造成我们自我设限的原因是什么，每个人都有优点，同时也会有缺点，自我设限的人的想法是，只要我不在他人面前暴露自己的短处，别人就不会知道我的缺点，而一旦在众人面前发表想法，自己的粗浅根底，拙劣看法就会暴露出来，以后哪里还有自己的立足之地呢，所以不说话更稳妥。持有这种自我设限想法的人应该仔细想一下，你是尽量不暴露自己的短处，那么你的长处有怎么能够充分的发挥呢？如果自己的长处发挥收到了影响，无疑也会影响别人对自己的看法，别人就会以比较低的水平来看待你。其实只要你可以认真的发挥全力，不给自己设限，诚恳的吧自己的想法说出来，不要踮起脚尖充内行，相信你一定会有不错的表现。
分成软和硬两个方面：
1.软的方面：
其一是：教师和学生心理接纳度如何？极度敌视网课的师生自然不要选择网课；被动不得已而为之，在其次；都喜闻乐见，自然上网课就顺理成章了。
特别是小学生，自我控制力不够，恐怕需要家长在身边陪伴上课。如果是留守儿童，教师或许要其打开摄像头，时刻看到孩子的上课状态，才能完成一堂生动有趣的网课。
其二是：教师备课充分程度。如果课程视频、PPT、题库、教材等都准备的完美无缺，还犹豫什么呢？赶紧开始网课吧！反之，教师甚至上课的大纲都没有准备好，还是不要开课吧！
2.硬的方面：学生和教师的网络是否通畅，带宽够不够，手机或宽带有没有欠费，使用的电子终端性能是否满足基本配置，电力供应是否正常，家里有没有安静的上课环境和适当空间。
不管软还是硬件原因导致的问题，即使开课了，也都有一个网课效果监督问题。对学生要留作业，对教师要提交课程大纲和授课安排等。
总之，以笔者所在大学为例，作为大学教师，当前仍未解除，不想当网红的老师大多选择慕课；而有的老师更偏爱直播。学生也看法不同，最终教师课程内容有关的“硬件”准备充分的，都比较受学生欢迎，学生也能达到好的学习效果。
你好，我很理解你的心情，我也出现过这样的问题，我当时连死的心情都有，后来我考虑两个孩子就放弃了，老公也做出了改变。
有时候我们要痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱，大概这辈子我不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，也缺少了日久生情的耐心我或许是有不好的地方，但我要的也只是简单的生活，我和他认识的时候他家什么都没有，我不在乎只要对我好就行了
有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。有时候，明明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。我现在就变的一个心累不想说话。想安静宅在家里。现在两个孩子也慢慢的长大了，我和他也没有出现什么不愉快的事，我也希望就这样平平安安稳稳的幸福下去
把人的不是重拳，而是暗拳。在当今社会，我们，阻碍我们激发潜能的是压力。
成功人士的一生似乎一帆风顺，但同样会受与压力有关的问题困扰。
人们说，需要是发明之母，同样道理，压力是潜能之母。
压力有时会把人的潜能发挥到极点。压力可以促使人找到更好更聪明的处事。
一个养尊处优的人，是绝对不会想到新的灵感去改变，因为他没有压力感，根本不会积极去发挥自己全部的潜能，寻找摆脱困境的方法。
而一旦人们调动起自己的潜能，其力量是令人惊讶的。
要想使自己的事业成功，走出一条成功的经商之路，我们一定要注意生活中的各种小信息和细节。
即使它们习以为常，我们也要多问一个为什么，多想想它背后隐藏怎样的隐秘商机，这样我们的生意灵感会源源不绝。
在古代封建社会，女人一直都是男人附属品，除了寻欢作乐，然后就是生孩子，然而为了能让自己活得更好一些，为了荣华富贵，很多女子还是咬着牙进宫。
而进宫后的女子唯一的大事就是想办法获得皇帝的宠幸，因为只有这样才能得到皇帝的垂青赏赐，运气好的话怀上龙子，那就会光耀门楣，全家人都跟着平步青云。
