躁狂抑郁症治疗药物一般都是镇静安神的药物、如德巴金、再普乐等、这些药物服用后具有镇静的作用、让你感觉到很困、头晕、但是如果你不服用这些、就控制不住躁狂、药物就是双刃舰有好的一面、同时又出现不好的一面回复人的回复2012-11-2711：22：28如果超过一周仍然没有改善、你就要去医院找医生调理药物、减少镇静药的药量或者换其他的药物、这个你可以请教当事医生的
17岁那年，忽然有一天我被什么东西砸中了，我感觉浑身不自在，自己不是自己了，没错，我被抑郁症砸中了。
我开始了漫长的挣扎，但是越陷越深。我感到自己就像身陷一片沼泽，越挣扎越往下沉，直到我完全被淹没，睁不开眼睛，说不出话。我的头被灌注了泥浆，我的身体被泥泞裹住。我哪里也逃不掉，似乎只剩下死路一条。
我几乎失去了正常社会功能，不敢面对人群，不敢和人说话，做什么事情都无比艰难。躺在床上，紧张绝望阴郁包围了我，我的身体僵直到发麻。事实上并没有发生任何不好的事，我只是不会笑了。
曾经的我是那么的活泼开朗，忽然就内向了。但是我一直积极的看病，去心理医院医院做各种治疗，还有针灸啊，头上带个啥仪器，吃中药，看心理医生，通通无济于事。而且由于激素，我迅速发胖导致我变得自卑，加重了病情。
后来我把药全扔了，通过读了一些书，我决定用完全的心理调节来解决抑郁症。这一点因人而异，我是吃药完全没用，可能有人起作用就不要停。
如何调节呢，首先要转变观念，必须要用全新的思路来对待抑郁症，我们不要与抑郁症对抗，自己怎么对抗自己呢？
所有让你不舒服的感觉，就像树藤，你越挣扎越紧，相反不挣扎了反而会放松。当然这是一个过程，不是马上就见效，是在忽然之间，你会感觉到抑郁症正在抽丝剥茧走了。
比如说，你觉得头特别紧，重度抑郁是像被注上了水泥，轻度抑郁是像带上了很紧的帽子，你很想拜托它，这时候怎么办呢？
不要试图冲破，压抑就压抑，痛苦就痛苦，紧张就紧张，难受就难受，接受和忍受这一切，不与之纠缠，放任其肆意的在身体里蔓延。等待它自己离开。
比如你在与人交谈，在一个社交场合，你发现自己根本不能正常社交，你开始对自己憎恶，怨恨这世界。不要这样，告诉自己紧张就紧张了，let it go，以后会好的。接受现在的一切，哪怕感觉自己身在地狱，接受地狱，至少平和的生活在地狱中。
整个心理过程非常简单，简单往往能解决很复杂的问题。虽然一时半会儿可能没什么变化，但是随着时间的蔓延，你会发现你放过了自己，抑郁症也放过了你。
成年人的世界，从来都不是容易的，焦虑、迷茫、不想上班，是很多人的现状。偶尔有这样的抱怨能理解，但经常陷入这种负面的情绪状态里，影响的只能是自己。
要积极面对生活，找一些自己比较喜欢的事去做。
文/小编倔奇
精神抑郁，百无聊赖，的确是一个问题。那么精神抑郁会使人白天犯困么？
抑郁，尤其是抑郁症患者，睡眠上是会遇到较大障碍的，有的可能表现为失眠，有的可能表现为嗜睡。失眠的抑郁者，白天浑浑噩噩的，犯困是在所难免的了；嗜睡的抑郁者，白天也会半睡半醒，不爱动弹，俗称睡醉了。
单纯的抑郁症患者，即持续的心境低落引发抑郁症状，及早到正规精神类医院就诊，科学规范地服用抗抑郁药物，可以有效地改善抑郁症状，但注意一定要遵医嘱，按时按量服用。
只是偶尔的精神抑郁，若是白天犯困，就不必过于紧张了。俗话说，春困秋乏夏打盹儿，再加上现在资讯发达，能在晚上十点以前就寝的人几乎寥寥，晚上不早睡，白天没精神，身体抵抗力下降，不但容易犯困，还容易感冒呢！
因此，尽量早睡早起，养成良好的作息习惯，是维护身心健康的一项重要内容。实在白天有点儿困乏，喝点儿绿茶提提神儿的同时，又能增强免疫力，一举两得哦。哦，对了。喝一杯香甜的咖啡，也是一个不错的选择呢。
总之，针对个人的实际情况，及时采取应对措施，及时调整状态，更好地投入工作、学习和生活中去吧。
谢谢邀请。
其实路就在你的眼前，就看你想不想找那条路了。
很多时候我们的困境都是自己把自己给困起来的。因为太爱对方，所以忘不了也根本就不想去忘记；因为付出太多，所以不甘心也舍不得放弃。
不甘心，舍不得放弃和爱对方的那颗心，困住了我们，让我们一直站在那里，我们以为自己努力去做到了遗忘，其实我们就一直站在那里什么也没有做，所以通往出口的门就一直禁闭着，让我们找不到出路。
