强迫症为什么总是想反复确认?
强迫症就是反复确认,不放心,就是焦虑,担心发生不好的事情,对自己不利,焦虑越高,确认的次数越多,也越类,越痛苦。
不懂强迫症的人会说,鞋子已经很齐了,衣服已经很齐了,强迫症患者还反复的摆,反复地看,他们在追求完美。实际上,他们并不是追求完美,或者是只是表面,本质是缓解焦虑。
解决焦虑是治疗强迫症的关键,焦虑来源于不合理认知,来源于受惊吓形成的条件反射,来源于从小形成的敏感多疑没有安全感的性格。通过改变不合理认知,建立新的条件反射,培养自信优化个性等来缓解,降低,消除焦虑。
不焦虑,就不会反复确认
这是忧郁症焦虑症,应该自己转变思想用意志力自己治疗
强迫症,看体现在什么地方和程度
1. 生活中的强迫症,严重的会影响生活品质,需要找心理医生治疗。
2. 工作上的中度以下的强迫症,是