你好，惊恐发作是会引起头晕等一些列身体反应，随着惊恐的缓解，身体反应也会相应的减弱。你最好找心理咨询师进行调节，效果好些。
指导意见：焦虑症其实有这种急性发作的时候建议患者不要孤独恐惧症，这是一种心理疾病同时建议患者注意转移注意力，顺其自然为所当为
你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自经紊乱的症状和运动性紧张。
。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗，
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，受惊恐刺激，导致焦虑，担心，害怕和恐惧，像这种情况可以使用相应的心理疏导，对你进行脱敏疗法。同时也可以服用一些安神的中药，如天王补心丸，柏子养心丸等进行缓解
焦虑症急性惊恐发作，主要表现为突发性心慌，胸闷，濒死感，大脑失控感等，一般发作10～30分钟，会到医院急诊科就诊。。指导建议：焦虑症急性惊恐发作不会导致猝死，会出现心率增快，血压升高。建议精神心理科就诊，遵医嘱治疗。祝好！
可以通过心理治疗，要了解该病的医学知识，找到发病原因，消除心理障碍，积极配合医生治疗，充分发挥治疗的作用。也可以到医院采用中医治疗，可用疏肝健脾，宁心安神，调理气血的药物治疗为主，同时要增强肌体免疫力，提高细胞活力。多加强体育锻炼。
惊恐障碍又称急性焦虑障碍，主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5~20分钟，患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧伴自经失调症状。其治疗目标是：减少或消除惊恐发作，改善期待性焦虑和回避行为，提高生活质量，改善社会功能。主要治疗方案如下：
药物治疗：临床上常采用苯二氮卓类药物联合抗抑郁药治疗，治疗5~6周后渐停苯二氮卓类药物（避免药物依赖），经过8~12周的急性期治疗可转入巩固维持期治疗，时间至少一年。
认知行为治疗：①让患者了解惊恐发作、发作的间歇性及回避过程；②通过有计划的暴露患者的害怕感觉和害怕境遇使其注意这些感受从而耐受并控制这些感受；③通过认知重组让患者发现惊恐所导致的结果与既往的认识有很大差距，以获得新的认识进而缓解症状。
通过这些治疗旨在消除症状、防止复发，患方应积极配合，按时服药，系统化的遵医治疗，病情必定会越来越好。
焦虑这种情绪是无法根除的，这件事引发的焦虑去除了，但另外一件事可能又引发新的焦虑情绪，焦虑情绪和其它情绪一样，是“产生—消失—新的产生—消失—”这样的往复循环，所以，焦虑是无法根除的，而是不断的消失与产生。
对于焦虑情绪在生活中是正常的情绪表现，比如：在医院中经常看到一些等待的家属在走廊走来走去，这就是正常焦虑的体现。焦虑情绪不同于焦虑症，焦虑症是一种神经症，属于心理异常的范围，主要类型有：急性焦虑发作（也叫作：惊恐障碍或者惊恐发作）和广泛性焦虑。
得了焦虑症多久可以康复？
现在患上焦虑症的人很多，是非常痛苦的心理疾病，谁都不希望患上，但由于敏感，由于经不住某些惊吓刺激，就可能患上。但谁都希望康复，希望早点康复，不愿意在痛苦的煎熬。
至于能不能康复，多长时间能康复，有几个因素，一是病程越长，焦虑越高，康复的难度越大，时间越长；二是患者的性格方面，越积极，想好的动机越强，自控力好的，康复比较快，反之就慢；三是家人的理解配合情况，越理解，各方面照顾，提供有利条件的，康复快些；四是心理咨询师的能力，所有的技术科学性，可靠性，掌握得越好，康复的相对快。总之是两方面互相配合的结果。
但现实中，很多焦虑症，强迫症，抑郁症，疑病症，恐怖症患者，患病十几年，几十年都康复不了，并不是这些人不想好，而是没有找到好的方法，甚至被误导造成的。
