心理学,很多人好奇,而又找不到门路,其实入门并不难,除了基础理论外,还在于选对书籍。心理学书籍,仅供参考:1.《心理学与生活》2.《心理咨询的技巧和策略》3.《与众不同的心理学》4.《改变心理学的40项研究(第五版)》5.《积极情绪的力量》6.《积极心理学》7.《社会心理学》8.《人格心理学》9.《引爆点:如何制造流行》
(排名不分先后):1)费洛伊德《梦的解析》(精神分析)2)荣格《寻求灵魂的现代人》(人格心理)3)荣格《红书》(精神分析,拉丁语意也译作《新书》,似未出版?)4)艾伦伯格《弗洛伊德与荣格》(精神动力)5)弗洛姆《人类的破坏性分析》(论述“热情”的人格及精神分析专著)6)罗杰斯《论人的成长》(人本心理)7)津巴多等《津巴多普通心理学》(典堂级科普专著)8)迈尔斯《社会心理学》(单科专著)9)格里格、津巴多《心理学与生活》(经典入门级专著)IO)阿德勒《自卑与超越》(心理行为学专著)——上列十著仅代表个人有限视角,又以德语(德奥瑞士)及英语(美英)原版居多,抛砖引玉,有兴趣的条友尽可批评斧正,共同学习探讨。
有前途啊。虽然心理学这个词在我们日常生活中经常被听到,但是其实大家对心理学是有很大误解的。这个误解是来自于大家对心理学的不了解,因为通常人们在接触心理学的时候,都不是通过专业、系统的学习,而是听别人说或者是在网上看到的,网络上流行很多测试,大家可能感觉这些测试就是心理学,但实际上这些测试是娱乐性的,毫无科学依据。它们离心理学其实非常远。另外呢,有很多机构或者工作室一般都是从情感这个角度来切入来帮助人们解决一些问题,所以会给人们留下一个印象,就是心理学主要研究人的情感问题。他们一般会通过分析给出一定的方法,让被分析的人去练习,也就是说在这一部分人的心目中,心理学是能够给出一些方法来解决问题,尤其是情感问题,所以会对心理学有这样一个误解,就是心理学只研究情感。当然也有人觉得说心理学就是研究精神病,研究心理有问题的人。我们必须说明一点就是精神病其实不属于心理学,心理学也不研究神经病。那么心理学到底在研究什么呢?心理学到底难不难?对于我们人的日常生活到底有多大作用?我相信这是很多人想要知道的问题。首先我们还仍然是从概念入手。心理学是研究人的心智和行为的科学,关键词:心智、行为、科学。心智这个词也是非常常见的,但是可能确切知道的人可能并不太多,这里解释一下,心智是指感知、思维、记忆、情感等个体的内在体验,是人的意识的全过程。从这心智和心理学的概念上我们就能看出来心理学实际上研究的是人的意识的全过程,当然情感应也属于意识的一种表现形式,但是意识绝不仅限于情感。比如说思考、比如说学习、比如说记忆、比如说决策,这些其实都在心理学的研究范围之内,而且是重要的研究方向。比如人们都很关心的,什么是高效正确的学习方法。比如说像英语、数学、物理化学这些学科怎么学才是科学的,怎么学才是有效的,那么在学习心理学之后就会有一个非常明确的答案。通过学习心理学,你会知道大脑是怎样工作的,如果你知道了大脑的工作原理和工作过程,那么你就能够知道如何使用你的大脑才是更加有效的,这就是所谓的科学的学习方法。比如书中会通过实验、统计、对照、分析等多种科学视角,非常明确的告诉你语言的规律是什么,语言和人的思维之间到底是什么样的关系,那么这些明确之后你就会发现语言怎么学才能又简单又高效。心理学的研究涉及到的是人的全部意识,主要研究的是人的大脑是如何工作的,通过实验、通过观察、通过统计、通过逻辑、通过分析来告诉大家,你的大脑是如何工作的。如果你想让自己的大脑达到什么样的工作效果,那么你需要去准备什么样的条件,去怎么去做,这才是心理学。学习心理学不是为了获得什么技能,心理学也不是提供各种问题解决方案的工具箱,心理学是一套思维体系,学习心理学是为了帮助自己建构一套科学的思维体系,这个认识很重要。其实我见过一些学习心理学的人,学过多年,但是我很明显能感受到在跟他讨论问题的时候,他的观点非常狭隘,结论非常刻板,你可能也能感受到这种感觉,就是你会觉得他的分析和说法有点刻板和教条。这是为什么呢?因为心理学是一门科学。科学其实是一套思维体系,注意!它是一套思维体系。所以心理学不给人一个确定有效的操作方法,它只是帮助人不断的去思考和认识。所以如果有人告诉你或者说有人给了你这种感觉:心理学就是给了你一个确定的方法,那这就是刻板的、教条的、违背科学精神的、是不具备执行力的、肯定是无效所以虽然很多人学习心理学,但是都没有获得心理学的内涵,还都停留在用自己的固有观念套用心理学书上的做法,这样的生搬硬套的层次上。所以可能在他给你做分析的时候,有点理性的人可能都会觉得怪怪的,有种两层皮的感觉。真正心理学学习会给你一些尝试的练习,去品味和体会、思考和推敲、这是锻炼思维的一种。学习心理学是不是特别困难?大家普遍有一种感觉,就是心理学很难,很多人都有这种感觉,心理学特别神秘而困难,特别深奥和难懂。其实任何一门学科,如果你想学的特别深入的话,都会变得特别深奥和难懂。比如说你学习种地,如果想学得特别深入的话,那就是农业科学,研究起来其实涉及到的范围就会特别的宽泛。但是如果我只是想做一个好的农民,那么你只需要学习农业科学里面最基本的知识,例如如何分辨种子的好坏、如何分辨什么样的土地适合什么样的植物。只需要知道一些基础就可以。心理学其实也是一样,我们作为一个普通老百姓,不需要学习那么深刻的东西,只需要懂得一些基础,知道一些基本的原理,这样的话我们就具备了最基本的判断力,不至于被别人忽悠,被别人牵着鼻子走,别人说什么就是什么。其实大家想想,你生活中的烦恼来自于什么?除了一些人力不可违的意外,其实更多的痛苦来自于不懂。在某个领域里由于自己一无所知而只能一直依赖于别人,但是却一直效果不明显,或者说短暂有效,但是发展到最后怎么样却不清楚,对于未来没有明确的判断和预期,这就是焦虑的来源。缺乏最基本的判断力,缺乏把握人生方向能力,使人无奈而焦虑,依赖于别人,那么就只能祈祷碰到的是个即有能力,又会负责的人了。这就和撞大运一样,能不焦虑吗?这要碰到多少个才能过好这一生啊!我说怎么这么多人痛苦呢,原来是运气不够好。所以通过学习使自己具备这样的能力是必要的。想具备这些能力,只需要学习最基本的心理学就够了,没必要成为一个心理学家,或者成为一个心理学工作者,没必要达到那种程度。