。参考资料：■增肥方法：医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。■特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。■身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。■饮食多样要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。■适当运动对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。★★★附：食物增肥一方山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。常常听到� ��瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的长健康的肉肉喔！增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。◎增重不增肥在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！【饮食篇】饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。◎蛋白质的选择选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。◎醣类的选择醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量 的摄取。◎脂肪的选择油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。【运动篇】欲增重者的运动，以“重量训练”为主要，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
得不得抑郁症跟从不从事体力没有必然关系…一般看来，从事体力劳动的人似乎得抑郁的少些…而且抑郁的患者，也是建议增加一些适量的运动，来帮助抑郁情绪的改善。但是，运动员里，也还是有抑郁症的！抑郁症，主要是情绪的问题，不管做啥工作的，只要持续的开心不起来，兴趣缺失，甚至想，抑郁症还有一个诊断的标准，只要符合了标准，基本就是了…
你好；你的情况好像是肝气不舒的原因.我建议你吃点疏肝理气的中成药应该是很不错的.你还有可能是肩周炎,你最好是到医院去看看.吃点活血化瘀的药物,吃点元胡止疼片,芬必得,和舒筋活血片等.
普伐他汀钠片适用于饮食限制仍不能控制的原发性高胆固醇血症（Ⅱa和Ⅱb型）的治疗。其副作用一般为皮疹、腹泻、胃部不适感等。
