要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心,在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。可以下载的软件：《我要当学霸》APP:下载完软件后，设置好不碰时间的时长，设置完成后不要再打开手机任何软件，如果你做不到这些，这款APP将会在微博，里的朋友圈中，发送一-些无节 操可言的状态来“回报”你，你的耳边还会响起一-些怀旧歌曲好汉歌”等。《我要早睡》APP:下载完软件后，在晚间23:00，系统就会自动提醒你睡觉，如果你还继续玩手机，它直接将你的手机变成板砖，没法再上网打游戏，逛微博，淘宝等。《Forest》APP:这简直是强迫症人员的福音呀，若你坚持半小时不玩手机，让手机休眠状态，软件中就可以长出一棵大树，相反，你碰手机的瞬间，这颗大树就马.上枯死，时间长的话可以由参天大树变成一-片森林。
经过核实后将会做出处理，感谢您为社区和谐做出贡献。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/2ff070000487a17195f23~noop.image?x-expires=1997974885&x-signature=TmfIKAFYZPdteyKdyvzUtzpWLIs=", "thumb_width": 642, "vid": "v02016750000bp6252mue3mq1a9narpg", "vu": "v02016750000bp6252mue3mq1a9narpg", "duration": 64.28, "thumb_url": "2ff070000487a17195f23", "thumb_uri": "2ff070000487a17195f23", "video_size": {"high": {"duration": 64.28, "h": 360, "w": 642}, "ultra": {"duration": 64.28, "h": 360, "w": 642}, "normal": {"duration": 64.28, "h": 360, "w": 642}}} --}
