谢谢邀请，抑郁与焦虑症是难兄难弟，现在人生活节奏快，工作压力大，加上各种原因都会或轻或重易患上焦虑，抑郁成疾，治疗先治心，让心坎过去。放下过往伤心，绝望，悲观，出门旅游给自己放假，选择山青水秀，蓝天白云大海波浪地方！放松心情，这样的自然环境中
享受生活，抑郁焦虑症慢慢会治疗好。
焦虑症和抑郁症是双胞胎姐妹，有焦虑就有抑郁。不过不要紧，只要认真对待，听医生的话按时吃药，都会康复的。
差不多
首先，你说的长期处于焦虑，苦闷状态，可以说是抑郁症发病的心理因素，或者说环境因素，抑郁症本身是由很多发病因素导致的，心理因素只是其中之一，长期处于焦虑苦闷状态，任何人都会产生抑郁情绪，而持续时间过长的抑郁情绪很有可能变成为抑郁症。所以如果你长时间的处于焦虑苦闷状态下怀疑自己得了抑郁症，就应该对照一下抑郁症的常见症状，看自己有了几条症状，如果对照上了四条以上就去看医生吧，即使意志坚定的人总是处于这样的状态也很难承受的。
我们都知道抑郁症是持久的情绪低落，伴有精力减退，睡眠减少，兴趣丧失，动力不足，自我评价过低，自罪自责，久而久之还会出现悲观厌世甚至更为严重的轻生行为。往往只有到了轻生行为的时候人们才会往抑郁症上考虑，可这个过程很多人都会持续1年以上，也就是说很多人因为不了解抑郁症而错过了治疗的最佳时期。
之前看过一个报道，说我国抑郁症患者平均十个人只有一个人在接受药物治疗，可怕的数据，可怕的现状！工作中我就遇到过很多首诊的抑郁症患者都是在家摸索了一年多以后才到精神专科医院来就诊。这一年她们都干了什么？总结了几种情况，大部分人在休息，或者说自我调整；一部分看了中医，喝了据说治疗“肝郁”的中药；一部分因为伴发的身体不适徘徊在各大医院的专家诊室；还有一部分不敢走进精神专科医院。你是那一部分呢？
作为一种慢性致残性精神疾病，抑郁症的发病率在世界卫生组织的报道已经跃居世界第二大疾病，如果你怀疑自己患有抑郁症，那说明你已经有了部分临床症状，建议你到专业的精神专科医院医院求医问药，接受科学的治疗。
请别轻视抑郁症的危害，把这篇回答转给你的朋友，希望更多的朋友重视自己的心理健康！当然，如果有疑问可以私信留言，我会认真的回复您。希望您和您的朋友心理健康！
严重的抑郁症会危及生命，主要的危害是什么？
抑郁症的危害主要表现在几个方面，一是痛苦，内心纠结，睡眠不好，饮食不振；二是躯体症状，心慌心悸、胸闷气短、头痛头晕、尿频尿急等；三是体质下降，免疫力降低；四是内分泌紊乱，不调；五是社会功能退缩，严重的不能工作学习；第六，也是最危险的，可能出现轻生行为。
对于比较严重的抑郁症患者，家人要做好陪伴，尽量不离开，防止出现意外，也会给患者本人增加安全感，觉得不会孤单，还有人关心自己。同时做好治疗，找有经验、懂病理的心理咨询师调整，只要方法得当，本人配合，家人体贴，走出来也不难。
这些症状，都是焦虑造成的，焦虑就是担心，所以看着可怕的抑郁症，其实并不可怕。
此病不会马上死人的！
提醒：所有的人最终的“结局”？都是死亡！
所以，死亡！不可怕！人人都有？
这是地球村里最公平的一件小事？
得抑郁症会死吗？多么有趣的问题，抑郁症是精神障碍疾病，本身不死人的，但是抑郁症状和悲观情绪会逐渐折磨抑郁患者，所以抑郁症患者在极端情况下是会选择死亡的。
我的答案是抑郁症患者的往往是没有预见性的，也不是只有重度抑郁的患者才会，而是所有的患者都可能选择。甚至还曾经有过很顽固的患者在医生的不懈努力下终于改善了患者的抑郁症状，然后就在症状已经极大程度缓解的情况下突然出现毫无征兆的行为。这一点可以说很难预料的，但在平日的临床观察中还是有据可循的。
比如容易产生风险的抑郁症患者特征是：
严重的抑郁情绪
明显自责、自罪
严重而持续的睡眠障碍
情绪紧张或激越状态
有抑郁症或家族史
缺乏有效的家庭支持系统
