病情分析: 患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。
这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法意见建议:这种强迫症患者要多休息,不要熬夜,不要过度焦虑。
放下手机多出去适当运动,不要过度紧张,保持心态稳定。不要操劳过度必要时到精神可进行就诊。
经过核实后将会做出处理,感谢您为社区和谐做出贡献。
需要一定时间和意志力来改掉因为手机强迫症的形成是由于过度使用手机,养成了习惯。改掉这种习惯需要一定时间和毅力,在日常生活中逐渐减少对手机的依赖。需要将手机使用时间规划在合理范围内,可以使用一些软件来帮助限制使用时间;在约定好自己要完成的事情之前,不要通过手机进行娱乐等浪费时间的行为;将手机放在离身较远的地方,避免过度和频繁的使用等方法可以帮助改掉手机强迫症。
方法/步骤分步阅读1/6如果手机边框是铝合金等金属的,磕出划痕的话,可以用抛光纸细细的打磨,直到划痕变得不明显为止,或者达到你的要求为止。抛光纸可以从网上买,很便宜。注意不能用抛光纸磨到屏幕。2/6如果手机边框磕掉了表面镀的颜色,可以买与边框颜色一致的TPU透明手机壳,越薄越好,套上后,不仔细看是不会注意有手机壳的,同时也掩盖了被磕掉的颜色。3/6如果手机边框是比较亮的金属色,那就买透明的TPU手机壳,套上后,因为边缘有反光的效果,所以还是那种亮金属的感觉,也就不会注意到手机边被磕坏了。4/6如果手机边框被磕得很严重,有较深的凹陷,别的办法无法处理时,就买那种比较夸张的手机套,硅胶质地的,边缘比较大的,将手机完全包在里面,再也看不到被磕坏的边框了。5/6如果你是淡定族,那么手机边磕了就磕了,不去管它,当没事儿一样。有的人连屏幕摔碎了还一样在用,只要能开机、能触屏,一切就OK。6/6如果你是强迫症,手机边磕坏了,你是无法忍受的,那就买新的吧。毕竟现在的手机一般两年左右就得换新的了,你就提前享受新机器的快乐吧。
国产手机挺好的!我用小米系列的。红米6,红米9,现在用K30。每款手机都很流畅,不担信号很好,而且从来没卡过。我每天的阅读量不低十万字,时间超过三个小时,小米很实用。小米可说是物美价廉!我很爱小米,建议大家试试吧!也是爱国的体现,欢迎为国産货占领手机市場出份力吧!