脂肪肝调理方法：
你好，根据你描述自己的情况，吃抗抑郁药以后出现体重增加是抗抑郁药的副作用，属于正常现象的，自己现在身高170，体重50多公斤应该不属于肥胖的， 现在自己已经停止药物，首先应该多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪油腻食物，不要暴饮暴食，应该每天坚持户外进行体育活动，需要规律饮食，少食多餐，每天保持充足睡眠和乐观心态，应该可以促进体重下降的， 以上是对“吃抗抑郁的药物突然发胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好的减肥还是运动减肥，每天保持一定的运动量，每餐都是按时吃，但是都吃到7分饱就可以，减肥期间一定要保证自身营养，节食减肥，时间久了，容易导致抑郁和厌食，所以不提倡节食减肥，药物减肥也是有副作用的而且很容易反弹，对身体伤害很大。
虽然减肥强迫症并不是什么严重的病但是它会让你无法享受生命中的快乐并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪甚至演变成抑郁症首先要纠正自己的观念在心理上要对自己说：你的身材真的不错很好还有就是多问问同事自己真的很胖吗如果整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多了前天吃的乳酪蛋糕会让我发胖吗晚餐还吃吗你应该警觉了你有可能患了减肥强迫症现实生活中人们往往认为抑郁症离自己很遥远其实抑郁就像感冒一样是一种常见病调查显示每十位男性中就有一位患过抑郁症而女性则每五位就有一位患过抑郁症而过度减肥引发的饮食障碍是会导致抑郁症等心理疾病的欧美国家的统计表明1/4的饮食障碍会转变成慢性疾病15%会并发疾病导致死亡上海市心理咨询中心近来每年接收300多例此类患者且这个数字还在不断上升据悉患有饮食障碍的人包括厌食症患者和贪食症患者他们多伴有抑郁症的倾向这种疾病在欧美的流行率已达到了
2.5%-5%在亚洲和中东也有逐年上升的趋势我国的地区的流行率已在1%左右减肥强迫症多数是由于厌食症或者是贪食症导致的一般以女性占的最多减肥强迫症多半的患者会倾向抑郁症在生活中患者要多加预防切不可因为减肥而导致强迫症
可以喝点祛湿茶，再配个运动和饮食，不吃淀粉类，肚子减肥可以转呼啦圈，平板撑。卷腹类的动作。晚饭建议支持糖分低的水果替代。
你是因为什么抑郁的呢？
减肥没有效果？
减肥速度慢？
减肥期间特别的饿？
减肥期间特别想吃的东西吃不到？
健康的减肥是比较慢的，一般一周减重1～2斤很正常。
如果遇到长时间体重没有改变，可以看看自己的体形有没有改变。
如果你是运动减肥的话可以换一换运动或者运动强度。
如果减肥期间特别饿，需要吃一些热量低但是饱腹感强的东西，让自己不要总是处在饥饿状态，那样很不利于减肥的。
如果有特别想吃的东西，也可以吃一点，最好做到点到为止，尝个味道就好，并且把一天中其它的饮食吃的干净一些。
玩命吃，吃完睡。什么都不想就是混天黑。当体力恢复以后，自然就又保暖生闲了。
一定采取健康的减肥，合理膳食，早睡早起，适量运动，养成良好的生活习惯。切记不要去减肥店，有个古方叫肾著汤，茯苓，白术，干姜，甘草，利水化湿，适合减肥用。可以找中医调理调理。
人们避免谈论的抑郁,从有人类开始,就一直都存在。而抑郁症,一个看起来离我们很远却又真实存在的一种精神疾病。世界上约有4亿人患有抑郁症, 瑞典的发病率为 6.16%,美国为4 45%,为3.02%，逐年还有上升趋势。
随着网络信息的发达，现在近一半的网友是从明星的八卦新闻得知一些抑郁症的相关信息，但离知识层面还相差甚远，大约9成的朋友，不知道抑郁症患者严重的可能会导致。
这要作为一个研究课题三天三夜也研究不完，下面就把一些常规的列举出来，让大家了解一些具体的成因：
1、遗传:约40%-70%患者有遗传倾向,约50%以上的患者有抑郁症家族史;
2、生化因素;
3、神经内分泌功能失调;
4、心理社会环境因素:婚姻不满意、低经济收入、重大生活事件;
5、人格因素:焦虑与紧张、强迫与完美、冲动与敏感;
6、童年时期不幸经历;
7、躯体疾病;
8、精神活性物质滥用和依赖。
就拿遗传因素来说，如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。如果有资金实力或者有相关兴趣，可以到医院测试一下DNA，可以在现代科学的基础之上了解自己的基因序列。
这里的升华主要指的是脑内神经的紊乱，根据多年的调查与研究不难发现，93.2%的抑郁症患者由于分泌功能紊乱，确定抑郁症的发病机理。
其他先跳过，主要说一说社会环境因素，人从幼儿成长到成人，在经历很多大大小小的事情中，都会遇到自己不能接受的事情，比如亲人离世、高考失利、失业甚至亲人背叛等。
这些都会促使诱发抑郁症，再加上遇事悲观，负能量爆棚，自信心差，对生活失去控制，过分担忧等都会增加抑郁症的严重性。
总之，抑郁症是一种高发的精神疾病,绝对不是“较真”,也不是“富贵病”,在抑郁症面前没有贫贱的区别。
希望更多人能正视抑郁症,减少对抑郁症的误解、减少对抑郁症患者的伤害,不要让遗憾再发生。
如对你有帮助，可以关注‘霖士心理’...
抑郁症患者能自愈。
我以前得过严重的抑郁症，得抑郁症的日子痛不欲生啊。
我那时候为啥得抑郁症呢？因为我读的大学，是我完全不喜欢的专业。换专业又换不了，我想退学，家里人也不让退。灰心的感觉伴随了我很久，我感觉那时候像是陷入了一种负面情绪的漩涡，越陷越深，无法自拔。对一切失去了兴趣，对未来不抱任何希望。总之，眼里的世界一片灰暗。
后来，我好了！成为了原本的自己，成了一个积极乐观的人。
我原本就是这样的一个人。
是怎么好的呢？
因为，我退学了。我开始完完全全的按照自己的内心去生活，去做自己想做的事，成为自己想要成为的人。不再在乎别人的眼光，不再在乎父母是否会因为我的决定而生气。
别人的眼光，是别人的。他们怎么看我，是他们的事。
父母的心情，是父母的，他们应该为自己的情绪负责，而不是由我来负责。
每个人都是独立的，每个灵魂都是独一无二的。
成为自己，是我们每个人的功课。
很多烦恼来源于太过于在乎外在的东西，在于向外求。
向内求，你会发现，生活很简单，生活比你想象的更幸福，更快乐，更平和。
去寻找内心的安宁吧！