疗伤的最好方法就是时间，时间总会让你迈出推开门的那一步，忘了也好，继续留恋也罢，生活永远是那个生活，爱不爱，生活依然是那么过。
所以尝试着向前走吧，没有什么过不去的。多去做做别的事情，多认识别的人，多去学习新的知识，虽然总有事情会让你想起对方，虽然有人一比较还是原来的那个他更好，虽然新的知识可能让你学不进去，但是那总是一个新的开始不是么？
抑郁的治疗在临床上往往以认知疗法为主，也就是说，当我们抑郁的时候，我们的认知会有很多的偏差，认知产生情绪，认知也会影响到我们的行为。
那这样看，当我们抑郁的时候，我们首先要做的是什么呢？是的，那就是改变我们的认知，但我们能觉察到是因为认知而影响到情绪变化的时候，我们就尝试着去做一些改变。有的朋友也就会说了，如果我意识到了，我也就不会抑郁了，是的，所以当我们觉得情绪低落，出现抑郁状态的时候，我们也可以去寻求专业的帮助，去找咨询师聊一聊。当我们觉察不到我们是因为某些认知出了问题，也不愿去找专业的咨询师做咨询的时候，可以阅读一些书籍，提高我们的智慧，让我们对生命有更深刻的认识，超越过去思想的局限。
觉得自己情绪低落了，不愿活动了，那我们也可以从行为上先做出一些改变，比方说，我们每天多些运动，因为运动可以促进体内产生一些使我们产生愉悦感的物质，这些物质会帮我们慢慢的从这种抑郁状态当中走出来。
让自己的生活规律起来，规律的生活可以让我们去领会一种稳定的生活感受，而这种稳定，会使得我们内心慢慢的趋于平静。
在生活中也要保持个人卫生，注意自己身体的清洁，衣着的整洁，房间也要随时打扫，不是一种自我接纳，让自己看起来更好，我们也就看到了希望。
在心理调试中，我们还可以采用呼吸法，当我们专注于呼吸的时候，我们更多的是感受自己的身体和内心的感受，呼吸法可以使得我们身心合一，能够更好的接纳自己的感觉和感受。
当感觉自己抑郁的时候，就按上面的提示去完成，试试看。当我们真正去做的时候，我们的感觉会不一样的，只有去做才能够达到我们想要的目的。
回答你的问题：你可能怀疑自己睡眠时间短还一点不困，是否正常对吗？答案就在下面：
1.人的睡眠时长没有绝对的标准。一般儿童睡眠时间长，老人睡眠时问短。一般成年人24小时内睡7小时足唉。个体的差异很大，有的人每昼夜只睡3一4小时，觉得精气神不错。有的人睡眠时间长达12小时，还觉得没睡足，睡眠不是睡的的多才正常。1973年梅斯（Meddis）报到对一位70岁老妇的研究，应用脑电图确定这位老妇24小时内只睡52分钟，但她的身体是健康的，精神清新愉快旳。
2，睡眠模式的不同，有人习惯早睡早起，白天工作。有人则习惯晚上工作，晚睡晚起。有的人习惯中午短时间午睡，有的人则习惯中午运动，变异很大。
3.睡眠质量，有的人入睡很快，睡的很香，一觉到天亮。有的人入睡慢，中间醒的次数多。睡眠的正常范围变异很大，不管睡眠的时问上和模式如何，只要睡眠者本人感到睡好了，疲劳恢复了，白天不困，精神好就可谓正常
4，你丨一2点钟睡觉与你抑郁情绪绪无关，与睡眠习惯有关。很多年轻人睡的都比较晚。只要白天不困，精神好就不必在意。我的回答希望对你有帮助，解除了你河疑虑。
我以亲身经历说一下哈。
我抑郁症的时候是高三，最需要专心去学习的时间段。对我来说，那个时间段确实是非常不想学习，都别说学习了，就是连起都不想起来，只想要每天都躺在床上，然后非常非常的难过，就每天思考自己为什么要活着呢。
那我当时是怎么样让自己安下心来去学习呢？
1、找到一个令你很舒适的学习环境。
这个时候你先不要去听别人的建议，比如有很多人会说不能一边听音乐一边学习，很多人都会这样说。但是其实当时边听歌边学习对我来说才是最舒适的环境。
我觉得在抑郁比较严重的时候，最重要的是要找到一个让自己舒适的学习环境。
有可能是比较安静的图书馆，有可能是咖啡厅，看你感觉到怎么样舒服，你就怎么样去创造你的学习环境。
2、找到情绪的支点。
什么是情绪的支点呢？就是我已经知道自己有抑郁症了，但是我还是选择继续坚持的生活下去，那么我为什么要继续坚持呢？你要找到这个点。
总会有一个点是让你对生活还有眷恋的。
如果说到了完全没有眷恋的时候，就已经不是不想学习的问题了，你都不想活着。
所以说你要找到这个支点，你要不断去强调，不断告诉自己这个世界上还是有能够让你眷恋的东西存在的。
你只有找到这个支点，你才能继续坚持学习。