如果认为自己家的抑郁症患者有可能出现行为，除了日常必要的情感支持和加强监护外，日常应该注意观察的内容是：
抑郁情绪的变化
注意患者下定决心后情绪反而可能平静下来
对家人表达内疚感，反复自责
极力否认、回避问题
突然拒绝继续治疗
为做具体的准备，如写遗书、与亲人最后见面、对身后事做交待、嘱托等等
控制抑郁症状，加强日常监护，减少疾病复发，保持情感支持，都会减少抑郁症的几率。
然后最重要的一定是抑郁症的规范化治疗，治疗抑郁症最有效的办法就是抗抑郁药物治疗联合心理治疗。药物治疗一定是对抑郁症最有效，最安全的治疗，很多人以讹传讹，认为抑郁症存在相当严重的药物副作用，其实不是这样的，抗抑郁药物的副作用也是完全可控的，起码对于任何一名精神科医生，处理药物副作用可以说都是手到擒来。
然后联合心理治疗，心理治疗主要的模式主要为认知行为疗法，通过改变患者对于疾病的错误认知，进而改变患者对于情绪的管理能力，学会管理自己的负面情绪，进而学会如何管理和纠正自己的错误行为，所以这种疗法的机制是认知——情绪——行为。
谢邀，是病都不好，无所谓严不严重，两者都妨碍人的正常社交，活动，生活，伴有焦虑，苦恼，不适，精神痛苦，但抑郁症有个致命的症状就是，反复发作，患者在毫无征兆的情况下突然就放弃了生命，令人无法防备，这也是把抑郁症放在继心脑血管病疾病之后的第二大致死疾病。
抑郁症不仅使身体衰弱，而且严重影响病人的心理，阴郁，怅然若失，对前途感到渺茫。甚至想逃避现实，存在倾向，针对此类病人如果不积极配合治疗，从心理软弱到身体衰落，免疫力会越来越差，甚至衰弱到不能正常吃饭睡觉，久而久之，当然会有死亡的可能
在精神科工作10年。见过很多抑郁症患者走向健康，回归正常。因此抑郁症、焦虑症是可以治愈的。
ICD-10对抑郁症、焦虑症有特定的诊断标准，不赘述。
抑郁症：更关注“过去”，对已经发生的事情过度悲哀和自责，认为未来会比过去更差，毫无希望。
焦虑症：更关注“未来”，对将要发生的事情极度担心，试图回避或解决危险，因此更加焦虑。
抑郁症：会反复出现的意念但无特定的计划，或有未遂，或有特定的计划。
焦虑症：会怕死，怕自己或，如怕自己拿刀或，怕自己跳楼、跳水，等。
抑郁症：精神运动性迟滞，甚至连洗脸刷牙都非常困难，不想动。双相障碍却又会过于激越兴奋。
焦虑症：虽然也有头晕乏力，但一般不影响正常活动，更多的是焦躁不安，坐不住。
抑郁症：自我评价过低，甚至全盘否定自己，自责、内疚。
焦虑症：也会有自责内疚，但不会完全否定自己。会觉得自己倒霉，怎么会是我？自怜倾向明显。
首先病因不明，当今医学模式已发展成“生物－心理－社会”模式，如果采用其中生物模式的“神经递质”假说来解释抑郁症，可以这么表述：抑郁症的生物学本质是大脑内神经递质失衡，它的病灶是看不见、摸不着的。
其次治疗方案不足，目前无论SSRI类、NSRI类、三环类、MAI等口服药治疗抑郁症的药理，均采用神经递质学说，有的药还是“误打误撞”用于抗 抑郁的。MECT治疗也是在不断的改进中，应用于木僵、亚木僵的抑郁病人，通过“诱发癫痫样放电”的原理来治疗，效果也不是很保证。
再次治疗的手段单一，治疗抑郁症就三板斧“药物治疗、物理治疗、心理治疗”，而且可以选择的药物也不多，如果都效果不明显，只能另请高明。
最后是个人的意志、认知，抑郁症病人懒散、意志力不坚强，情绪低落，如果患者上个自律性高、意志坚强的人，心理质素高，患上抑郁后，走出困境的可能性就高，可以痊愈。
很多抑郁症患者通过：坚持按医师的方案服药治疗，提高自律性，读书、写日记、做运动、参加社交、放松心态，树立战胜疾病的信心。患者在坚持规律生活1年左右，80%以上的抑郁患者痊愈
最后祝大家身体健康！
我是@精神心理科医师俊朗，关注我关注精神心理健康！