生理期自古以来都是女性最苦恼的事情，不但自身难受，且还会把难得的侍寝机会白白丢失。因为古代皇宫有规矩，妃子来月事是不能伺候皇帝的，在古代见血是非常不吉的大事，轻则被责罚，重则还会丢了性命。
因此，古代后宫妃子如果来了月事，就会自身装饰一些物品来提醒皇帝“今晚不方便”。当然，也有妃子不想浪费这样的机会，因为如果今晚不服侍皇帝，他就会去找别人，怀孕这种也有运气成分的，如果恰好今晚临幸了别的妃子而怀上龙种，那么自己想死的心都有了。于是，就有给妃子想出了一个大胆的想法，招人代替。
《史记.五宗世家》：“景帝召程姬，程姬有所避，而夜进其侍者，景帝醉而不知而幸之，遂有身，及生子，因名发而。”
话说，有一次景帝喝多了，要程姬侍寝，这样的机会是可遇不可求的，谁知程姬却在这时来了月事。程姬心里很纠结，如果侍寝就会被杀头，不侍寝又把机会让给了别人，以后还可能会被皇帝嫌弃，从此打入“冷宫”。
思来想去，她做了个大胆的决定，叫来了自己的侍女唐而，把她梳洗打扮后，送去服侍景帝，反正景帝喝多了，也不知道谁是谁，就翻身上去，第二天醒来，因要上朝也没注意旁边服侍人是谁就走了。
谁知就是这么巧，也就是一个晚上的事情，那个叫唐儿的侍女怀上了，生了个儿子叫刘发。而刘发是谁不重要，重要的是他的一个后代叫刘秀。
这样一痛莫名其妙的操作，就改变了历史的走向，后人不禁感叹女性的伟大，然后也给月事起了一个新的名字，叫“程姬之疾”。
东汉时期，就以化妆为暗示，来月事的妃子会在唇边画两个小红点，最早是表示例假而画，也叫面靥。
不仅是月事，包括怀孕、事情结束后留不留、是否怀孕等，都有专门的负责记录，这是为了保证妃子生的龙子是不是皇帝的，也是为了保证皇帝头上那顶帽子是黄色而不是绿色的。
古代女性在社会上地位一直都很低下，而生理期来临时更是折磨人，会让她们的心情变得烦躁、易怒、看谁都不顺眼。
女人是伟大的，她们承担了太多的压力。因此，当你身边的女性朋友来了月事时，好好照顾她们吧，就算面对抗风暴雨般的折磨，男同胞们也要堆满笑容面对哦！
心态如同一碗水，外界如同凹凸不平的地面，一碗水放在不同的地面上，水面自然会产生不平，这就是心态的变化。
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，听听音乐，看看搞笑段子或者视频。据研究表明,人在发笑的时候,大脑通过改变化学物质刺激,不良的情绪会得以缓解,幸福感增强,免疫功能提高。其次，鼓励自己多参加户外活动，来一次说走就走的旅行，出门散步，极速狂跑，登山，游泳，约上两三人组队打游戏等都是比较好的调整办法。希望我的建议可以给到大家帮助，谢谢大家！
视频...
态度决定一切，要么做，要么走，倘若有能力有理想有抱负有一切那完全可以毙掉这份不喜欢的讨人厌的工作，去追求自己想要的，但是倘若没钱没房没车子什么都缺少，生活很贫瘠，吃饭还比较困难，那就改变自己，改变态度，毕竟这份令你讨厌的工作还能给你一份稳定的收入，让你能吃饱穿暖。去阅读两本书吧，一本是致加西亚的信，一本是你的工资从哪里来，这是两本很不错的书。
一个真实的案例，一家主要培训中小学课程的机构，一个家长带着孩子来报名，说道，老师上课在讲到一个知识点的时候问有多少人在辅导班学过，近三分之二的学生表示学过，然后老师就说，既然大部分人都会了，那咱们就不讲了……
教育机构、辅导班固然能帮助提高孩子的学习成绩，各种机构也是抓住了家长们不想让孩子输在起跑线上的心理，遍地开花，甚至泛滥。当班上三分之二的学生都在上辅导班时，剩余三分之一的学生都不得不上了。导致市场混乱，亟待整顿。
第一次回答，语言描述可能有所不足，请理解
什么是app？
这个问题，我只知道是手机软件呵呵→_→，推荐的app～这才是重点
首先是我推荐的app总和这些都是一些日常比较小众的app
拾柒
