每天6小时且连续三个月视为网瘾。网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离
针对孩子网瘾问题，家长可以掌握以下方法进行改变：1.加强家庭教育，建立正确的价值观。家长应该与孩子沟通，引导孩子正确理解和使用网络，注重孩子的道德教育和人文素质的培养。2.限制网络时间。家长应该制定合理的规定，限制孩子上网的时间和内容，避免过度依赖网络。3.建立积极的课余生活。家长可以为孩子选择适当的文娱活动，鼓励孩子参加体育、文化、艺术等课外活动，并加强父母与孩子之间的交流和互动。4.重视学校防治网瘾工作。学校应该通过课堂教育、宿舍管控、心理辅导等，引导孩子树立正确的网络观念，增强信息素养。5.及时寻求助。如果孩子的网瘾问题已经严重，建议家长及时寻求心理医生或社会工作者等助，以便其尽早摆脱网瘾。
现在孩子都是手机不离身，许多家长也是为了省心也是把孩子学习直接丢给手机，电脑。家长认为上网可以帮助孩子，但是很多孩子自控能力差，往往会上网打游戏，时间久了就会网络游戏成瘾。上网成瘾对孩子的危害很大的。损害身体健康:长时间连续上网，会使人的新陈代谢、正常生物钟遭到严重破坏，身体容易变得非常虚弱，还会导致神经紊乱、免疫功能下降，引发紧张性头疼。加上网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境上网，也容易被传染上疾病。影响心理健康 :由于过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷谈，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷。使学习成绩下降:染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间,导致学习成绩下降。国外有研究表明，长期沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接影响孩子的学习成绩。沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，还会出现厌学、逃学、辍学的情况。弱化道德意识 :青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对其行为的监督，他们在网上放任自流，缺少道德约束，因此，容易在网络游戏、“放纵自己的”。影响人际交往能力:沉溺于网络世界中，还造成了青少年与他人交往频率的减少，甚至拒绝与他人交往。这些青少年的语言表达能力出现障碍，只有到了电脑前，手按着键盘，才能表达自己的想法，更有甚者，还会出现“社交恐惧症”。孩子网络成瘾也有家长的责任，平时生活中，家长不要觉得网络上面就是正确的，家长要对孩子上网有严格的管理，教导孩子正确上网。安全上网