当时我就是觉得如果我死了的话，我的父母会很难过的，我不希望看到我爸和我妈难过，我觉得这样对不起他们。
所以这个对我来说就是情绪支点，我不是说你的情绪支点一定是这个，但是你要努力去找。
这个支点对于抑郁的人来说是很重要的，就是我为什么还要继续坚持呢？我已经这么难过了，这个世界已经让我觉得这么无趣了，但是我为什么还要继续坚持呢？我为什么还是想活下去呢？
你不要去管别人说你想法怎么这么幼稚？别人说的都不重要，重要的是你是怎么想的。
你先找到自己最想要去做，想坚持的事情。然后你对自己说，我熬过这一段时间，我就能够去做我想做的事了。
用这种积极的心理暗示自己，其实我每一次都很想跟这些抑郁中的小伙伴们强调，就是不管在任何情况下，你一定要学会去自救。
这个自救说起来，其实就是要不停的给自己积极的心理暗示。
你要告诉自己这个世界仍有值得我眷恋的东西，我还是想要活下去。
如果说你这连这点希望都没有，那就是你自己都已经放弃了自己，你说我根本就已经不想要活下去了，我真想死，就我明明知道我这个情绪是抑郁，我明明知道这个状态不对，但是我依然放任我自己，我就是想死，这个就没人救得了你了。
不要永远都把希望寄托在有人来救你身上，一定要自己给自己一个积极的状态，自救。
3、不要给自己找借口。
抑郁症有可能带来不想学习的情绪，但是抑郁症一定不是不学习的理由。这个一定要分开，而且要分的很清楚。
因为我就是抑郁症，然后从高三一路走过来的，虽然说最终成绩并不是很理想，多少会有一些影响，但是我熬过来了，我也成功的考上了大学，又一步一步走到现在。
既然我可以做到的话，就证明并不是所有抑郁的人他都不能学习。
我希望你要把这两件事情很认真地分开，你可以因为抑郁症有短暂不想去学习的情绪，但你一定要克服。
其实学习并不是为了谁去学习，学习是为了你自己。
既然你现在已经出来求助了，就证明其实你已经意识到抑郁症给你的学习和生活都带来了一定的影响。
那我们首先就要想到的是如何去解决问题，你要抱着解决问题的心态来面对这件事，而不是说，是不是我得了抑郁症之后，就可以以此为借口不学习了。
那我觉得这不对，这不仅是对你自己负责，也是对所有抑郁症病友的负责。
学习是任何时候都需要的，你一定要坚持学习，这样你才能通过读书来治愈自己。
加油！
P. S 如果你还是觉得非常非常的难受，有很多不好的情绪堆积，建议你去看一本书，叫做《我的抑郁症》，这本书还是有一定启发作用的。
抑郁焦虑症是抑郁症的一种，只不过更严重，抑郁症加上焦虑症，就如同火上浇油，燃烧得会更猛烈，所以，危害就更大，这个病不能拖，当然，这是在病人本身没有强大对抗和改善这种病的心理素质下，又不接受药物治疗，一旦病情加重，就很难了。
我们可以想见那些的抑郁症患者的病情严重到什么程度和痛苦到什么程度才选择，人要时，那种憋不住要暴炸得粉身碎骨的痛苦情绪，一般的人不知道，难道病人自己会不知道会好受吗？
得了这种病，如果你没有超强的心理素质，是沒有能力离开药物自愈的。如果有这个素质和能力，为了早日康复，最好同时用药，双管齐下，双保险。
为什么说患者必须医治和用药呢？下面我们来看看这种病的危害情况：
心情很差，怕见人，自闭，不与人交流，胡思乱想，认为世界黑暗；成了"哑巴"；继续严重下去，记忆力丧失，行动力丧失，成了半个植物人，身体每况愈下，身体成了躯壳，躯壳成了自己思想的多余物，成了拖累，无时无刻不想甩下它，以致于连思想也是重负，重得不能再重…………最后，自认为死了最好，唯有死才能摆脱塞满头脑思绪里的多得不能再多的烦恼痛苦和，才能轻松，才能舒服，不这样，不足以平息心中那些不知由哪生出的极度烦燥情绪，不这样，不足以平息那一股股莫名之火，不，活着就是痛苦，就是架上火架子上的烤肉；因此，便产生了实实在在的幻想，这种幻想的美好的内容是：转世一定幸福轻松，再不会这么累这么痛苦…………
得了严重的抑郁焦虑症，危害这么大，能拖能等吗？你不抓紧治疗，还在为吃药与否纠结，这不好；去看心理医生很有必要，吃什么药，剂量大小，还要听医生的。
尽量不要冲动辞职，可以请假一段时间，陪着父母去自主旅游几天。在此期间，通过大量运动出出汗，排解体内毒素；通过欣赏大自然的神奇，淡化甚至消除内心的不良情绪；通过与父母的近距离接触，重温儿时的味道；通过给父母尽孝心，发现自己生存的价值。之后，你肯定会意识到：“活着真好！”