生活记录空间，简单，安全 可以插入音乐、视频、图片 可以邀请多人一起写，一起记录回忆小日常可以自定目标，获得卡片，每天给自己的习惯打卡，小小的每天的坚持，才能达成自己的目标
水滴清单可以语音创建待办事项； 右划完成事项，左划删除； 标签化组织和分类； 有安全应用锁，保护隐私
鲨鱼记账
生活记账软件，简单的操作程序、清晰的图表展示，对自己的消费有了了解藏书馆它的藏书丰富，看书页面简洁舒适 ； 而且它就像真的图书馆那样，借书后有一定借书期限，到时间后就会自动从书架里删除，没看完的话要重新再借一遍
幕布一款清单式的笔记工具，笔记最后可以做成思维导图形式（上图）
看鉴这是一款关于历史方面的软件，喜欢历史的小伙伴可以下载
开眼
这个短视频软件内容丰富，跨度大，但是质量不错
你今天真好看
拍照测试皮肤情况，定制专属护肤品推荐（这个软件我也不知道怎么说了，如果你是爱美丽爱护肤的人，推荐下它）
好了(●°u°●) 」，我的推荐完了，语言问题请忽略(*^ω^*)。愿对你有所用处。
结束
历史上，各国为了解决这个问题头疼不已，也曾出过不少笑话。战斗机在飞行的过程中，飞行员上厕所成了一大难题。这不仅关系到飞行员的战斗力和持续飞行的时间，还关乎飞行员的生命安全。
坐过飞机的人都知道，民航客机上的厕所小得难以转身，厕所虽小，却能解决乘客以及飞行员的三急问题。有人说，民航客机的飞行员是飞行员中比较舒适的人，因为当他们有三急的时候，可以从容地到厕所解决，但是战斗机的飞行员就没那么幸运了。
凡是能开战斗机的飞行员都是特别优秀的，他们不仅军事素质高，身体素质也非常棒，在蓝天上驾驭飞机自由翱翔，能够执行各种任务。和平年代的战斗机飞行员在飞行过程中，如果出现内急，想上厕所的话，相对还比较容易，如果没有紧急的任务，他们可以选择返回训练基地着陆解决。
1990年，美国航母的一架舰载机在飞行的过程中向航母报告：紧急情况，生理原因，请求返回。接到报告的地勤人员赶紧把甲板疏散开，消防人员和其他损管队员严阵以待，很快故障机返回。
安全着陆在甲板上，飞机还没有锁好，机舱盖就打开了，飞行员马上从里面跳出来，直奔向厕所。那时地勤人员说，这位飞行员实在很倒霉，半路上还是没有忍住，拉了一裤子，让在场的人啼笑皆非。
这位飞行员还是幸运的，因为内急是发生在训练期间，但是若需要执行十几个小时以上的飞行任务时，这过程出现了内急就会让飞行员坐立不安，甚至出现生命危险。
我们知道战斗机的座舱位于战斗机机头的位置上部，由于战斗机的长度不长，大约在10到20米之间，因此，战斗机头部座舱的空间也很小，一个个头较高或者体重过重的人很难塞进座舱里。
特别是早期的喷气式战斗机，他们在招收飞行员的时候，都要有体重和身高的限制，否则无法在座舱里操作战斗机。
即使后来战斗机的机身加长了，座舱的空间宽了不少，曾经有人传闻第四代战斗机苏—34系列的座舱可以大到安装一个厕所，实际上，这种战斗机的座舱虽然宽大，也没有厕所，只是可以坐两名飞行员。因此，到目前为止，还没有战斗机可以放置厕所直接解决飞行员的内急问题。
另外，战斗机在飞行的过程中，如果是单飞，即使有厕所也难以如愿如厕，毕竟上厕所有不少动作需要操作，人只有两只手，很难一神两用，只要稍微操作不当，就有机毁人亡的后果。
1992年的九月，美国的空军上校飞行员就遇上了这样倒霉的事，那天晚上，他驾驶着一架f—16c的战斗机，在的禁飞区巡逻，在飞行的过程中感到内急，于是他把飞机切换成自动驾驶的模式，然后解开身上的安全扣子，想去取尿袋解决。
不料，扣子卡在了座椅和控制飞机转弯的驾驶杆中间，驾驶员只得把座椅调高，想要把扣子松出来，怎知不小心把驾驶杆推向后边，战斗机连续翻滚下降，之下，他只弹射跳伞逃生，飞机随后坠毁，为了一泡尿就这样浪费了2000多万的战斗机，实在令人惋惜！
如此看来，谁能够解决飞行员内急的问，？谁就是空军战斗机方面的强者，特别是这个有女飞行员的时代，如何解决战斗机飞行员的排泄问题，显得更为重要。
在二战期间，战斗机技术还不够成熟，那时候采取的措施有些粗暴，也让飞行员很难忍受。
