我建议去找国家级心理，这是我的经历：福州第四全部心理没有实力不是国家级心理师，我去你们什么是心理都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问国家级心理都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多的心理科都是精神科兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得看病不给药不合常理，这也从反面误导了，所以，看心理障碍，开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。心理是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理，但现实中还有不少网友对心理存有一些认识误区。
误区一 心理就是聊天
心理不同与一般意义上的聊天，尽管心理的主要是谈话，但心理利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想工作。
误区二 谁都能当心理师
如同谁都不能随便开汽车一样，心理师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理并基本具备心理素质的人才，逐步培养心理高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。
误区三 我的心理素质好，不需心理
心理不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。
误区四 心理师能看透我的想法，知道我的过去和未来
有人犯把心理简单化的错误，也有的犯把心理过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理的水平高低等等。心理除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理必须有科学的思想。
误区五 去做心理丢人
由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理，心理会给予精心的维护保养。心理将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理室，充满信心的走向成功的未来。
误区六 心理不应该收费或少收费
心理是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理，但是却不愿付费。国外心理是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。
误区七 心理应该一次解决问题
许多初次心理的人都幻想心理能够一次把自己的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理是帮助人自己解决自己的问题，心理不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理也不可能一次解决。心理是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理需要一个了解的过程，一个讨论、、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理每次有时间的限制。过去心理需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。
在我国心理相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理有广大的场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。
高兴之余，仍有很多无奈……关于心理治疗，关于主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：
一、看心理就是精神病？
很多人把看心理等同于得了精神病，所以在，还有好多人不愿意看心理。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。
二、收费越贵，越高明？
记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价元，结果当天就以元的好价钱出去。晕啊，人不对的，只贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医术一定高明。
三、名头越多，心理越高明？年龄越大，心理越有经验？
在这里，引用中日友好心理专家李子勋的文，作为说明。
下面的方面是最不可靠的：
1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。
2、心理学会的领头人：如协会、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。
3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。
4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。
5、出书的人：千万不要以为能写书的人水平就高，十本写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。
6、年老的人：心理是一个极具挑战性的工作，要求师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~
首先你要先确诊下，据我们诊所的情况来说，很多患者来我们这里说是来看双相，但进一步面诊时，发现并不是。如果有需要可以联系下我们以下希望对题主有启示。1、双相情感障碍能彻底治愈吗？大多认为是不能彻底治愈的。即使目前能恢复正常，也会终生面临着复发的可能性。但是，我们能通过药物和心理治疗控制病情。即便发作，也能够尽可能地掌控自己的生活。2、双相与单纯的抑郁症的区别是什么？双相障碍俗称“躁郁症”，是一种躁狂和抑郁交替发作的心境障碍。一般会分为双相Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是重躁狂重抑郁，Ⅱ型是轻躁狂重抑郁。单相抑郁是没有躁狂发作的。至于患者感受...躁期一时爽，郁期场啊！有些个人很享受其躁狂时觉得自己无所不能的感受，但是抑郁时，就会太煎熬了。·3、学生课程正紧，会不会严重影响学业？会影响学业，这是一定的。毕竟双相也是一种病，只要是病了，就会影响日常生活及学习。不过学习这回事儿，本来就很难做到全力以赴。不被病情影响，也总会有各种事儿分散精力。所以不要强求十分，能做到八分已经很棒啦！如果最终结果不是很理想，也不要自责，那是病症的常态。他能够在疾病中挣扎着去学习去考试，已经很了不起了。4、作为家长应该如何陪伴孩子走过此段路程？首先，题主夫妇应该主动带孩子求医，这段时间言行一定要注意，不要在无意中给他施加压力，而是尽可能地去理解他、陪伴他。帮助他接受患病的自己。在郁期这种陪伴尤为重要如果有能力，题主夫妇可以学习一些双相或心理学方面的知识，帮助孩子进行自我调控。推荐一本书《双相情感障碍 你和你家人需要知道的》。还有一本专门针对抑郁的书《伯恩斯新情绪疗法》。5、药的副作用有多大？碳酸锂和舍曲林服药前两周副作用比较大，之后会慢慢减退。碳酸锂是情绪稳定剂，服药后变得嗜睡，还有头晕、口干、手抖，不过两周后除了嗜睡的副作用基本消失。舍曲林主治抑郁，这种新式抗抑郁药副作用已经很小了，基本没有感受。不过一定要饭后服用！空腹吃很刺激肠胃！必须要提醒题主一点的是，即使有副作用，也必须遵医嘱服药！绝对不能私自减量或停药！相信我，不服药更影响！祝好！
双相障碍是躁狂与抑郁循环发作或混合发作的心境障碍。根据双相障碍的亚型分类，可分为以下三种双相障碍的表现。1、目前为躁狂发作的双相障碍，这类患者当下正体验到的是躁狂发作。和躁狂症不同的是，躁狂发作的双相障碍患者，在躁狂发作前已有至少一次抑郁发作。而躁狂症患者从未出现抑郁发作的情况。2、目前为抑郁发作的双相障碍，这样患者当下正体验到的是抑郁发作。和抑郁症不同的是，抑郁发作的双相障碍患者，在抑郁发作前已有至少一次躁狂发作。而抑郁症患者从未出现躁狂发作的情况。3、目前为混合性发作的双相障碍，这类患者当下正体验到躁狂发作和抑郁发作反复轮流循环发作。躁狂发作和抑郁发作属于你方唱罢我登场，转换时没有明显的间歇期，或数小时内迅速交替出现且症状均很突出。因此双相障碍曾经也被称为”躁郁症”，通俗讲，就是患者可以在短时间内体验到躁狂发作和抑郁发作两种不同心境障碍循环发作。表现出现的状态可能是一会儿很亢奋，一会儿很消沉；一会儿行为亢奋，一会儿一动不动呆如木鸡。当然双相障碍属于心境障碍，也称情感性精神障碍，不能简单以表现出来的现象进行判断。必须前往医院心理科或精神科由医生诊断，并遵循医嘱治疗。因此患有双相障碍的患者，应首先考虑进行治疗，当病情稳定进入恢复期时，根据医生医嘱进行后续治疗。如有需要，也可寻找具有国家从业资质的心理咨询师进行心理咨询、沙盘游戏咨询。通过心理咨询，以帮助患者疏导情绪，探寻内在世界，找寻属于自己的舒适区。
坚持带着不安的心，正常接待往来。社交的意义在于达成合作，主要取决于你表达清楚，而不在于“流畅和从容”，只要一如既往，就可成为社交的高手，如此即可自愈。
