强迫症的话是一种对身体及生活影响较大的疾病的，得注意及时的进行身体的调理的,目前的话要主要是进行心理方面的调理的。多进行室外活动的，多与人进行交流的。会有较大的改善的。
强迫症属于轻性心理疾病的一种，是一种源于自我又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和犯强迫并存的强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。
谢谢邀请。本人曾今患有严重的强迫症，后来渐渐克制自己，一天天改变了，如今已康复。强迫症属于心理疾病，一部分强迫症患者是真的有强迫症，但也有一部分患者是由于朋友圈里的测试，文章，导致心里不断想着自己有强迫症，又来愈发严重。如果你属于第一种，那么你可以按照轻重来分，如果你真的很严重，那么你就要去医院检查了。如果你只是轻度，那么就要克制自己，不要让它变得越来越严重，每天的克制要比前一天要强一点，注意，只是一点点就够了，强太多也没有用，反而会愈发严重。如果你属于第二种，是在朋友圈里的测试，才导致了自己的强迫症。那你可以放心，一般都不会太严重的，很容易就治好了。你只需要和自己说：“那些测试因人而异，不准的。”，多多给自己心理暗示和鼓励，你的做法很简单，当强迫症发出来时，克制住自己的动作，相信自己一定没有落东西，每天重复，必定会好
强迫症患者在日常生活中可能会因为强迫思维比如“地球为什么是圆的？”、“我为什么要学习状态好？”等的想法而钻进死胡同里出不来，或者可能会出现强迫性洗手计数、反复检查门窗或开关抽屉等行为消耗过多的时间和精力，干不了别的事情，身边人对于他们的这些想法、做法觉得不可思议、无法理解，如果通过劝解说教不能让他们停止这些想法和做法，就会有挫败感和愤懑；假使强迫症患者的这些表现还影响到了周围人，就更让身边人感到无助、无奈和愤怒了。一般人都可能偶尔会有强迫表现，比如在两个选择之中那个更有利的问题上纠结一阵子；比如走到电梯口了就开始怀疑自己没有关门，要回去检查一下等等，这些强迫表现对我们自己或者身边人影响甚微，也就不用过多关注。但是如果患者自己感觉想控制症状的出现却无法控制，很痛苦；症状导致自己或身边人的工作、学习、生活无常进行，那就需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决了。有强迫症也不用怕，强迫症是心理疾病，心病心医，是能够治愈的。强迫症症状是内心的转化。患者内心持续存在又不能得到及时疏解是强迫症爆发的诱因。就像蓄水大坝，容积总是一定的，蓄水到一定的程度，就需要开闸放水，否则大坝自身难保。内心的及时疏解可以通过沟通、倾诉内心的不满意、担忧等情绪和内容来实现。作为强迫症患者的身边人，在督促患者及时专业治疗的同时，可以在这些方面帮到患者。
强迫思维很痛苦，怎么办？在关于强迫症的有关解释上，把强迫症分为强迫行为和强迫思维两种，但仔细想想，本质都是强迫思维，因为行为是受思维支配的。强迫思维是在焦虑的时候反复想没有意义的事，觉得想不明白会有不好的事情发生，对自己不利，整天战战兢兢，治疗强迫症就是解决怕，怕实际就是焦虑。只要不焦虑，强迫思维就可以停止，焦虑主要来自不合理认知，来自条件反射，来自个性敏感。从这三个角度解决，就能根本上把焦虑解决。
