生活是很美好的，我们轻易不要把自己和忧郁这两个字联系在一起，因为每个人都有或多或少的不开心，不快乐………所以，我们要想快乐，就必须把自己心中的疙瘩，疑问解开，找一个自己信得过的朋友，诉说诉说，不想说了就找一张纸，写写画画，把烦恼都写在纸上，完了一股脑全点燃，看着浓浓的烟雾，和绚丽的火苗把自己的烦恼化为乌有………适当时，去公园，花卉苗圃走走，爬爬山，去小河，小溪边走走，看看鱼儿欢快的游荡，鸟儿自由的飞翔………相信花草，山水比人更有情，它们虽无语，但却能唤醒你，对生活的热爱，和热情。
心理咨询在我国还不是非常普及，有些人包括你的父母，一说心理咨询就会觉得丢人，像是得了精神病的人才去找心理咨询师。这一点你可以向父母说清楚，也可以给他们举一些案例，让他们逐步了解心理咨询的意义所在，明白心理疾病的危害。不知题主有多大年龄了，实在说不动父母也可以自己去呀。不知你想去做心理咨询是感觉到心理上发生了什么变化，如果是一般的心理问题找心理咨询师就行了，但是如果每天非常抑郁，对什么都提不起兴趣，甚至厌烦一切，或者觉得生活没有意义，有轻生的念头，我建议你就不要找心理咨询师了，因为他们是通过各种技术手段和语言来缓解疏导你的心理压力，但是没有处方权，不能配合药物治疗。如果你感觉已经很严重了，最好是去专科医院的心理治疗科，医生会配合药物进行治疗，效果会更加明显。祝你身心早日康复，生活幸福！
很高兴回答你的问题。娱乐圈出轨的明星很多：马蓉出轨王宝强经纪人宋喆，李小璐出轨PGone,文章出轨姚笛，陈思诚出轨，高云翔出轨，白百何出轨张爱朋，张柏芝出轨陈，凌潇肃出轨唐一菲，董洁出轨王大治，林丹出轨赵雅淇，伊能静不顾伦理道德与黄维德偷晴，陈翔出轨，宋丹丹前夫英达出轨梁欢，张雨绮前夫王全安，天后王菲第一任丈夫窦唯出轨高原，大哥成龙出轨吴绮莉，陶喆出轨李威前女友，许志安出轨黄心颖，吴奇隆前妻马雅舒耐不住寂寞私会外国男友，王迅婚内出轨，等等……娱乐圈出轨的太多了，就不再一一列举了，甚至还有很多疑似出轨、未被证实的明星，只能说娱乐圈鱼龙混杂，花边新闻一出又一出，赚足了观众眼神，离婚率也是非常之高。明星出轨的原因也很多：1.经济独立，明星的经济收入都比较高，在经济满足以后，可能就会去追寻精神上的满足，从而导致行为不检点。2.工作性质聚少离多，明星因为工作性质的关系经常在外地奔波，在家里呆的时间很少，而且工作时间也不是固定的，会导致夫妻聚少离多，从而感情不合。3.身处娱乐圈，周围的诱惑不断，这个时候因为工作打击或者某些利益关系都会难以控制自己，从而做出负面行为。明星作为公众人物，他们的生活会被无限放大，一举一动都会带来影响，尤其是追星的大部分是十几岁的青少年，正处在树立正确价值观的关键时期，所以作为明星更应该比普通大众注意自己的行为，为大家树立良好的榜样。其实不仅仅是娱乐圈出轨数量多、离婚率高，如今这个社会此类事情层出不穷，人大教授指出，出轨率世界第一，每3个丈夫和每7.5个妻子里，就有一个曾经出轨。这个问题是我也在思考的，现代社会是不是对婚姻缺少敬畏？缺少必要的责任感？现代人注重追寻自己的快乐，忘记了进入婚姻后不仅仅是爱情，还有很多的责任，现在大家的工作压力非常大，当工作和生活不如意的时候，当爱情被生活的柴米油盐碎片化，当双方沟通出现问题的时候，当生活没有惊喜的时候，身边一旦再出现新鲜的诱惑，很多人全然忘记了自己身上的责任，只为追求一时的刺激。这也跟我们社会文化越来越开放有关系，随着文化的开放，每个人都在追寻自我的满足，却忘记了更多的责任和义务。归根到底，还是我们的价值观出了问题，把婚姻当儿戏，只顾及时行乐，当婚姻出现问题的时候应该找另一半沟通，而不是通过在外面的满足来自己。希望在以后的社会发展中，这些问题都会解决！
