你好,这种情况的话主要是心理压力比较大引起的症状的。一般来说,适当的可能是需要及时的做个心电图的检查以及自己需要多注意调理的情况应该是比较好缓解的情况的。
焦虑症的症状因人而异,有以下几种情况:
1、患者往往出现情绪失控,如坐立不安,注意力难集中,对事物过度敏感,容易受外界的信息干扰等,在这些情绪基础上,患者出现莫名心慌、多汗、晚上睡眠不佳、担心、害怕、焦躁不安等症状;
2、部分患者特别担心周围环境,如害怕人多或害怕封闭空间;还有部分患者出现强迫症的症状,如反复锁门等;也有部分患者出现洁癖或社交恐惧症。,焦虑症的治疗:第一心理治疗、放松疗法,不论是对广泛性焦虑症或惊恐发作都是有益的,生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽、静气功,它们的原理都与之相近,疗效也相仿。
问题分析:根据您说的症状,考虑神经衰弱症可能性大。人的身体在恐惧的时候心跳会加快,所以有心慌的感觉。意见建议:这个您要多多参加团体的活动多和旁边的人交流。还有一个是尽量将精力放到事业工作中,尽量多参加一些,体力劳动,注意休息,这样症状就会好的很快了。如果要是服药的话可以选择安神镇静的药,比如安神补脑颗粒。
焦虑情绪指向未来,担忧还没发生的事。抑郁情绪指向过去,对过往的事情纠结放不下。先梳理自己担忧的问题,分清是焦虑还是抑郁。再去处理情绪。