康忻的通用名称是富马酸比索洛尔片，用于治疗高血压、心绞痛、心力衰竭。副作用常在治疗开始时发生，一般程度轻微，通常1-2周后会消失。
爆发，需要隔离观察的人群数量较多。隔离后患者焦虑、担心、恐惧等情绪波动，势必会影响正常的睡眠，引起各种睡眠紊乱。那么面对，不管我们隔离与否，该怎么样来面对失眠呢？今天我们就来聊一聊。一项病毒肺炎(COVID-19)下大学生心理健康状况的调查显示：3881名大学生中焦虑情绪发生率是26.60%，抑郁情绪发生率是21.16%。对于认知水平低的普通人群，发病率可能会更高，焦虑情绪容易引起广泛性焦虑障碍相关性睡眠障碍。一、广泛性焦虑障碍相关性睡眠障碍是什么呢？是以持续的显著紧张不安、伴有自经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，以频繁持续的、全面的、无对象或明确内容的过度紧张、焦虑为特征。例如隔离的患者会过分担心，包括自己及家人的患病和健康问题，害怕自己被病毒感染，觉得此类疾病是不治之症，显然这些担心与现实是不相符的。女性人群好发广泛性焦虑障碍相关性睡眠障碍，最常见的症状就是失眠。二、会有哪些症状呢？此类患者主要的睡眠紊乱情况包括入睡困难、夜间觉醒次数增加、早醒、睡眠时间短、睡眠效率差。最核心的原因是对日常事务的“过度担心”，表现出过度焦虑、担心，最终引起失眠和易醒。一些人会抱怨自己无法摆脱和控制这些情绪，阻碍他们正常入睡，所以白天或入睡前就会焦虑夜间无法睡眠，最终焦虑和失眠形成恶性循坏。三、怎么治疗呢？广泛性焦虑障碍相关性睡眠障碍治疗主要包括原发病治疗和睡眠障碍治疗两个方面。隔离人群大多数人是没有相关原发疾病的，所以只需要针对睡眠障碍进行治疗就行了。对于部分过度焦虑的人可进行抗焦虑治疗，包括药物治疗和心理疏导。睡眠障碍治疗：主要针对失眠障碍，以镇静催眠为主。1）药物治疗包括使用苯二氮卓类药物（艾司唑仑）和非苯二氮卓类药物，后者增加睡眠同时，不影响正常睡眠结构，安全性较高，是失眠的首选药物。2）睡眠卫生指导，帮助患者认识不良睡眠习惯在失眠发生发展中的作用，建立良好的睡眠习惯。a.保持规律的作息时间；b.睡眠环境应该安静、舒适，光线及温度适宜；c.睡前调整心态，平心静气；d.睡前数小时避免使用兴奋性物质，如咖啡、茶或吸烟、功能饮料等，睡前不要饮酒，睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；e.规律的体育锻炼，但在睡前2小时应避免剧烈运动；f.睡前至少2小时不做容易引起兴奋的脑力劳动或看容易引起兴奋的书籍或影视节目。
sleep n./ v.睡觉,睡眠
sleepy a.困的,想睡觉的
sleeping a.正在睡觉的
asleep a.睡着的,睡熟的
sleep 做动词或名词：
sleep a sound sleep
睡得极甜
sleep
睡眠
violate sleep
妨碍睡眠
sleep double
(二人)合睡一铺
sleep disorders
睡眠障碍
sleep disorder
睡眠障碍
orthodox sleep
【医】无梦睡眠
frozen sleep
【医】冷眠疗法;超低体温
fox's sleep
假睡;假装的
electric sleep
电麻醉
做形容词：
fall asleep
入睡
sound asleep.
酣睡
pretend to be asleep
假装睡觉
fast asleep.
睡得很熟
fall asleep over one's work
工作时睡着了
charm sb.asleep
(用魔法)对某人施催眠术
The sea is asleep.
海上风平浪静.
The baby fell asleep.
那孩子睡着了.
Soon they fell asleep.
他们很快就睡着了.
My leg is asleep.
我的腿麻木了
做形容词：
sleepy.
想睡的
a sleepy village
寂静的村庄
an overripe sleepy pear
过熟而开始腐烂的梨
a sleepy little village
静寂无生气的小村
a sleepy rural town.
安静的乡间城镇
I was deadly sleepy.
我困极了.
I feel very sleepy.
我觉得很困.
I am still sleepy.
我还想睡.
The condition of being sleepy.
处于困倦的状态
I felt sleepy all day.
我整天都犯困.
