积极开展系统的心理健康教育,促进学生群体的心理卫生,促进学生的自我成熟,健全和完善人格,增进社会适应能力,以提高学生整体心理健康素质、对上网的认识和心理控制能力。建立学生心理档案。对学生进行心理普测,筛选出有抑郁、网瘾等心理问题的学生,进行重点跟踪和疏导,防止恶件的发生。如何让学生戒除网瘾方法。建立学生异常情况报告制度,减少学生网络依赖促。
网瘾属于单向性上网,长期沉迷一个网络模式,比如游戏,比如购物,造成自闭空间无法自拔,不接触真实的世界,过多依赖于虚拟网络世界但是大家不要以为长时间上网就是网瘾,比如社交聊天,网上玩论坛贴吧,在线学习可能时间很长但是自己可以脱离,不过多依赖于虚拟空间时间,这就不算网瘾如果出现网瘾怎么戒掉呢?改变自己上网,比如玩游戏的,多去聊天,多去参与头条问答等转移自己的注意力,慢慢让自己不过多的依赖网络,还有就是断网,多出去旅行,看书,或者看电影,把上网的这段时间用其他顶替掉,慢慢的也会戒掉网瘾,无论哪种戒掉网瘾,都需要长期的过程,要有恒心,最好有朋友或家人陪伴一起帮助戒掉网瘾
以本人的经历,四个办法可以很好地戒除网瘾。一是疏导法。老师、家长对网瘾孩子要做好耐心细致的思想工作,使之明白人生的意义,树立正确的三观,确立人生发展目标。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导,甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止,这样对叛逆期的孩子往往会适得其反,引发严重身心问题。 二是渐进法,也称为小目标胜利法。网瘾成了孩子的精神支柱,你一下子让他彻底戒除,他总会有不甘心理。在孩子明白道理后,可以给他说先一个星期不玩试试,相约遵守。迈开了第一步,孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适,这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害,使之坚定信心完成小目标。然后,对孩子加以表扬,使之对战胜不良习惯有成就感。接下来,再让他戒除一个月试试。家长做好陪护监督,观察孩子的反映适时引导。这个时期,孩子生理心理应该有了明显变化,网瘾逐渐减轻。此后,按照“六十天定律”可以让孩子再坚持一个月不玩试试,孩子的生理心理一定会起到积极的变化。至此,戒除网瘾基本大功告成。 三是隔断法。正如戒毒的人要远离毒品,戒除网瘾期间一定要让孩子远离电子产品,家里可以断网,让孩子交出电子产品,监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说,这点至关重要。 四是替代法。戒除网瘾的同时,一定要引导孩子发展替代网游的学习生活,比如读书、兴趣爱好、健身等等,让孩子的课余生活丰富多彩。这样才能让孩子远离电子产品,养成健康向上的生活。 另外,家庭要做到与学校、社会相结合,帮助孩子戒除网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击,营造健康的网络环境;建议学校加强青少年心理疏导和宣传管理,禁止携带网络电子产品,营造良好的学习环境。