焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍,可导致多种身体疾病,患者朋友一定不要大意。焦虑症可导致高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。以上是对“焦虑症对人的后果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑可能是很多现代人都会有的情况,重度抑郁这种情况也不少见。脑子僵死29年你指的是自己还是谁?如果是你自己,我恭喜你脑子还没完全报废,还知道思考。首先你要了解,你的抑郁情况的起因究竟是什么而引起的。像王小波先生就曾经说过,一个人如果感受到自己的通常会感觉到痛苦。你是因为在现世界中感觉自己的,以及生活的各种不如意才抑郁,还是因为受到亲人离世,感情背叛而让情感抑郁情况增加?脑子僵死的29年,你会工作?会吃饭?而且会上今天头条悟空问答来提问,说明你不是僵尸,你还活着,你还有希望。教你一个最简单的方法,每当你抑郁心慌的时候,请深呼吸一口,大脑保持充足的氧气才能正常思考。冥想一个你曾经感觉到快乐的场景。这样你的思绪就能慢慢感到平静。人生没有多少个29年,成为行尸走肉非常容易,成为超级僵尸也不是不可能,得了重度抑郁症的你,一定要学会抽离自己的身体观察你自己现在都做了些什么,这些是不是你想要的,如果不是,你的超级自我应该给你这个肉身的自我一些提示,不要陷在抑郁的标签里出不来,毕竟能感觉到痛苦抑郁才是一个人活着的标志,僵尸先生是不会有这些感受的。最后可以关注我,你的朋友浅心,希望能给你带来一束光……
很荣幸能回答这个问题。当代大学生心理焦虑的成因是多种多样的,总体来说,以下几种成因是比较普遍的:一是学习压力。脱离一直以来靠课堂灌输知识的学习模式,大学里的学习主要以自习的形式进行,然而考试依旧是主要的考察手段,而在平时的学习过程中也没有测试或习题来评估学习情况。“拖延症”、较差的自律能力、对自己的能力界限没有充足认知,都会让大学生在考试来临时面临巨大的压力,进而产生焦虑。二是就业压力及对未来的迷茫。与高中毕业不一样,大学毕业直接面临的就是就业问题,也就意味着要摆脱长久以来父母的呵护和社会的关照成为一个独立的个体在社会里拼搏。在大学里,与义务教育和高中相比,甚至与已经相对固定的社会人相比,大学生接受的信息会突然增多,自主选择信息的空间多,但同样的接收到的无用的信息也多,然而自身处理信息的能力却有待提高。当自己开始接触其他领域时很容易产生类似于怀疑的情绪,进而有可能对自身进行贬低或抗拒产生焦虑。三是经济压力。大学阶段作为踏入社会的一个过渡,大多数大学生会慢慢树立自己成年人的意识,想慢慢锻炼自己通过自己的努力赚取学费为自己的家庭减轻压力。当走出校园尝试接触社会的时候,毕竟现实是残酷的。这种自身能力不足的冲击,不能为家庭减轻负担的内疚,往往会产生否定和自责,转化为焦虑情绪。四是感情问题。大学的恋爱再也没有“早恋”的标签,各种校园小说和青春偶像剧的美好爱情都发生在大学校园。步入大学的年轻人,必然对美好爱情有着憧憬和追求。当情感的波折和磨合突然打破一直以来向往的美好,缺乏经验的大学生也会陷入焦虑。五是对网络、手机及游戏的过度依赖。如今的互联网时代,手机、电脑成为每个大学生的标配。突然放松的环境,脱离了老师和家长的时时监管,突然“放飞自我”的大学生很容易沉迷于网络、游戏和虚拟社交。虚拟世界的沉沦很容易导致现实生活的社交恐惧和社交障碍,在日常生活和虚拟世界的角色切换中,不仅是很多大学生,甚至是成熟的社会人士,也往往会手足无措陷入恐慌和焦虑。
焦虑症不是城市人普遍存在的病,这是一种误读,但是人类普遍都存在着“焦虑”情绪,焦虑症是一种精神障碍病症,主要特征是对没有发生的事情或者不可预知的事情所产生的一种害怕或恐惧产生心理或生理上的一些病症病理性反应,而“焦虑”情绪也只是一种人们习惯性的惯性称呼,真实的焦虑情绪实际上就是我们的烦恼和忧愁。人们现在已经习惯了将自己工作或学习生活上的压力或自己一切,比较感觉到很困难或者难以解决的事情摆在面前时都成为焦虑,实际上这是一种误解。真实的摆在你面前,你能够亲身体验或感受到的一些问题所造成的你一些困惑不能成为焦虑。只能说是你的烦恼,而一些未知的也就是你不可能知道的一些事情,但是你还想知道这些事情给你造成的一些恐慌,担心害怕,这才是焦虑,焦虑是预期的,希望所产生的烦恼是现实所能体验和遇到的事情所产生的。所以这两种体验是截然不同的,但是社会上现在经常将两种情绪的体验混淆了,所以就感到可能社会上焦虑症的患者,很多实际上焦虑症的诊断是有非常严格的诊断标准,既有国际性的,也有国内的。现在社会上最大的表现就是感觉遇到点事情就说自己感到焦虑了,或者是患有焦虑症了,这是不对的。就像这次出现的这样,几乎所有人都会说自己产生了焦虑,实际上这时候产生的焦虑只是一种形象的代名词,而实际上就是我们产生对现实的担心和恐惧。但同时也存在着焦虑的情绪就是担心自己是否能够患上肺炎,这是一种焦虑而产生的一种对预期的恐惧,只能成为焦虑情绪绝对称不上焦虑症,除非你所出现的症状符合焦虑症诊断的标准。所以现在城市人普遍存在的不是焦虑症,充其量只能称作为焦虑情绪,多数是因为现实摆在面前的问题难以解决,或者无法解决产生的一种情绪,也就是我们的烦恼和忧愁,而真正的焦虑症是病态性情绪,也是一种精神障碍病症。
孩子,一定要休学,先治疗自己的身体和心灵。在做老师的这几年,碰见这样的情况无数。每次都让我觉得心痛和难受,因为我实在帮不了什么忙。看着他们对生活无望的样子,真的很心疼。在这个世界上,没有什么比生命更为重要。唯有生命排在第一位。学习可以暂时按下暂停键,让自己缓缓。心理疾病也算是疾病当中的一种,就像感冒发烧一样。这个时候,一定要遵医嘱,好好在家休养,养好身体再出发。我以前有个跟你一样的学生,也是这样。因为小时候成长经历的关系,他在高中的时候也患有重度抑郁症和焦虑症;他没有遵守医生的医嘱,依旧上学。到了大学,进入了另外一个环境,人一下子就崩溃了;每次跟他谈心,看着他的状况,就觉得特别难受;每次都能哭掉半包纸,整个心都快掏出来了。在我多次的建议下,他终于休学去看了医生,定期做检查、咨询;后面复学回来,听闻考上了不错的研究生。人都是没有完全的感同身受。你的痛苦来源,没有人能够完全理解。只有你自己。再者,人生活在社会中,总会碰见大大小小的事情。要是可以的话,让自己慢慢改变对一些事物的认识,学会接纳一些跟自己不一样的东西,学会用更低的要求来宽容自己,学会用一颗平常心对待世界。还年轻,这个世界还很大,不用着急,慢慢来。