问题分析:您好 您目前的情况来看 主要是中午睡不着 下午没有精神工作 有可能是你晚上睡觉的时间过长意见建议:建议您晚上适当晚一点睡 早上早起一会 中午睡觉前不要喝浓茶或咖啡类的饮品 适当的参加一些体育锻炼 保持良好的心态 有时睡不好也不要太在意
中午的时候在寝室睡不着,是因为你晚上的时候睡得很长时间,这时候你到第二天中午的时候,依然会精神饱满,不想睡觉,而且因为你吃饭的时候,吃了太多,吃撑了,这时候你就会感觉到非常的难受,自然就睡不着觉,所以一定要吃少一点儿,吃到合适就可以,否则自己会非常难受,睡不着觉。
如果你已人到中年那就是正常
23333~我十几岁也是,午睡怎么都睡不着的。其实现在也很少睡。人很辛苦的话还是能睡的。建议楼主晚上睡眠不要超过8小时。其次要放空大脑。不要装着那么多的事情了。即使睡不着也躺着或者趴着。就这样让大脑慢慢习惯。一定能睡的。