我们知道人的排泄是跟他的进食形成正比的，吃得多，喝得多，排出的排泄物也多，反过来要控制排泄物量少，只得少吃东西，少喝水。
只要飞行员有飞行的任务，当天的食量就会减少，这样虽然能够在一定时间保证飞行过程中不会出现那些问题，再加上当时的飞行时间一般只有两个多小时，这方面的问题还是很容易解决的。
后来，随着战斗的需要以及飞行时间的延长，单靠少吃少喝，不能从根本上解决飞行员的内急问题，还会洐生出另外的情况，吃得少，喝得少，使飞行员出现了脱水现象，整个人精神疲惫影响了飞行战斗力。因此，这种方法不是最佳办法。
由于少进食，少喝水，已经影响了飞行员的身体状况，因此，设计师们采用了第二种方法，就是在战斗机上开一个简单的排水管道，这个排水管道直接与机舱外相通，是专门用于飞行员排泄用的。
后来，美军的设计师把这条排水道改成了一根软管，直接把小解的尿液排出飞机外面，不过，飞机在高空上飞行，遇到低温的天气，软管容易被冻住，那时，飞行员也只能憋着了。
在二战期间，就有一名飞机驾驶员遭遇了这种情况，小解一半软管被冻住，飞行员只能用手端着黄色的液体，硬生生把剩下的一半尿给憋回去。飞行过程中，黄色的尿体又被洒在了挡风玻璃上，结成了冰花，紧张之余，他忙于清除，连裤子都忘记穿了。
飞机在天上飞，在战斗的时候，除了扔下 炸 弹，有时还会扔下一些生化武器，这种场景想想就知道有多恶心。
后来，有的国家的战斗机设计者想出了另外一个办法，就是在战斗机上准备一个可以储存尿液的尿壶，以备男性飞行员不时之需，不过，用尿壶还需解开裤子，这也成了一大难题，再者，对女性飞行员说，这就不是很适合了。
于是，有的国家在飞行员的座椅后面备用了一个小型应急厕所，飞行员内急的时候可以把厕所拉过来顶一时之需，不过这也产生了另外的问题，就是排泄之后产生的臭味，在狭小的空间里，久久难以散去，有些细菌会散发在空气中进入飞行员的呼吸道，影响飞行员的身体健康。
另外，在拉厕所的时候，也会使飞行员分神，增加了飞行的危险性。如此看来，这种方法也不是最妥善的方法。
后来有的国家就做了新的尝试，使用导尿管帮助飞行员解决问题。不过这个方法也让飞行员很不舒服，事先插好导尿管，显然是不行的，会影响他们的战斗，在飞行的过程中插导尿管，那更是困难重重。
这种飞行员特有的尿袋里面装了海绵和干粉，飞行员内急的时候对准目标，直接对准尿袋就可以解决需要。这种尿袋很像婴儿使用的尿布湿，有很好的吸水功能。
解决完了之后，可以抛出机舱，不会影响机舱内的空气环境。不过，历史上确实有一个非常倒霉的人，被飞机上的这种蓝色的代谢物砸中头部而去世。看来方便的飞行员有时还会危及到地面的人员，这还不是最好的设计方案。
再说这种尿袋也不适合于女飞行员使用。
设计师们绞尽脑汁想尽了各种方法都不尽如意，经过多方的研究，在科学家的努力下，他们终于研究出一种比较先进的排尿设备。
这种设备类似于成人的纸尿裤，不同的是里面有特制的软管连接自动化储尿袋，能完全覆盖男女的隐私部位。让女性飞行员有亲切感，因为这种类似于女性常用的卫生巾，不同的是，它是一条裤子，可以整个穿起来，不会造成空气污染。
不过，对于男性飞行员来说，就有些不适应。但是相比于之前的各种方法，这种设计还是可以忍受的。
如今，科学家与设计师还在不懈的努力，希望能够研究出一种可以解决飞行员排泄问题的方法。
现代战争中，飞行员扮演着重要的角色，让飞行员无后顾之忧，让他们可以更加顺利自如地操纵飞机，是提高战斗力的重要因素之一。
在2017年，美军就开展了一项高空解压挑战活动，希望通过科技创新的来解决飞行员飞行过程中的尿液收集问题，争取让女飞行员能够舒适的飞行16小时以上。
他们需要解决好几个难题，首先要考虑的是卫生、耐火、防漏，还能与战机很好地联动。其次，使用的设备要能解决3.9升的尿液容量。
这项目目前还没有公布结果，希望有惊人的发现。从长远的角度看，最终还是让机器人来代替飞行员飞行战斗更为妥当。
