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其实这种现象呢，从我们很小的时候，从小孩子的身上就可以看到，比如说小孩子看到别的小孩子有很多的玩具，很好玩的积木，他就会很本能的去靠近他，甚至会想去其他孩子那里夺过来一起玩，所以孩子经常会因为抢玩具而发生争执争吵，这就是小孩子，他本人的一个流露，因为他还小，所以他不懂得说这个东西是不属于他的，但是他会流露出对美好东西的一种向往和占有欲。
随着我们的成长，我们更多的是抑制这种对美好的或者一些渴望东西却得不到的情绪的隐藏，比如很多单身的人，看到美好的爱情发生在别人身上，就会心生羡慕，但是这种美好的感情要是发生在我们非常讨厌的人身上，可能就会产生一种嫉妒，甚至怨恨，凭什么我这么好得不到，为什么他就得得到就会心里产生一种不平衡？失落感，甚至认为这种美好的感觉是从自己的生活中剥夺一样。
但是其实这是一种自我产生的代入感，其实本质上人家的开心与快乐跟你是没有太多的关系，就是人家的，快乐多了，不代表你的快乐就少了，人家的快乐少了，不代表你的快乐是多了，为什么人们会对这种别人的快乐和伤悲产生一种带入感？
就是人们没有区分出一些个界限，就就是一些自己可以改变的和不可以改变的，没有画出一些界界，所以人们经常因为自己没有办法去改变客观的世界，而非常的焦虑。
当我们学会接受客观的世界，学会接受自己不能改变的东西，学会承认自己并不是万能的，学会接受自己的不完美和不完美的世界的时候，学会承认别人过的好与坏，并不是建立在从你身上剥夺快乐的基础上，别人过的不好，你依然可以过的好，别人过得好，你一样可以过得更好，就是自己是独立的个体，可以保持独立的思想。
也许你明白了这一点，并在生活中时刻提醒自己，这一点并在生活中践行这些理念，也许你就会寻找到自己属于自己的世界的快乐。
最后我祝福你可以开心快乐每一天，寻找自己的快乐，同时余生晚点遇见快乐，但是都是快乐。
有个焦虑症的老婆怎么办？首先看什么是焦虑？焦虑就是感到烦恼和麻烦。焦虑和紧张一样，是一把双刃剑。适度焦虑和紧张有益，但是当它过度或者难以控制，就会造成心理障碍。
我们处在现代社会，每个人都会产生焦虑。为什么会产生焦虑？产生焦虑的两个因素是关切和威胁，焦虑始于你意识感到威胁的存在，没有关切就不会感到焦虑。举个例子，面对考试，我感到焦虑。因为我关心考试这件事，担心成绩考得不好。
题主的的老婆有焦虑症，这好像让题主也觉得焦虑，下面介绍一些可以远离焦虑的小办法，希望可以让题主和题主老婆可以减少焦虑。
1、制定计划
当我们生活一团混乱时，对我们会产生威胁。想一想生活中让你焦虑的事情吧！如果你为体重而焦虑，那就制定一个增重或减重的计划；如果你为成绩而焦虑，就制定一个学习的计划；如果你为找工作而焦虑，就多看看招聘网站。我们通过制定计划来增加对生活，对关切的事情的控制感。你控制住这些威胁，自然不会被焦虑所累。
2、学会接受
生病，死亡这类事情是我们再怎么焦虑都无法改变得事情。我们无法控制这些事情，但是我们可以控制自己对待它的，我们可以自暴自弃，也可以积极锻炼身体，配合治疗。
3. 改变想法
我们产生焦虑等不好情绪的时候，不是事情的结果导致的，而是我们自己的想法导致的。比如考试焦虑，我们担心考试考得不好（关切），可能受到老师家长的痛骂（威胁）。我们产生会受到痛骂，从而产生焦虑。所以改变你的想法，不要事情还没发生，就开始预想结果了。
4、加强锻炼
跑步，爬山，游泳，瑜伽等等运动，都能帮你改善不良的情绪。锻炼可以释放让人感觉良好的化学物质，包括神经递质以及内啡肽，从而改善不良情绪。我每次心情不好的时候，就去运动一下，运动完了，就觉得心情舒畅。
最后，祝题主老婆早日远离焦虑！
没有安全感吧！
首先，不论是什么事使你感到很大的压抑，思想都要放开，相信没有解不开的结，迈不过去的坎
。心胸放宽，大脑不要进入死胡同。
如果我遇到烦心或压抑的事，1、到公园去散散步；2、找棋友下几盘围棋；3、找几个朋友唱唱歌；4、如果喜欢玩乐器可以静心奏几首曲。
这样情绪就舒缓了。
