你好,你的情况很有可能是由于焦虑症引起的症状,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,指导意见吃大蒜使人不易疲惫,减少焦虑,抑制恼怒和烦躁;生菜、和芹菜能缓解精神乏力;萝卜能使人振作精神的作用,对克服疲惫和消极情绪有一定作用。
心理分析:九味镇心颗粒有很好的平心静气的作用,因此,是可以用于焦虑症的治疗。。心理指导:偶见便秘增多、恶心呕吐、腹泻、口干、食欲减退或厌食、视力模糊、头昏、昏厥、头痛、震颤、嗜睡、失眠、腹胀、口苦、胃痛、ALT升高、心电图异常、心悸、心动过速、白细胞减少、紊乱。
你好,我曾经有过一年的过度焦虑症状,结合我自身治愈的经验,推荐使用一下四个方法:1.找到引起焦虑的原因,然后问自己,我为这样的事焦虑,不断消耗,甚至拖垮自己的身体,值不值得?2.每当焦虑症状出现的时候,让自己停下来。做十到二十次深呼吸。然后,把手放在心口。安抚自己。默念:这世上有许多像我一样的人,我相信自己有勇气和力量从焦虑中走出来。不断重复。直到平静下来为止。3.运动。运动是治愈一切坏情绪的良药,在运动过程中大脑容易分泌多巴胺,这种物质主要能够促使人快乐。4.帮助别人。通过帮助他人,能够转移自身的注意力,并且能获得成就感,不知不觉中,焦虑的症状就会缓解甚至消失。以上均是我亲身体验,希望能够帮到你,祝早日走出焦虑!
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